当前位置:主页 > 心理专题 > 心理学堂 >

心理学堂:睡眠不足食欲会变旺盛?

责任编辑:tspsy-张茵  发布于2014-01-08 08:02   浏览次  
  
  心理导读:一项由瑞典乌普萨拉大学(Uppsala University)所发表的研究指出,人们整晚熬夜不睡后,在看到食物时大脑相对应的区域会特别活跃。因此长期不良的睡眠习惯,将有可能增加你肥胖的风险!     ---www.tspsy.com
  
心理学堂:睡眠不足食欲会变旺盛?

心理学堂:睡眠不足食欲会变旺盛?
 
  一项由瑞典乌普萨拉大学(Uppsala University)所发表的研究指出,人们整晚熬夜不睡后,在看到食物时大脑相对应的区域会特别活跃。因此长期不良的睡眠习惯,将有可能增加你肥胖的风险!
  
  该研究团队先前的研究显示:整晚睡眠剥夺会抑制隔天早上能量消耗,同时也发现饥饿程度会增加。这显示了睡眠不足除了影响生理代谢外,也可能会影响人们对于食物的心理知觉。
  
  “然而我们却还不清楚当大脑在处理食物刺激时,受睡眠剥夺影响最显着的区域为何。”Christian Benedict说道。因此在本研究中将探讨人们在经历睡眠剥夺之后,面对食物图片时的大脑活动改变情形。
  
  研究者找了12位体重正常的男性,在正常睡眠以及整晚睡眠剥夺的情境下,以fMRI (功能性磁振造影)测量他们看到食物影像时大脑的活动情况,同时也会评估受试者实验前后的饥饿感受。
  
  结果显示睡眠剥夺会提高饥饿感受,且在看到食物影像时右侧前扣带回皮质(anterior cingulate cortex)的活动会较活跃,先前研究发现此脑区与对食物的感受有关。而这个脑区的活动增加与实验前受试者的饥饿程度无关,但却与实验后的食欲呈现正相关。也有其他研究发现困睡越高就越难以抑制食物的诱惑。
  
  研究者认为:“在整晚睡眠剥夺之后,受试者脑中与食欲有关的区域变得活跃。而睡眠不足在现今社会已是日益严重的问题,我们的研究结果或许可以说明,为什麽长期的睡眠不足将使得肥胖的可能性增加。因此每天充足的睡眠,是让你维持健康体重的重要因素。”
  
  (文/蔡宇哲  来源:泛科学)

 

来源“心灵花园”为原创,版权所有。本站有部分资源来自网络,转载之目的为学术交流,如因转载侵犯了您的权益,请与我们联系进行处理。

相关人气资讯 :

  • 女人做春梦的真相 女人做春梦的真相
    心理导读:心理学家认为,当某个人突然出现在你的春梦里时,这未必就意味着你想与这个人有亲密关系。 相反,这个人可能具有某种值得你敬仰的人格特征(比如领导能力,仁慈...
  • 心理学堂:母子乱伦的社会性思考 心理学堂:母子乱伦的社会性思考
    心理导读:一个年仅十八岁的男孩和自己的母亲通奸达两年多时间,并且和母亲合谋杀死了自己的亲生父亲。粘贴在街头的《布告》因为篇幅所限只能简述他的罪行。他的姓名被打上...
  • 朋友的父亲去世了,如何安慰? 朋友的父亲去世了,如何安慰?
    心理导读:生命是人类无法左右的,死亡是我们不想去面对的。可是,当我们的朋友突然失去亲人的时候,我们除了悲伤之外,该做些什么?去帮助和支持那个比我们更伤心的朋友?...
  • 心理揭秘:女人渴望被强奸? 心理揭秘:女人渴望被强奸?
    心理导读:她穿得那么暴露是想引人犯罪吧?!强奸和其它形式的性暴力对许多人来说是个难以启齿的话题。对性暴力的认识不足和缺乏讨论,使得人们对它充满迷思和误解。 www.t...
  • 为什么有人喜欢揭伤疤? 为什么有人喜欢揭伤疤?
    心理导读:每个人都有过去,每个人都受过伤。在生活中遭遇揭伤疤是很常有的事儿,比如夫妻吵架专挑对方的痛处说,职场明斗暗斗互掐对方的把柄和旧疮,以及社会公众人物是最...
  • 心理揭秘:母子乱伦心理分析 心理揭秘:母子乱伦心理分析
    心理导读:乱伦发生后,双方的心理已经彻底改变。恋人关系取代了母子关系,他们除了沉迷于肉体上的刺激和满足外,还用种种理由为自己的行为辩护,从而让双方的心理得到平衡...
  • 心理学研究:黑暗三性格 心理学研究:黑暗三性格
    心理导读:在极端情况下,这些性格特征会对传统的人类社会造成伤害,因此其他人会避开这类人,令他们离群、孤独、饥渴而易受攻击。令人意外的是,也有研究发现,这些邪恶会...
  • 社会热点:韩亚空难与权力距离指数 社会热点:韩亚空难与权力距离指数
    心理导读:一个国家的人们,如果越注重等级、尊卑,会越容易导致飞机失事,这不是开玩笑的。为什么会这样?这和最近发生的韩亚航空空难又有什么关系?看完这篇文章你会豁然...
  • 心理学堂:冥想能重塑大脑的结构 心理学堂:冥想能重塑大脑的结构
    心理导读:佛教中的禅坐不是毫无意义的瞎坐,走进来你就知道禅坐对于人们有哪些好处。它不仅可以让你平静身心,还可以改变你的大脑结构,等等等等。 ---www.tspsy.com 心理...