培养自律:意志力的重要作用
更新于2016-04-06 11:19:08316 次阅读
心理导读：意志力 - 如今成了个粗鄙词汇。你已看到有多少广告，试图把自家产品当做意志力的替代物？它们从宣扬意志力并不管用开始，接着便企图向你售卖某种快捷容易的东西...

培养自律:辛苦工作的重要性
更新于2016-04-06 11:18:46325 次阅读
心理导读：辛苦工作与接纳态度会携手并进。你必须接纳的事情之一，就是生活中存在只会屈从于辛苦工作的现实领域。或许你总是缺乏好运，难以找到心满意足的感情关系。要让此...

培养自律:勤勉的重要性
更新于2016-04-06 11:18:141023 次阅读
心理导读：勤勉就是努力工作。与辛苦工作相比，勤勉并不一定意味着去做充满挑战或十分困难的工作。它的意思就是投入时间。你可以勤勉地做着容易工作，或者辛苦工作。 ---ww...

培养自律:坚持不懈的重要性
更新于2016-04-06 11:12:53340 次阅读
心理导读：当你致力于任何宏大目标时，个人动力会像拍击海岸的波浪般高低起伏。有时你感觉充满动力；有时又情绪低落。但能产生结果的并非个人动力 - 而是你的行动。坚持不...

心理学堂:如何获得高质量的睡眠?
更新于2016-04-06 10:05:08321 次阅读
心理导读：如果你前一天晚上没有睡好，白天感到疲劳，那么想小睡一会儿是可以理解的。然而，你可能会在短期内精力充沛，但睡眠周期会越来越糟。因此，白天尽可能休息，但不...

心理学堂:如何远离负能量的人?
更新于2016-03-29 13:42:06431 次阅读
心理导读：在一个美好的日子，你原本心情很好。突然来了一个人：他总是紧张兮兮、精神萎靡、怨气冲冲。这样负能量的人不一定会毁了你的生活，除非你允许。 ---www.tspsy.co...

心理学堂:关于外在现实的一些反思
更新于2016-02-15 12:16:05511 次阅读
心理导读：作者基于实证的发展研究证据，论述了一个外在现实的发展理论，主张外在现实是主观的，且发展上外在现实是源自互为主体性。婴儿起初对其手脚的控制属于完美的相关...

心理学堂:如何优雅地改变他人?
更新于2016-01-11 14:17:18375 次阅读
心理导读：如果贸然提议别人进行调节，通常他们会进入自我防御状态，并试图证明自己当前的行为是正确的。而通过简单的自我肯定练习能够打开人们的思维定势，进而调节自身的...

心理学堂:如何增加多巴胺的分泌?
更新于2016-01-10 09:49:39650 次阅读
心理导读：多巴胺是由大脑分泌的神经递质，可以让人感觉良好。享受美味的食物，性爱等愉快的活动时，大脑会分泌大量的多巴胺。而当多巴胺分泌不足时，你会变得迟钝，消沉，...

心理学堂:提升人格魅力的技巧
更新于2016-01-01 12:51:13377 次阅读
心理导读：你是谁？你有哪些与众不同的特质？有些人会觉得与众不同就是怪异，或者是在某些技能或能力上胜人一筹，因此一讲到与众不同就会莫名地产生一种压力，其实这不完全...