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心理疾病:为什么经常做噩梦?

责任编辑:tspsy-阿紫发布于2018-02-24 13:21 浏览次

　　心理导读：梦可以有补偿功用，却不是每梦皆然。按照霍尔的工作团队的详尽研究，梦境通常反映做梦者醒时生活中的行为。心理分析师常见的情形是，抑郁沮丧的人常做抑郁沮丧的梦，梦中难得有一线光明。焦虑的人也比不焦虑的人容易有焦虑的梦。梦往往是跟着意识的心境和态度走的，好像在告诉做梦者：事实本来是如此。 ---www.tspsy.com

心理学堂:梦有补偿功能吗？

　　处理阴影梦虽然令人沮丧，不处理它的话，后果比沮丧糟得多。沮丧只是因为面对自己人格中不可取的面向而感到被“贬低”所致。其实这是补偿缺陷的良机。愈是令人感到不自在的，愈有必要予以接纳。病人接受心理分析的最初几周之中，通常会讲这个形式的梦：做梦者自己在房子里。外面有潜在的危险或有恶人正想破门而入。做梦者警怕之余把房子的所有门窗都锁好闩紧，却在关窗门的同时担心这只是白忙一场，不论如何防堵，侵入者终究会侵入。

　　分析医师听到这种梦，会鼓励病人弄清楚这侵入者是什么人，希望病人借自由联想和积极想象与外面这险恶的人妥协，认清那只是病人自己的一部分。这一点不大容易做到，因为，阴影具有的特质正是超我(内化了的父母权威)厌恶鄙夷的。一般人都会否认自己有这些特质，却不知不觉把它们向外投射到一些病人自认是受社会排斥的人身上。所以，梦里那些不怀好意的人都是在房子“外面”潜伏着。然而，典型的自性化过程中免不了让阴影摆脱局外人的地位而“侵入，”也即是进到自觉的人格之中而促成完整化。

　　我虽然不同意弗洛伊德所说梦只是在表达被压抑的愿望，但我同意，阴影梦呈现的多属我们想逃避的问题，因为面对这些问题令我们不自在。我们每个人一定有用到自我防卫机制的时候，愈神经质的人用到它的时候愈多。但分析医师若能善加导引。阴影可以被承认而“纳入”，人格整体便可产生重要的转变，我们从此不再逃避自己人格中的攻击倾向，而是拥有它，为它负责，并且最好能把它用到正途上。

　　阴影情结的深处有一个“敌人”的原型。学会与“内在的敌人”保持良好关系的人，比较不会把它往别人身上投射，等于为世界和平世人互谅贡献了一分助力。自我与阴影的互动关系是从“争胜模式”到“享乐梦式”的转化过渡：自我不再控制(压抑)阴影。也不逃避(否认)它，而是与阴影展开对话，和它做朋友，终于和它建立享乐模式的依附关系，能够把它的能量供给完整的人格取用。

　　“本我”本来包含多个拟人化的情结——阴影、安尼姆斯(男性意向)、安尼玛(女性意向)父亲、母亲、子女。若能一一认出，纳入自觉的意识，把它们当作真实的人物对待，不但可增强内在活力与和谐，也可改善个人与外在世界他人互动的能力，不论与同性或异性相处，都会更加自在。

　　一般体验的阴影会是令人不安的、危险的、不怀好意的，但也不一定每每如此。只有人格中被排斥的部分会给人负面的感觉，阴影却可能含有正面的潜能，因为其中有尚未在人生中实现的“本我”，未能实现的缘故则于环境有提供施展的机会。荣格讲过的一个故事正可说明这个道理。

　　一次火车旅程中，我和两个不认识的人一同在餐车里。一个是外表体面的老绅士，另一个是相貌聪敏的中年人。我从他们的谈话听得出，两人都服过军职，可能是一位老将军和他的副官。两人沉默了好一阵子，这老人突然对他的同伴说：“怪不怪，人有的时候会做梦。我昨晚做的梦很特别。我梦见自己和一群年轻军官在受阅，检阅的是我们的总司令。后来总司令走到我面前，没问我军中事务的问题，却要我说出美丽的定义。我怎么想也找不出适当的回答，羞得无地自容。他便走到下一个军官—一个刚升少校的人—面前，再问他这个问题。这家伙答得好极了，我要是能想到这么答，也会答得一样好。我实在太惊讶，就猛然醒了。”然后，完全出乎我意料，他突然对着我这个根本不认识他的人说：“你觉得梦会有含意吗？”我说：“有些梦的确是有含意的。”“像这种梦会有什么含意呢？”他疾声问道，脸部不自然地抽动了一下。我说：“你有没有看出这刚升少校的人有什么特征？他是什么模样？”“他的模样像我，像我刚升少校那时候的样子。”我又说：“这么看来，你刚升少校的时候本来会做一些事。后来却丢到脑后，或是不能做了。显然这个梦是要提醒你这一点。”他沉思了一会儿，突然说：“对！你讲的没错！我刚升少校的时候对美术很感兴趣。后来忙公事，就荒废了这个喜好。”说完他又恢复沉默，再也没说一句话。

　　荣格后来做的结论是：这位老绅士的确是位将军，平时就爱发脾气，公务上一丝不苟到了吹毛求疵的地步。当年他若不荒废对美术的喜好，后来的他(以及部下)都可以过得愉快些。从这个例子可以看出，梦借着导引注意力到被荒废的部分，可以补偿人生定位之狭隘不足。这种梦需要分析医师从旁说明，做梦者才能够获知其中的信息。不过，话说回来，这位将军对梦念念不忘，甚至会告诉同伴，可能即便没有荣格来帮忙，他也能领会个中道理的一二。

　　每一个梦都是有补偿功能的吗？荣格似乎这么认为，我凭经验却相信他在这方面的一概而论是失当的。梦可以有补偿功用，却不是每梦皆然。按照霍尔的工作团队的详尽研究，梦境通常反映做梦者醒时生活中的行为。心理分析师常见的情形是，抑郁沮丧的人常做抑郁沮丧的梦，梦中难得有一线光明。焦虑的人也比不焦虑的人容易有焦虑的梦。梦往往是跟着意识的心境和态度走的，好像在告诉做梦者：事实本来是如此。梦中出现的多半是日常的活动，护士梦到疗理病人，警察梦到智取罪犯，长跑选手梦到跑马拉松，这也许是为了维持做梦者机动而不疏懒。梦虽然也能发挥补偿的大作用，但必须是确实有需要补偿的时候才会发生。

　　梦的首要目的是适应环境与自我实现。补偿功能则是为了达成这些目的所用的手段。但是我们应该随时铭记，梦“可能”要补偿不均衡的意识自我。因为唯有如此警觉，我们才可能穿越先入为主的狭隘意识，看见心灵被分割出去的部分，面对荣格所说的“不是见解的见解，以及白昼不会感觉的感觉”。

　　（编辑：tspsy-阿紫 | 来源：心灵花园）

荣格心理学

心理学堂

梦的补偿功能

梦中的阴影

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