当前位置:主页 > 心理专题 > 职场心理学 >

如何提升你的人格魅力?

责任编辑:tspsy-张茵  发布于2018-12-17 12:41   浏览次  
  心理导读:人的性格在一生中会有多次改变。随着年龄的增长,习惯会在不经意间定型。想要提升人格魅力,关键是改变行为准则,保留性格中的优点,摒弃不好的方面。准备好纸笔,做好自省的准备吧!---www.tspsy.com
 
如何提升你的人格魅力?

如何提升你的人格魅力?
 
  人格魅力对每个人都很重要。生活中,魅力可以让别人喜欢你、信任你;职场上,魅力也能让你得到同事和领导比较高的评价,帮你更好地与人协作,完成工作目标。那怎样才能让自己更有人格魅力呢?
 
  人们对于魅力的第一个误解是,通常人们都觉得性格外向的人更有魅力。而研究发现,内向的人也可以很有魅力。内向并不是一种缺陷,如果要具备某种类型的魅力,内向者更有优势。
 
  有关魅力的第二个误解是,人们认为有魅力的人一定要长得漂亮。虽然美貌的确能让人更有吸引力,但是有魅力并不等于长得好看。实际上,魅力是由内而外散发出来的,是魅力让人变得更有吸引力。
 
  还有一种误解是,人们觉得一定要通过刻意改变自己来提升魅力。其实,你不需要为了变得更有魅力而强迫自己表现出某种特定的个性,或者做一些违反本性的事情。那怎么做才能更好地提升自己的魅力呢?提升魅力需要克服两个障碍,分别是生理上的障碍和心理上的阻碍。
 
