心理学堂:如何更好地做自己？
更新于2015-06-22 07:33:50366 次阅读
心理导读：你不可能始终让所有人都满意，这样太累了。在别人需要的时候帮他一把是一回事；但当所有人的意愿和要求把你团团包围，让你没时间留给自己的话，就完全是另一回事了。你需要彻底结束这种生活，而且事不宜迟。重新认识到你的个人价值，不要过分在乎...

心理学堂:如何一夜间降低血压?
更新于2015-06-22 07:19:59371 次阅读
心理导读：如果你的血压是你和你的医生担忧的主要因素，那么你们都需要一个行动计划。虽然你不能一夜间大大的降低你的血压，一夜间你可以做一些改变让你向低血压的路上前行。 ---www.tspsy.com 心理学堂:如何一夜间降低血压? 1、通过避免高胆固醇和饱和脂肪...

心理疾病:社交焦虑障碍研究进展
更新于2015-06-20 11:58:39532 次阅读
心理导读：社交焦虑障碍是指当遇到新的、陌生的或有社会性威胁的处境时，对陌生人警惕，对社交提心吊胆或焦虑。这种害怕起自儿童早期，且严重到足以引起社交功能方面的问题。社交恐怖症患者总是处于焦虑状态。他们害怕自己在别人面前出洋相，害怕被别人观察...

身心健康:原始人饮食法不靠谱
更新于2015-06-14 10:43:17429 次阅读
心理导读：旧石器饮食法的支持者辩称，旧石器时代的居民拥有特别适应环境的身体，而我们的基因和生理结构自那时起几乎没有发生变化。他们因此推断，我们为了获得健康，就应该尽一切可能效仿当时先民的饮食习惯。他们还认为，肥胖、心脏...

心理资讯:原始人饮食法靠谱吗？
更新于2015-06-14 10:25:38536 次阅读
心理导读：原始人饮食法（paleo diets，也称「旧石器时代饮食法」）仿照远古狩猎采集者的饮食，被视为是种健康的饮食方法。不过最新研究显示，工业化社会人类的肠道无法负荷这种饮食法；相较于狩猎采集者，工业化人类的肠道拥有较少种类的微生物，且缺乏至少...

家排治疗:关于离散家庭与混合家庭
更新于2015-06-11 10:36:04407 次阅读
心理导读：关系的破裂常常是出于无意识或隐藏的纠缠，而不是一方对某事的罪恶感。有时罪恶感很显眼，纠缠则藏在背景中；但多数案例，背痛外表包裹着一层谴责，寻找谁或什么该承担的罪名，阻碍了哀悼的过程。 ---www.tspsy.com 家排治疗:关于离散家庭与混合家...

心理学堂:抗精神病药物能治疗失眠吗？
更新于2015-06-10 08:57:01349 次阅读
心理导读：加拿大精神病协会发布新治疗推荐，抗精神病药物不应作为治疗儿童、成人或老人原发性失眠的常规药物。 ---www.tspsy.com 心理学堂:抗精神病药物能治疗失眠吗？ 由加拿大精神病学会（CPA）、加拿大儿童与青少年精神病学学院（CACAP）及加拿大老年精...

心理疾病:神经内科疾病伴发情绪问题的管理
更新于2015-06-10 08:37:54615 次阅读
心理导读：神经系统疾病和抑郁障碍有着共同的解剖基础和神经生化起源。由于PD也会影响患者的多巴胺和五羟色胺水平，导致其抑郁症的发生比例明显增高。神经生物学因素和心理社会因素是抑郁与神经内科疾病联系的基...

心理咨询师:如何变得不再冷淡?
更新于2015-06-09 17:26:02393 次阅读
心理导读：冷漠像一个隐形的黑洞，让你无法逃脱。冷淡就是缺乏关注、情感、兴致和动力，这种状况很常见，也很难克服。我们都有冷淡的时候，比如星期六的下午原本兴致勃勃、计划满满，后来却沦落到躺在家里边吃奇多边看足球。首先你得判断冷淡给你带来的影响...

心理咨询师:人格障碍分类与诊断标准
更新于2015-06-05 10:04:01330 次阅读
心理导读：人格障碍（personality disorder）是指明显偏离正常且根深蒂固的行为方式，具有适应不良的性质，其人格在内容上、质上或整个人格方面异常，由于这个原因，病人遭受痛苦和/或使他人遭受痛苦，或给个人或社会带来不良影响。尽管在人格障碍的治疗上已...