情绪管理:自我减压的技巧
更新于2012-10-30 12:03:31330 次阅读
心理导读：无论象离婚这样的大事，还是工作上，压力人人有。根据WebMD的说法，无论什么原因引起的，压力的确会使你心跳加速。压力会引起如头疼、胃痛和背部疼痛等健康问题...

内地白领压力全球第一,元芳你怎么看?
更新于2012-10-28 19:29:58257 次阅读
心理导读：一家世界知名调查机构后得出过结论：中国内地上班族在过去一年内所承受的压力，位列全球第一。有统计显示，巨大的工作压力导致我国每年过劳死亡的人数达60万人，...

如何在飞机上睡个好觉?
更新于2012-10-25 10:12:41613 次阅读
心理导读：很少有什么事情能比长途飞行之后钻进被窝更让人舒服的了。 ---www.tspsy.com 如何在飞机上睡个好觉? 说个不停的乘客，哭号的儿童和引擎发出的噪音全都结束了。再...

身心健康:骑车运动的诸多益处
更新于2012-10-25 10:10:01373 次阅读
心理导读：骑行者各有喜好，或骑山地车奔下崎岖的山路，亦或骑公路车冲上高高的山坡；或骑车运动，亦或骑车娱乐；或追求刺激，亦或只作基本交通。我们即使从未买过一样氨纶...

心灵减压:周末睡懒觉是个坏习惯
更新于2012-10-23 14:48:42318 次阅读
心理导读：新研究发现，周末睡懒觉上班后整个一周都会精神不振。 ---www.tspsy.com 心灵减压:周末睡懒觉是个坏习惯 周末睡懒觉并不能恢复疲劳。 新研究表明，享受周末睡懒...

职场减压:如何打败压力这只怪兽?
更新于2012-10-21 15:06:29213 次阅读
心理导读：获得平静和更健康身体的关键，是改变应对压力的方式，心理学研究表明找出外部的压力源并非难事。参加研究的女性表示她们的压力次序是：工作、经济、家庭责任和金...

职场心理:设计自己的进步条
更新于2012-10-19 15:13:39233 次阅读
心理导读：善于规划的人，会将目标分割成一个个的里程碑，再将里程碑分割成TODO列表。前阵子流行的GTD方法学，核心的理念就在于，如果你把任务分割了，你就有了进度条，你...

职场心理:自由职业者的20个困境
更新于2012-10-19 12:37:40360 次阅读
心理导读：我们听过关于成为自由职业者的各种优势：有让你做各种创意决定的完全独立性，没有需要迎合的老板，有灵活的时间，还可以享受在家办公的舒适。所有的一切都归结为...

身心健康:上班族久坐易猝死
更新于2012-10-17 10:28:55174 次阅读
心理导读：坐着的时间一长，第二型糖尿病，心脏病和过早死这些病症的发病机率就会提高。就连那些遵照保健医师建议每天做体育锻炼的人，恐怕也不能幸免。 ---www.tspsy.com ...

心理减压:释放焦虑的有效途径
更新于2012-10-16 11:12:59188 次阅读
心理导读：焦虑是指一种缺乏明显客观原因的内心不安或无根据的恐惧，是人们遇到某些事情如挑战、困难或危险时出现的一种正常的情绪反应。焦虑通常情况下与精神打击以及即将...