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职场心理学:提升个人效能的方法

责任编辑:tspsy-燕子发布于2015-03-15 14:32 浏览次

　　心理导读：尽管我们拥有可以使自己变得更高效的技术与设备，你最大的瓶颈依旧是你的个人效能。不要仰赖科技来提升你的效能。如果你不认为自己在没有这些科技支持的情况下可以保持高效能，你也不会在拥有它们时变得高效--它们只不过掩盖了你的坏习惯。但如果你早就很勤奋，技术会让你表得更加高效。 ---www.tspsy.com

职场心理学:提升个人效能的方法

　　在我们刚出生时，就应该有人告诉我们，你已经朝向死亡前进。那么我们就会好好生活，每一天和每一分钟。去做啊！我说，不管你想做什么，现在就去做。虽然有许多个明天，但今天却只有一个。

　　——迈克·兰登

　　勤奋就是努力。相比之下，勤奋并不一定指去做挑战性的或困难的工作。它只简单地意味着，投入时间。你可以勤奋地去做简单的工作或艰难的工作。

　　想象你要照顾一个婴儿。你会花许多时间去换尿布。但这算不上一份艰难的工作——只不过是每天多次重复同一件事。

　　在生活中也有许多任务并不特别困难，但需要你持续性地投入大量时间。如果你不约束自己，不花必要的时间在在这上面，它们就会把你的生活搞得一团糟。只需想想你必须要去做的小事就会明白：购物、烧饭、清洁、洗衣服、付账单、照顾孩子，等。而这还不包括工作等其它事情，如果你把它们也考虑进去，这份清单会变得很长。这些事情不是你待办事项中最重要和紧要的任务，但你还是要去把它们完成。

　　培养自己在需要投入时间的地方投入时间的能力，自律需要这种能力。当我们拒绝投入完成一件事——并正确地去做——所必须的时间时，事情就会出现问题。不论是大麻烦还是小麻烦，其主要原因就是拒绝做该做的事。

　　有时候你很清楚该做的事是什么。有时候你毫无概念。但忽视问题是不会给你带来任何帮助的。如果你不知道该做的事是什么，第一步就是去找出它是什么。这可能需要你去搜集信息并教育自己。BEst inME于2012年10月7日上线，在这个目标被实现之前我投入了许多时间去学习、教育自己。做该做的事，才能得到你想要的结果。

　　去做必须的准备工作并不总是一件特别困难的事情，它只需你投入做完它所必须的时间。不要拒绝投入这部分时间，相反，接受这个事实并快速制定一个行动步骤，然后立刻开始行动。

　　投入时间

　　生活中的许多问题，它们的解决方案不需要你有很高的智谋，只需要你投入时间。

　　如果你邮箱里的未读邮件数量惊人，这不是一个麻烦的问题。相比之下，生活中还有更具挑战性的事情等着你去应对。而且你有只够的才智去面对它们，这点我向你保证。清理你的邮箱，只需投入足够的时间。可能这会花费你数小时时间。如果这值得你花费这几个小时，那就投入这么多时间。或许你可以边听音乐边做这件事。或者干脆直接删除邮件。

　　在你的待办事项清单上，有多少问题只需实践勤奋这一原则就可以被解决？有时你不需要变得很有创意或聪明——埋头去做就能解决问题。但人们很容易就会觉得没必要这样做。这很乏味，很无聊。这本身也不是件重要的事。但它依旧还是需要你去完成。

　　如果你找到了一个可以少花时间、更快更好地解决一个问题的方法，利用它。如果你知道除非投入足够时间否则就无法完成一件事，那不管怎样，投入你的时间。不要抱怨。不要发牢骚。就去做。

　　提升个人效能

　　约束自己变得勤奋可以让你从你付出的时间中收获更多价值。时间是恒久的，但你的个人效能不是。有些人使用时间比其他人更高效。人们很愿意花额外的钱购买运行更快速的电脑或一辆更省燃料的汽车，但很少会关心自身的能力。比起一台电脑或一辆汽车，从长远来看你的个人效能所能做的要远远多于它们。给勤奋的程序员一台旧电脑，他能完成的工作仍旧多于配备新款电脑的懒惰的程序员。

　　尽管我们拥有可以使自己变得更高效的技术与设备，你最大的瓶颈依旧是你的个人效能。不要仰赖科技来提升你的效能。如果你不认为自己在没有这些科技支持的情况下可以保持高效能，你也不会在拥有它们时变得高效——它们只不过掩盖了你的坏习惯。但如果你早就很勤奋，技术会让你表得更加高效。

　　如果你想更好地利用你的时间，我推荐你去阅读这篇文章：让你的个人效能翻三倍。

　　我觉得许多人想到“变得更有效能”这个想法时，连基本的常识都忘记了。不需要太多脑力你就可以判断自己有没有更高效地使用时间，完成更多任务你就能更快地得到结果。个人效能可以为你创造足够的空间，去做所有你觉得你应当去做的事：健康饮食、锻炼、努力工作、培养坚实的人际关系、拥有美好的社交生活，扩散一些影响力。否则，其它的一些事就要被牺牲掉。没有很高的个人效能，你可能不得不要放弃一些对你来说是重要的事情。你处在健康和工作、工作和家庭，家人和朋友之间的矛盾之中。勤奋可以让你享受所有这一切，所以你不必为了工作而牺牲家庭生活，反之亦然。你可以两者兼得。

　　当然，勤奋只是众多工具中的一个。它能让你高效地完成你的工作，但它不会告诉你优先去做的事是什么。勤奋是一个低水平的工具。努力工作并不意味着聪明地工作。但勤奋的这一弱点并不会减弱它在你的个人成长工具中的地位。当你决定采取一系列行动并看着你面前的计划时，没有什么能比勤奋更好地完成任务。从长远来看，你的结果来自于你的行动，而勤奋讲究的全是行动。

　　（文/Shayne Yeats | 来源/BEst inME）

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