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婚恋心理:健康婚姻的秘诀是什么？

责任编辑:tspsy-张茵发布于2014-08-18 16:35 浏览次

　　心理导读：有些夫妻确实可以容忍大量的批评。如果你的伴侣觉得自己足够的沉稳、冷静和优秀，在大多数情况下容忍你的指责和否定，而且从你好的出发点上考虑，而不是疏远或者完全地忽视，你应该感到万分的幸运。 ---www.tspsy.com

婚恋心理:健康婚姻的秘诀是什么？

　　一日一批评！我在跟谁逗着玩呢？

　　今天我丈夫Steve去杂货店购物，我一下子提了7个批评。当然，我相信每个批评对他的购物教育至关重要。幸运的是，他心情不错，完全地接受了我说的绝大多数的话，剩下的听听也就过了。

　　Steve通常很随和，但也有不是的时候，这时我们融洽的关系确实受益于“一天一批评”的原则。当我们处在压力下，我们会本能地批评或习惯性地在说教我们的伴侣，这条原则就显得特别重要。如果我们能控制自己，做到“一天只有一个批评”，我们就能更清楚地思考我们婚姻中真正重要的东西，剩下的就让它随风飘逝吧。

　　“让不重要的随风飘逝”的启示发生在几年前Steve跟我一起去墨西哥度假的时候。在这次旅行中，我们决定不跟对方或者其他任何人说一句英语。

　　因为我只学了丁点儿的西班牙语词汇，我不得不学会沉默，因为即使对Steve一句简单的批评我都得借助词典。显然因为不懂语法，我根本不知道如何优雅地抱怨，例如“如果你能足够地周到让我知道多晚你才能到，我宁愿在教堂见你的。”

　　现实来讲，我不建议你跟你的伴侣暂时地抛弃你们的母语，只是为了体验你们之间有多少的批评——对你好的意见和指正完全不予置评——是多么得无用。相信我的话：一天一批评已经足够了。找出那个最重要的事就是一个很好的练习。那就从周末开始吧，看看结果如何。

　　有些夫妻确实可以容忍大量的批评。如果你的伴侣觉得自己足够的沉稳、冷静和优秀，在大多数情况下容忍你的指责和否定，而且从你好的出发点上考虑，而不是疏远或者完全地忽视，你应该感到万分的幸运。

　　但是夫妻一旦过了蜜月期，或者“如胶似漆”的关系阶段，那种禅宗似的宽容就格外的罕见。很多和善的人也会无法忍受太多来自伴侣的批评或说教，尽管在关系的早期阶段，他们确实很珍惜，因为这些批评是如此的有价值，意味着你足够的被重视。如果你想增加日常的批评和纠正，你也需要增加积极的、有爱的行动，后者超过前者，达到5:1的比例，才能拯救婚姻。

　　批评的习惯有损任何关系。如果你只想从我的书中《婚姻规则》取走一条，那我希望是：

　　如果人们感到的是更多的指责而不是欣赏，这样的婚姻不会长久（至少不会幸福）。

　　（译者： Yaoqi 原作者：Harriet Lerner ）

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