  一、明确性格特征
 
  (1)静下心来列出自己性格中的优点。
 
  将自己确信拥有的优点列在前面,不太确信的排在后面,以此类推。举个例子,可选的优点有善于倾听,外向乐观,表达能力强,善于自省,深思熟虑和聪明伶俐等等。
 
  (2)列出自己的性格缺陷。
 
  这些缺陷可以是阻碍你进步的拦路虎,也可以是让人不悦的习惯。比如羞怯胆小,脾气暴躁,主观臆断,多嘴饶舌或紧张不安等。
 
  切记评判优缺点的标准因人而异。有些人会觉得过于外向不是好事,有人则会觉得健谈是个优点。
 
  改变性格的依据是你对自己的认知和期许。
 
  一般来说,列出自己的缺点要比列出优点更为困难。多花些时间,不论是独处还是和其他人相处,都请仔细揣摩自己的个性,这些缺点是你想要改变的关键。
 
  (3)在你不想改变,或当下不想改变的性格特点下面划线。你是不可能在一天之内改变一切的。
 
  (4)在想要改变或加强的性格特点旁边标注星标。
 
  或许你是个本已聪慧,仍想更加伶俐的人。
 
  (5)以星标的项目为重点。
 
  行为的改变是个循序渐进的过程。通过训练和决心,每次改变一个性格特点。
 
  二、改变行为习惯
 
  (1)选取想要改变的性格特点。比如你想要克服羞怯。
 
  (2)列出当你与他人相处时所展现出来的羞怯行为,比如提前离席,不敢插话,不敢表达自己的见解,逃避他人以及拒绝做志愿活动等。
 
  (3)反其道而行之。
 
  比如在工作中参与新的志愿活动,或者接受更多社会活动邀约。
 
  (4)以拥有这种性格特点的偶像为榜样,模仿他们的行为。
 
  这种方法适用于改变单一性格特点,而非一系列性格特点。正是由于性格的不同,才让每个人都独一无二。不过你可以从日常生活中,向拥有性格优点的人多多学习。
 
  (5)提醒自己保持这些新的行为习惯。
 
  可以想条座右铭来激励自己,比如“我要让世界听到我的心声”。在手机上设定提醒,告诉自己要多与他人接触。
 
  三、提升自我
 
  (1)保持积极的态度。消极态度会削弱你的自信与决心,阻碍你的蜕变。
 
  (2)多学习新鲜事物。
 
  加入新的组织,班级,俱乐部,团队等。与熟识的人相处会让你停滞不前,新的朋友不会对你有所期待,有利于你组建崭新人格。
 
  (3)对自己温柔一些。
 
  改变性格任重而道远,多给自己一些时间空间,潜移默化之间提升自己的人格魅力。
 
  (4)尝试“弄假成真”的心理。
 
  特定情况下,装成一个不一样的人会让你结实新的朋友,改变行为并得到成功。确保自己假扮成的人与自己的期许相符,以免弄巧成拙。这种方法对很多人都有效,如果你身边没有人具有你想要的性格特征,那就看部电影,学着以假成真吧。假以时日,你就会更加平静,自然而然的开朗起来。
 
  (5)每个月都静下心来对照清单,查看自己的进度。
 
  掌握前一项性格特点后,就可以移步下一项了。举个例子,如果你已经结交了一些新朋友,敢于在工作中表达自己的观点了,那么就可以克服下一项较为复杂的性格缺点了。
 
  (作者:Paul Chernyak, LPC | 来源:wikihow

来源“心灵花园”为原创,版权所有。本站有部分资源来自网络,转载之目的为学术交流,如因转载侵犯了您的权益,请与我们联系进行处理。

相关人气资讯 :

  • 脾气暴躁的老板如何相处? 脾气暴躁的老板如何相处?
    心理导读:爱发飙的老板似乎正悄悄地从工作场所消失。管理者之间的新共识是,发飙会让人们恐慌,把他们赶走而不是激励他们,并有损于他们的工作质量。借助许多措施,办公室...
  • 遇事总想不开怎么办? 遇事总想不开怎么办?
    心理导读:我们应对挫折的过程,也是停下来深刻反...
  • 职业规划:你适合做什么工作? 职业规划:你适合做什么工作?
    心理导读:令职场新人最为困惑的,莫过于不了解各个行业和职业的不同特点,从而难以判断自己的能力匹配度和兴趣匹配度。在大学里,要了解各行各业其实有很多办法:实习、兼...
  • 职场心理:如何与情绪化的人相处? 职场心理:如何与情绪化的人相处?
    心理导读:我认为人们在是否把生活品质放在一个足够高的位置的时候总面临着一个艰难的抉择--当我们面对一个难以相处的老板的时候,我们总是被教导要忍辱负重。就我个人而言...
  • 甄嬛传人物分析之安陵容 甄嬛传人物分析之安陵容
    心理导读:《甄嬛传》中最精彩的女子不是甄嬛,不是华妃,而是安陵容。正是有安陵容这种既可恨又可怜的角色,整部故事中的环肥燕瘦才显得如此与众不同,安陵容如何不择手段...
  • 科学研究打坐使人更健康 科学研究打坐使人更健康
    心理导读:近年来,科学家陆续发现打坐确实能影响脑部功能。如今打坐受到越来越多的关注。越来越多的医学中心开始教导病患打坐冥想以减轻疼痛和压力,古老而神秘的打坐正渐...
  • 《非你莫属》代表不了真实的招聘 《非你莫属》代表不了真实的招聘
    心理导读:《非你莫属》是一档各取所需的节目,卫视要的是收视率,BOSS要的是效应,求职者要的是职位或露脸的机会,观众要的是趣味性。这就注定了这场节目和我们平日的招聘...
  • 讨厌一个同事,你该怎么办? 讨厌一个同事,你该怎么办?
    心理导读:每个人身边都会或多或少有几个难缠女友,这些女人时而狂吠乱咬,时而两面三刀,时而指桑骂槐,时而口蜜腹剑。而处于某些原因,你却不得不与之相处。此时你一定会...
  • 心理揭秘:微信和陌陌是约炮神器? 心理揭秘:微信和陌陌是约炮神器?
    心理导读:说它是约炮工具,也是有理论根据的。据英国著名八卦媒体《太阳报》报道,Facebook等社交网站崛起后,英国的梅毒病例增加了四倍。英国医疗组织卫生服务信托(NHST...