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恋爱心理学:表白被拒怎么办?

责任编辑:tspsy-沐沐  发布于2017-05-18 15:09   浏览次  
  心理导读:即使最好的朋友也很喜欢你,但要知道你可能并非对方的心上之人。如果你们抬头不见低头见,那么割舍对朋友的迷恋看似比登天还难。本文将帮助你放下对最好朋友的爱。    ---www.tspsy.com
 
恋爱心理学:表白被拒怎么办?
 
  一、继续美好生活
 
  1、不要胡思乱想
 
  不要没事儿就自己纠结乱想,不然一想到对方,伤感就难免涌上心头。抛开这种思绪,出去和朋友们玩,品尝新鲜菜式或培养自己的艺术细胞。培养自身才能,树立奋斗目标。
 
  2、坚持锻炼
 
  多去健身房锻炼身体。抛开杂思,放松心情。锻炼还能释放内啡肽,让人心情变好。
 
  3、花时间和其他朋友相处
 
  你知道你们两个总会相见的,毕竟是最好的朋友,你可不想失去好朋友。但不妨稍微和对方保持点距离,多和那些不会让你动情的人相处。开始和其他人约会相处,不要觉得自己有责任陪着最好的朋友;他们的约会对象可不是你。
 
  4、在喜剧中寻求安慰
 
  也要有一双发现幽默和乐趣的眼睛。读些搞笑漫画书、看点喜剧片,或者在优酷上欣赏热门影片。
 
  5、让自己光彩照人
 
  理个新发型,换身新衣服,让自己充满信心。不过,如今光彩照人可不应是为了惊艳到你最好的朋友,而是要以崭新的面貌多与他人相处。
 
  6、要确信,天涯何处无芳草,不必单恋一枝花。
 
  7、不要因此而沮丧。一定会有喜欢你、想和你在一起的人!请相信,最好的总会来临。
 
  二、鉴定感情
 
  1、得承认,你们只是朋友而已
 
  不是所有事情都能水到渠成。就算你暗生情愫,对方或许仍会像平常那样待你。起初内心难免有波澜,但接受现实才能更好维系你们的友谊。
 
  2、得明白,正常情况下你们是不应该发展恋情的
 
  虽然对方很珍视你,当你是值得信赖的朋友,但可能并没有在生理或爱情上被你吸引。你心生迷恋,但对方可能并没有起这样的心思,所以尽量不要让对方因此而内疚。
 
  3、放下迷恋
 
  列出你们难以发展恋情的种种理由。对方常常侃侃而谈,而你却总是保持安静吗?对方比你更需要空间吗?爱情是盲目的,所以要主动看清真相。
 
  4、把友谊放在第一位
 
  试想下,如果你俩开始约会,对感情认真起来,到头来还是分手,那你该有多伤心啊。这样一来,不仅你们的爱情烟消云散,就连友谊也不复存在了。要时刻牢记友谊对你俩的重要性。
 
  5、汲取过往经验
 
  为了将迷恋发展成爱情,你觉得自己已然竭尽全力了吗?有没有多试几种方法?回顾暗恋的日子,学习成功经验,吸取失误教训,以便日后更好应对这种事。
 
  三、维系友谊
 
  1、不要迁怒对方
 
  他们可能并不知道你的一往情深。人家并没做错什么,迁怒只会将他们越推越远,让你们的友谊土崩瓦解。
 
  2、不要回避对方
 
  回避只会让友谊生出不必要的裂痕。
 
  3、先保持距离
 
  你不应该回避对方,但要试着和他们保持距离,这样便可慢慢放下情思。倘若不这样做,那么和对方相处的时间会让你无比煎熬和难过。
 
  4、让自己一个人静静
 
  告诉他们先不要给你打电话、发短信、发电邮或者来家里找你,等到心情平复你再联系对方。他们应该明白,在回到朋友的位置之前,你必须用时间去抚平心里的创伤。如果你们之前关系很铁,那么回归之前的好友关系应该不算太难。
 
  5、避免和对方频繁接触
 
  工作时调下座位,在学校换别的路走,也别去你俩常去的酒吧。这样,在你克制自己感情的时候便可避免那些不必要的碰面了。
 
  小提示
 
  不要异想天开,觉得对方可能也对你有感觉,这只会给你带来伤害。
 
  这并不是世界末日。也许现在觉得再没人能比得上对方,但总会有另一个人出现。也不要觉得你们再做不成朋友了,你可以继续保持友谊。
 
  必要的话,只将心事告诉你真正信任的人。如果你告诉的人喜欢八卦,那么这事会传到你暗恋之人的耳朵里,可能会让他们尴尬。
 
  在某些情况下,不向对方言明或许更好。在你承认的那刻起,你对对方的爱意就成了事实,要想放下就更难了。
 
  如果你发现对方对你没感觉而沮丧不已,不妨和信任的朋友或导师聊一聊。可以告诉他们你心有多痛,请他们提提建议。纠结往事不放只会让你更郁闷,其他事情也搞得一团糟。
 
  如果没人聊天,不妨写写日记。这可以帮你散心,让你从新角度来看待问题。在书写记录的过程中,你可能会发现一些之前没注意到的事情,说不定会更容易放下感情。
 
  等到合适的时机再告诉对方你的迷恋。如果你不希望对方知道你的心意,那就不要告诉任何人,也不要表现得很不自然,不然他们会有所察觉的。
 
  要记住,如果他们也对你有好感,但最终还是改变了主意,你也不应生气或责怪他们。你们的友谊应当足够牢固,不要让这样的事情破坏美好的友谊。
 
  越快将你的心意向对方表明越好。等待只会让事情变得更糟。将情意深藏对你不太公平,而且如果你不了解对方的真正心意,你就很难放下这段感情。也许等着你的不是锦上添花而是雪上加霜,但无论如何,最后总会雨过天晴。
 
  如果他们喜欢的是别人,那的确很不好受。但在这种情况下,要尽量避免和他们谈论起那个人。不然只会让你更受伤。
 
  警告
 
  要确保,不管你们在不在一起,你心中的迷恋都已经不复存在了。不然,可能当你们不在一起时,你觉得自己放下了,但当对方再次出现,你会再次为其倾倒。
 
  不要改变自己去取悦对方。这只会让他们觉得你虚伪无常,认为和你相处没意思,连朋友也做不成!
 
  不要惹他们嫉妒。如果他们只把你当朋友,那么当着他们的面亲吻别人并不会真正刺激到他们,而只会让你自己感到后悔和失望。
 
  如果你已经表明心迹,那不要自动设想他们的反应。这有时会让你看起来很蠢。如果你们关系够铁,那你们的友谊或许不会像你想象的那样受影响。
 
  如果你太心急或表露太多情绪,那么一些小事也可能会引起你们的争执。就算你还没有放下迷恋,也要给对方些空间。
 
  如果你确定对方只把你当朋友,就不要表白。不然可能会毁了你们的友谊。
 
  不要放纵自己暴饮暴食,不然早上起来会更加郁闷。
 
  (文/wikihow | 来源/MediaWiki)

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