心理咨询师:提升幸福感的方式
更新于2021-05-07 10:16:38287 次阅读
心理导读：最快乐的人群在生命的历程中学会了如何改变自己的策略，让快乐占据上风，从而使他们免受生活抛给他们的压力的影响。关注生活中我们能控制的方面，而不是关注那些我们不能控制的东西，这大概是影响幸福的最重要的因素。 ---www.tspsy.com 心理治疗...

心理咨询师:盲目乐观有什么危害？
更新于2021-03-25 16:34:35268 次阅读
心理导读：在2006年至2008年进行的世界范围的民意调查中，大多数人预期未来五年自己的生活会比过去五年改善更多。考虑到随后发生的世界经济衰退，这一预期显得尤其匪夷所思。父母将他们的盲目乐观也同样延伸到孩子身上。他们假设相比一般的孩子，他们的孩子...

心理咨询师:上台发言很紧张怎么办?
更新于2021-03-16 12:09:50216 次阅读
心理导读：许多人在做课堂或公开的陈述报告时，会认为自己看起来不仅紧张而且焦虑。如果他们感觉过程中膝盖和手都在颤抖，他们就会认为其他人也注意到了这些，发现他们现在很焦虑。这就像对失眠的烦恼会进一步妨碍睡眠，对口吃的焦虑会使口吃更严重。 ---www...

心理咨询师:维果斯基的认知理论
更新于2021-03-16 10:38:57226 次阅读
心理导读：维果斯基认为社会环境对学习有关键性的作用，认为社会因素与个人因素的整合促成了学习。他和皮亚杰分别发展出一套认知发展理论体系。可惜他于37岁因肺炎英年早逝，而他的作品在当时亦只有俄语版本留存。由于他的政见与斯大林相左，又由于其理论中...

发展心理学:皮亚杰的认知发展理论
更新于2021-03-16 10:19:51313 次阅读
心理导读：认知发展理论是著名发展心理学家让皮亚杰所提出的，被公认为20世纪发展心理学上最权威的理论。所谓认知发展是指个体自出生后在适应环境的活动中，对事物的认知及面对问题情境时的思维方式与能力表现，随年龄增长而改变的历程。皮亚杰对认知发展研...

心理学堂:人的心智也会发炎吗？
更新于2021-02-27 10:31:13263 次阅读
心理导读：健康的年轻人在接受伤寒疫苗的注射后，就会跟实验室的老鼠被注射细菌后一样，免疫系统出现反应，血液里的细胞激素会倏地升高。这些受试者出现轻微忧郁，他们大脑内某些区域活跃了起来，而这些区域就我们所知跟情感表现有关。所以精神免疫学已经成...

心理学是怎么解释梦境的？
更新于2021-02-18 14:05:34279 次阅读
心理导读：关于做梦，我们可以提出各种各样的问题，但毫无疑问，这些问题都可以归结为一个：我们为什么会做梦？从20世纪90年代初开始，安东尼奥扎德拉和罗伯特史蒂克戈德就一直在研究做梦，并已经发表了200多篇关于睡眠和梦的学术论文。在综合了各种令人信服...

情绪聚焦疗法（EFT）的应用前景
更新于2021-02-09 21:16:59443 次阅读
心理导读：在主要的心理学流派中，CBT致力于调整不合理的信念，相信调整思想就能够带动情感、改变行为；行为疗法有很多被普遍应用的技术，例如呼吸放松法、安全岛技术、系统脱敏等等。精神动力或精神分析则强调借着谈话，在长时间的咨访关系中觉察动力的变化...

如何治愈心里的创伤？
更新于2020-12-11 13:51:56245 次阅读
心理导读：在许多情况下，人不可能重新经历诱发创伤后应激障碍的情境，因此必须用生动的想像来代替身临其境。接受创伤后应激障碍治疗的退伍老兵可以想象萦绕在脑海中的血腥战斗场面和死亡的情景；强奸受害者想象被侵犯的点滴细节。治疗师还要特别注意来访者...

怎样才能从创伤中走出来？
更新于2020-12-10 11:16:57248 次阅读
心理导读：面对同样的痛苦境遇，人们患创伤后应激障碍的可能性存在很大差异。至少有三个心理因素可以说明为何人们对同样的痛苦境遇会产生不同的反应。首先，对有些人来说，创伤事件颠覆了他们对人生的一些基本信念，基本信念的崩溃导致长期的心理痛苦。其次...