心理学堂:如何优雅地改变他人?
更新于2016-01-11 14:17:18397 次阅读
心理导读：如果贸然提议别人进行调节，通常他们会进入自我防御状态，并试图证明自己当前的行为是正确的。而通过简单的自我肯定练习能够打开人们的思维定势，进而调节自身的...

心理咨询师:AAT治疗帮你搞定考试?
更新于2016-01-10 10:19:28459 次阅读
心理导读：动物辅助治疗（AAT）是以动物为媒介，通过人与动物的接触，而使病弱或残疾个体身体状况得到改善或维持；或者使个体的心理状况透过有动物参与的活动，加强与外界...

心理咨询师:如何提升睡眠质量？
更新于2016-01-10 10:08:05500 次阅读
心理导读：睡眠对人类来说是非常重要的一部分。我们的身体每天需要6-8小时睡眠以休整和重新焕发活力。然而，计划之外的琐事有时需要我们改变睡眠习惯，可能是临时的或者长...

心理学堂:如何增加多巴胺的分泌?
更新于2016-01-10 09:49:39671 次阅读
心理导读：多巴胺是由大脑分泌的神经递质，可以让人感觉良好。享受美味的食物，性爱等愉快的活动时，大脑会分泌大量的多巴胺。而当多巴胺分泌不足时，你会变得迟钝，消沉，...

心理咨询师:你真的认识强迫症吗?
更新于2016-01-03 11:05:51523 次阅读
心理导读：随着科学进展，现代精神医学、认知神经科学也对强迫症有越来越多认识与治疗出现。影片后半部介绍两种关于强迫症的治疗方式。一个是心理治疗普遍使用的认知行为疗...

心理咨询师:恐怖分子是精神病吗?
更新于2016-01-01 15:12:44396 次阅读
心理导读：近些年来，大部分宗教极端恐怖分子在殉教文化中成长；志愿献身者进入恐怖分子战队时，他们很少接受教化，只有技术训练。实际上，一些阿拉伯国家的宗教领袖已将自...

心理学堂:提升人格魅力的技巧
更新于2016-01-01 12:51:13403 次阅读
心理导读：你是谁？你有哪些与众不同的特质？有些人会觉得与众不同就是怪异，或者是在某些技能或能力上胜人一筹，因此一讲到与众不同就会莫名地产生一种压力，其实这不完全...

心理咨询师:提高学习效率的方法
更新于2016-01-01 12:36:48388 次阅读
心理导读：每当考试来临时，你是不是觉得所学的没记住多少？学习不是简单的事情，正如大脑的构造十分复杂。研究表明，学习方法有正确和错误之分。也许你用错了方法。无论你...

心理学堂:如何培养积极的心态？
更新于2015-12-31 18:21:05419 次阅读
心理导读：积极的心态对于幸福生活是很重要的。积极的心态有助于你在负面情绪出现时，及时将之转化为正面情绪。为了培养积极的心态，你需要耐心地自我调整，并且培养良好的...

心理咨询师:如何预防复旦投毒案重演?
更新于2015-12-23 09:53:59362 次阅读
心理导读：2015年12月8日上午，备受关注的复旦投毒案 在上海高院二审宣判，法院最后裁决驳回林森浩的上诉，维持一审死刑判决。这起令人震惊的案件始于2013年4月1日，复旦医...