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心理咨询师:AAT治疗帮你搞定考试?

责任编辑:tspsy-莎朵发布于2016-01-10 10:19 浏览次

　　心理导读：动物辅助治疗（AAT）是以动物为媒介，通过人与动物的接触，而使病弱或残疾个体身体状况得到改善或维持；或者使个体的心理状况透过有动物参与的活动，加强与外界环境的互动，进而能适应社会的、一种以目标为导向的干预方法。 ---www.tspsy.com

　　一、新闻事件

　　2016年1月2日网络上有新闻报道，英国诺丁汉特伦特大学在考试期间迎来了一批临时居民——宠物猪，帮助考生减轻考试压力。就这样一组小清新萌宠照腾空出世，萌翻了网友。与此同时也有其他学校让宠物来缓解学生的压力。如此神奇的宠物，确实能帮你好好学习，天天向上吗？

　　二、案例分析

　　“我已经不能说清楚，小狗到底对我有多么重要······拜托、拜托、拜托，请一定要让这个项目继续下去吧”，一名参与一项动物辅助活动（AAA）的在校生如是说。

　　宠物的魅力如此大，先看看动物辅助治疗（AAT）是什么吧，它是以动物为媒介，通过人与动物的接触，而使病弱或残疾个体身体状况得到改善或维持；或者使个体的心理状况透过有动物参与的活动，加强与外界环境的互动，进而能适应社会的、一种以目标为导向的干预方法。动物辅助活动（AAA）本质上和AAT是一样的，差别在于AAA是非正式的游戏活动，没有明确治疗目标，既可由专业人员支持，也可由志愿者执行。另外也有称作宠物治疗（Pet Therapy）。

　　国外对于宠物辅助治疗的应用及研究范围已很广，如Weston(2010)针对儿童的分离焦虑研究结果表明，在家长不在身边的情况下，儿童能够愉快地、有信心地结束整个治疗过程。LeRoux & Kemp(2009)针对老年人群体的研究，将养老院里的老人分为实验组和控制组，实验组的老人有6个星期时间与宠物狗互动，控制组则没有，研究的最后发现实验组老人的抑郁和焦虑状况明显降低，并且有趣的是，一些控制组老人表示很希望能与狗狗接触。

　　除此之外，针对产妇群体等其他群体研究都有结果证实，宠物真的有如此神奇的“疗愈”作用。

　　针对学生群体，Bajorek等人的研究也给了我们惊喜：将面临考试的实验组和控制组两组学生，在考试前，给实验组学生30分钟时间，与宠物狗玩耍或者只是待在一起，以及其他考生所希望的方式进行互动，而控制组则没有此机会。在考试开始前5分钟，实验组和控制组都进行焦虑测试，结果显示在实验组的压力得分低于控制组。本研究也测了考试成绩与宠物辅助治疗的相关，但是测得结果是两者并没有相关，即实验组和控制组基本没有差异。

　　另外，Yong(2012)的研究也表明，接受宠物辅助治疗的学生，考试焦虑明显低于控制组。看来宠物确实能帮你平复考试焦虑的心情，但是拿不到好成绩，就不能怨萌宠了，因为它会和你说：“臣妾，做不到哇！”那有没有一种能提高成绩的速成法呢？它接着会说：“爱拼才会赢！”所以，正准备期末考试的亲们，别玩手机了，快低头看书吧！

　　三、相关阅读

　　[1] 宋玲，王雁.动物辅助治疗与特殊儿童的身心发展[J].心理发展与教育，2006,（2）:89-93

　　[2] Bajorek, Kathleen. “The Effects of Pet Therapy on Undergraduate Nursing Students’ Perceived Stress and Exam Performance”[J].Scholar Works at WMU, Honors Theses,(2014).

　　[3] Weston, F. Supporting children and young people with anxiety[J]. British Journal Of School Nursing,2010,5(2):87-91

　　[4] Young, J. S. Pet Therapy: Dogs De-Stress Students[J]. Journal Of Christian Nursing, 2012,29(4):217-221.

　　（文/金美慧，祝卓宏 | 来源/中科院心理所）

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