当前位置:主页 > 心理专题 > 恋爱心理学 >

恋爱心理学:分手了怎样挽回?

责任编辑:tspsy-张茵  发布于2015-01-12 19:12   浏览次  
  
  心理导读:每个人都需要新鲜感以维持我们的感情,新鲜感可以欺骗人的大脑,让人们觉得自己在面对一个新的人,重新焕发激情。所以我们在煎熬漫长的断联期的同时,完全可以去健身,去换个发型,去学习一些新知识。这些又可以充实你自己,让你自己变的更强大,还可以转移注意力,消解你的痛苦。    ---www.tspsy.com
  
恋爱心理学:分手了怎样挽回?

恋爱心理学:分手了怎样挽回?
 
  每个人都经历过痛苦的分手,失恋让你吃不下,睡不着,胸口时刻仿佛压了一块石头一般……这叫急性抑郁发作。什么?您说鸡汤这里该讲安慰你说你很好了?我们这个当!然!不!是!鸡!汤!
  
  在临床心理学上讲,失恋时的急性症状与抑郁症的急性发作并没有任何症状上的区别:食欲,性欲的降低。兴趣的衰减,失眠以及情绪低落。这种时候除了去看医生以外,唯一能让你舒服起来的想法是--挽回。
  
  于是我们今天不讲看医生的部分,专门讲一下挽回。
  
  一、挫折吸引力导致的挫折
  
  在刚失恋的时候,主导爱情美妙感的多巴胺会大量分泌,让你感觉自己比往日更爱对方,这本来是千百万年来人类演化而来维持亲密关系的手段,但却害苦了当事人。所以在失恋初期,你有很大的可能性去骚扰对方,不肯离开,甚至威胁自杀。这在演化“看来”虽然可以促使我们做出挽留的举动而维持亲密关系,但是在一心离开的爱人面前,却往往会使对方下了“果然离开这个人是正确的”论断。
  
  因为如非不可抗力阻挠,TA这时和你分开的原因是已经无法忍受你了。那么这时候最恰当的方法不是纠缠,而是反其道行之的断联。迈尔斯在《社会心理学》中提到人类具备美化回忆的本能,这或许是人类为了缓解创伤而在演化中获得的能力。这点确实是正确的,我们只需要想想童年时崇敬的东西在印象中的样子,再对比其真实的样子就可以了。或者,“过去的才是最好的”的感觉也是自我对回忆的美化的原因。所以时间会逐渐让对方对你的坏印象渐渐抹去,而值得珍惜的则逐渐翻上心头。
  
  但如果已经纠缠了怎么办?不要怕!还有补救办法。
  
  二、系列位置效应的魔法
  
  心理学上有关记忆的规律中有个“系列位置效应”,是说对于一系列处于不同位置的信息或材料,人们记忆的效果会大同相同,其中开头和结尾的记忆效果会最好。“系列位置效应”这在广告活动中的应用也非常明显。
  
  央视新闻联播前后的广告时段都是最贵的,在2009年的央视黄金资源广告招标会中,新闻联播前的十九点报时广告,由贵州茅台以5100万竞得,同时巨人集团以4330万竞得新闻联播后的第一个广告,这两个广告的时段之所以如此昂贵,是因为其新闻联播前后的第一和最后一个的系列位置效应,增强了观众对于广告的记忆。
  
  在生活中,我们随处可以感受到记忆中的“系列位置效应”。如果给你念一组共15个数字,请你复述出所有的数字,你最终记得的总是最为靠前和靠后的那几个,中间的大都印象模糊。在商场的店铺中,处在门口位置的铺面都是最贵的,因为进入商场第一眼、离开时最后一眼看到的都是它,所有出入的人群给予它最多的关注,自然它的生意也会最好。
  
  于是显而易见的。我们的最后印象几乎等同于第一印象。所以既然决定了断联,收个好尾是必须的。因为这影响到你断联期,你的TA对你的回忆的趋势。TA会记得与你热恋时的事情,也会记得与你分手时的事情,却会忽略平淡期,如果分手时你收了个好尾,那么你就会在断联期间在TA的心理中占据了一个优势地位。而既然已经厌烦了,就不要怕多说那几句话增加的那么点厌烦。所以请记住。如果你纠缠了,那么一定要道歉。
  
  但单纯的断联往往并不能拯救你们的感情,因为破裂的感情往往需要很强的吸引力才能重新黏合。
  
  三、新鲜感的致命一击
  
  谈到加个助攻,我们的“柯立芝效应”就该出场了:人类男性在性交后会经历射精后的不应期(refractory period)。在射精后他们不能和同一个女性马上再次发生性行为,而需要时间来恢复全部的性功能。从普通的文献记载来看,有充分证据支持柯立芝效应,即如果能获得不同的女性,则射精后的不应期时间会缩短或者彻底消失。(Hergenhahn, B. R.; Olson, Matthew H. (2003), An introduction to theories of personality, Upper Saddle River, N.J.: Prentice Hall, pp. 396–397.)
  
