如何让我们的情绪变积极？
更新于2020-03-16 12:05:12252 次阅读
心理导读：你是否能体验到积极情绪，关键取决于你是如何思考的。积极情绪的产生像所有的情绪一样，源于你对事件是如何解释的。它们取决于你是否允许自己花一点时间来发现事...

积极情绪的作用是什么？
更新于2020-03-16 11:39:20599 次阅读
心理导读：科学家已经证明，由于积极和开放的心理定向引发我们进行探索和学习，它们实际上也制造出我们关于世界的更精确的心理地图。这意味着，相对于你感到消沉和被排斥（...

如何达到身心的和谐统一
更新于2020-02-14 19:24:25218 次阅读
心理导读：自我现在开始回应那个内在需求和呼唤，服从心灵，而不再优先回应来自外在社会权威的要求。一个从内在心灵世界浮现出来的新结构，以梦的意象、直觉、灵感、记忆中...

荣格学派如何理解个体化？
更新于2020-02-13 14:52:20700 次阅读
心理导读：在分析心理学的语境中，人格的毕生发展被称为个体化。简言之，个体化指的是一个人实现其自生命伊始就具有的潜能的过程。几乎每个人的发展阶段都有共同的特征、危...

我们是这么进行学习的？
更新于2020-02-07 21:44:14291 次阅读
心理导读： 虽然记住充满情绪的事件对我们的生存很重要，但是忘记那些不相关的联系也同样重要。所以，就像野生动物需要忘记一个已经干的小池塘那样，你必须学会应对课程表...

暴力行为是模仿来的吗？
更新于2020-02-07 21:37:17411 次阅读
心理导读：如果被孩子视为成功的人或被他们敬仰的榜样做出攻击行为，或孩子看到他人非常享受攻击行为，那么他们就会通过模仿学会攻击行为。观察学习也可以解释人们如何学习...

来访者产生阻抗怎么办？
更新于2020-01-23 21:13:28399 次阅读
心理导读：如果艾瑞克森在某个人身上实施手臂悬浮，所提供的暗示是让她的手臂变得越来越轻，但是来访者所报告的是自己的手臂变得越来越重，那么艾瑞克森就会说这样的话：很...

心理医生:最有效的戒酒方法
更新于2020-01-22 21:15:55240 次阅读
心理导读：治疗师或许会让来访者回忆自己在酒精中毒时曾经做出的令人尴尬和社交不宜的行为，以质疑认为酒精可以有效地帮助他应对聚会焦虑的观念。治疗师也会帮助来访者学会...

催眠治疗师:催眠中的阻抗现象
更新于2020-01-22 13:05:24242 次阅读
心理导读：内部归因指的是认为某件事情之所以发生在某种程度上是因为我的推理方式。外部归因在本质上则认为事情的发生是因为别人或情境使然。在催眠和心理治疗的领域中，对...

心情不好时怎么调节？
更新于2020-01-21 16:39:34290 次阅读
心理导读：心情低落时，给自己做东西吃会特别有趣，使人产生满足感。我知道，当你真正抑郁时，会觉得很难为自己做任何事，感觉任何事都无比的困难，毫无意义。但我的很多病...