恋爱心理学:你需要惩罚还是分享？_唐山市心理咨询_唐山心理咨询师_唐山心理医生_催眠治疗师

恋爱心理学:你需要惩罚还是分享？

责任编辑:tspsy-燕子发布于2015-02-23 08:21 浏览次

　　心理导读：分享是敞开自己的脆弱，表达自己的需要与期待，真诚地渴望跟对方连接。需要解除自己的防御，放下架子。这对一般人来说，是很难的一件事情。因为这似乎会触动内在的羞耻感，这确实需要有个强大的内心力量。而在观念上，需要了解的是，如果没有内在的脆弱，人们也许就不再需要亲密关系了。 ---www.tspsy.com

恋爱心理学:你需要惩罚还是分享？

　　“他有次生病在家，我吃完饭就打牌去了。也许生病时是需要有人照顾的吧，打牌回来后，他迎面冲我破口大骂，说我缺少女德，不懂关心人。”

　　“我只不过是打了会儿牌而已，嫁到他家享了什么福啊，当牛做马一样的整天忙，还不能玩会儿啊，他却那样对我。”

　　“就这样，两个人谁也不肯服软，最后以离婚了结”。

　　这是一个离异女性诉说的故事。

　　故事中，男女双方在感到受伤时，先是相互指责，之后以脱离关系的方式结束了婚姻生活。整个过程中，彼此都似乎认为错在对方，所以用惩罚对方的方式来处理问题。

　　指责，就是把过错归结到对方那里，用一大堆的事实证明自己是对的，对方是错的。因为有满腹委屈，所以列举的全是个人之见。所以，在当事人来说，是自己有理，对方不讲理，在外人看来，只能是公说公有理，婆说婆有理。一旦双方吵起架来，所呈现出的完全都是小孩子的状态。

　　脱离，既然错在对方，而对方却无认错悔改之意，所以坚决离婚。就像小时候听到父母的恐吓：再不听话，就不要你了。那么，离婚，仍然沿用的是小孩子时学会的方式处理问题，即，我不要你了。

　　那么，在亲密关系中，自己感觉受伤时，选择惩罚对方是最好的方式吗？这样能使问题得到妥善解决吗？

　　惩罚，把矛头指向对方，让对方感到羞愧、内疚。

　　惩罚意味着，我痛苦了，所以也要让你痛苦。这样双方得到的是双倍的痛苦。

　　惩罚其实是抓住痛苦不放，通常都没有使问题得到妥善解决。就像离了婚的女人，多年后仍然感到气愤或者懊悔。

　　如果选择分享呢？

　　“亲爱的，生病时很脆弱，对于你出去玩，我感到很生气。特希望得到你的陪伴与照顾。我很向往那种夫妻之间的相互体贴与温存。”——如果前文中的男人这样向妻子表白，或许女人会是另外的一种态度。

　　分享，是敞开自己的脆弱，表达自己的需要与期待，真诚地渴望跟对方连接。需要解除自己的防御，放下架子。这对一般人来说，是很难的一件事情。因为这似乎会触动内在的羞耻感，这确实需要有个强大的内心力量。而在观念上，需要了解的是，如果没有内在的脆弱，人们也许就不再需要亲密关系了。亲密的本身，就是为给自己的脆弱营造一个安全港。而且，适当表露自己的脆弱，会增强对方的自豪感，价值感。因此，放下防御，并不降低个人身份，反而更能增进彼此之间的亲密感。

　　分享，要放弃受害者的身份认同，为自己的感受（痛苦）负责，表达的是，我需要你的帮助。要明白，个人受伤时，真正需要的不是扩大痛苦本身，而是为了得到陪伴，关爱等等。那干嘛还要抓住痛苦不放呢，干嘛不直接向对方表白自己的需要呢？只是，很多时候，很多人会被痛苦这种情绪本身所淹没，而无法看清自己真实的需要。所以，当感觉受伤时，要问自己：真正想要的到底是什么呢？然后再坦诚地分享出来。

　　(文/王金现 | 来源/心窝)

亲密关系

恋爱心理学

惩罚与分享

心灵创伤疗愈

上一篇：恋爱心理学:怎样找到灵魂伴侣？下一篇：恋爱心理学:男女恋爱的秘诀

相关人气资讯：

夫妻两地分居的利与弊
心理导读：从婚姻咨询的统计情况来看，两地分居的婚姻家庭出轨率占到了45%，而幸福感与满意度指数更是低得可怜，占不到一成。在法国，超过60%的两地分居的伴侣抱怨距离损害...
相亲时应该说什么?
心理导读：相亲时，具体而枯燥的个人资料在两人见面前就应该了解完毕。相亲的时候大可不必像面试一样对此纠缠个没完，此时最应该展现你的性格特点、爱好特长、所见所闻，总...
恋爱心理学:总感觉配不上对方？
心理导读：近日的微信朋友圈被两个话题刷屏，一个是关于中国男人到底配不配得上中国女人，一个是中国女人到底配不配得上暖男。霎时间，围绕这两个话题，众人展开了一场又一...
大龄剩女心理解析
心理导读：成为大龄女后，一些女性在有过相过N多次亲，失败过N多次的经历后，很容易产生各种心理障碍，容易陷入越嫁不掉，就越嫁不掉的怪圈。 ---心灵花园案例描述：小芳...
恋爱心理:跟女生聊天说什么?
心理导读：为什么有些男人总能跟女孩子有说有笑，而有些却无法激起对方兴致，甚至根本不知道要说些什么？和女孩子聊天，最好聊些什么话题？ www.tspsy.com 恋爱心理:跟女生...
恋爱心理学:爱情是一场博弈?
心理导读：爱需要品味，爱需要思考，爱更需要智慧。完美的爱是学出来的！也许很多人都会诧异，爱情怎么可以学呢？爱情需要仔细地品味，爱情需要认真地思考，但是爱情更需...
暗恋心理学：你爱的其实是自己
心理导读：暗恋是桩福至心灵的美事。它并不因幼稚而变成一场无意义的单恋，实际上暗恋是一场自我的游戏，对我们的心理发展非常重要。不要忙着给暗恋安一个结局，先好好认识...
恋爱心理:我们天生缺乏安全感?
心理导读：结婚时都不能保证自己对另一半的爱情足够天长地久，还谈什么责任可言？如果在牵手的时候都时刻给自己留退路，怎么不能够对自己选择的人宣誓真心与忠诚？我们，究...
恋爱心理学:如何看出他是否喜欢你?
心理导读：在你生命中有个男孩抓住了你的心--可能是最近才认识的，或者是你一位老朋友给了你新鲜的感觉。不管这个人是谁，你很想知道他是否只当你是兄弟，还是希望跟你进一...