  同样的趋势我们可以在女性与大多数动物身上找到,演化心理学家们普遍认为,这是生物为了多繁殖而演化出的本能。
  
  于是按照人话的解释就是,我们需要新鲜感。每个人都需要新鲜感以维持我们的感情,新鲜感可以欺骗人的大脑,让人们觉得自己在面对一个新的人,重新焕发激情。所以我们在煎熬漫长的断联期的同时,完全可以去健身,去换个发型,去学习一些新知识。这些又可以充实你自己,让你自己变的更强大,还可以转移注意力,消解你的痛苦。
  
  更重要的是,这可以让对方对你产生新鲜感,让你获得与TA再一次的机会。而当你变的更强大又足够新鲜的那天,就是你逆袭夺回所爱的一刻。
  
  (文/王凡 | 来源/十五言)

 

本站部分资源来自互联网,转载之目的为学术交流与讨论,如果您认为我们的转载侵犯了您的权益,请与我们联系,我们将在2个工作日内删除相关内容。

相关人气资讯 :

  • 夫妻两地分居的利与弊 夫妻两地分居的利与弊
    心理导读:从婚姻咨询的统计情况来看,两地分居的婚姻家庭出轨率占到了45%,而幸福感与满意度指数更是低得可怜,占不到一成。在法国,超过60%的两地分居的伴侣抱怨距离损害...
  • 相亲时应该说什么? 相亲时应该说什么?
    心理导读:相亲时,具体而枯燥的个人资料在两人见面前就应该了解完毕。相亲的时候大可不必像面试一样对此纠缠个没完,此时最应该展现你的性格特点、爱好特长、所见所闻,总...
  • 恋爱心理学:总感觉配不上对方? 恋爱心理学:总感觉配不上对方?
    心理导读:近日的微信朋友圈被两个话题刷屏,一个是关于中国男人到底配不配得上中国女人,一个是中国女人到底配不配得上暖男。霎时间,围绕这两个话题,众人展开了一场又一...
  • 大龄剩女心理解析 大龄剩女心理解析
    心理导读:成为大龄女后,一些女性在有过相过N多次亲,失败过N多次的经历后,很容易产生各种心理障碍,容易陷入越嫁不掉,就越嫁不掉的怪圈。 ---心灵花园 案例描述: 小芳...
  • 恋爱心理:跟女生聊天说什么? 恋爱心理:跟女生聊天说什么?
    心理导读:为什么有些男人总能跟女孩子有说有笑,而有些却无法激起对方兴致,甚至根本不知道要说些什么?和女孩子聊天,最好聊些什么话题? www.tspsy.com 恋爱心理:跟女生...
  • 恋爱心理学:爱情是一场博弈? 恋爱心理学:爱情是一场博弈?
    心理导读:爱需要品味,爱需要思考,爱更需要智慧。 完美的爱是学出来的!也许很多人都会诧异,爱情怎么可以学呢?爱情需要仔细地品味,爱情需要认真地思考,但是爱情更需...
  • 暗恋心理学:你爱的其实是自己 暗恋心理学:你爱的其实是自己
    心理导读:暗恋是桩福至心灵的美事。它并不因幼稚而变成一场无意义的单恋,实际上暗恋是一场自我的游戏,对我们的心理发展非常重要。不要忙着给暗恋安一个结局,先好好认识...
  • 恋爱心理:我们天生缺乏安全感? 恋爱心理:我们天生缺乏安全感?
    心理导读:结婚时都不能保证自己对另一半的爱情足够天长地久,还谈什么责任可言?如果在牵手的时候都时刻给自己留退路,怎么不能够对自己选择的人宣誓真心与忠诚?我们,究...
  • 恋爱心理学:如何看出他是否喜欢你? 恋爱心理学:如何看出他是否喜欢你?
    心理导读:在你生命中有个男孩抓住了你的心--可能是最近才认识的,或者是你一位老朋友给了你新鲜的感觉。不管这个人是谁,你很想知道他是否只当你是兄弟,还是希望跟你进一...