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恋爱心理学:婚姻不幸福怎么办？

责任编辑:tspsy-燕子发布于2014-11-27 15:24 浏览次

　　心理导读：我认为婚姻常常破裂的原因是，一旦人们领了结婚证书，他们会说，“这样就好了。”但一段关系是一个活生生的有机体。你要去滋养它。它也需要发展和调和；你要作出妥协并保持灵活。 ---www.tspsy.com

恋爱心理学:婚姻不幸福怎么办？

　　婚姻中出现问题是一件不可避免的事情。它甚至可能是慢性的。

　　所以很多时候，这使人们感到不幸福。

　　有一个研究小组调查研究了645对配偶，他们的共同点是其中有一方认为他们的婚姻是不幸福的。报告显示，选择共同面对婚姻危机的配偶中有2/3对伴侣的婚姻生活在5年后变得更为幸福。

　　所以如果你选择不离婚，哪些因素将会改善你的婚姻生活？

　　通向更幸福的婚姻生活有三条路径：婚姻道德、婚姻忍耐力，和个人幸福感。

　　在婚姻道德方面，配偶双方主动地去解决问题，改变行为，或改善沟通。当问题得到解决时，婚姻会变得更幸福。改善婚姻的策略包括，安排约会或其它创造出更多相处时间的方法，去寻求亲属的帮助和建议，或咨询情感顾问，甚或以离婚威胁并去咨询离婚律师。

　　在婚姻忍耐力方面，配偶双方都不去想办法解决问题。你不去“改善”一段不快乐的婚姻，相反，你去忍受它。继续自顾自地生活，因为随着时间的流逝情况会好转起来。职业生涯有了好转，孩子们长大了更不用你操心了，或者持续进行中的慢性问题出现了新的转机。

　　最后，在个人幸福感方面，婚姻问题似乎不会对此造成很大的影响。相反，你发现了其它的方法去提升你自己的幸福感并过着快乐美好的生活，尽管你有一段平淡的婚姻。这通常也包含了婚姻道德和婚姻忍耐力。

　　婚姻是两个人的事情

　　创造一种幸福的婚姻生活不仅更多地取决于你和你配偶之间的互动，它同样也取决于你对婚姻抱有的一般看法。

　　婚姻不仅仅是你所发现的要么满意要么令人痛苦的个人互动的总和。婚姻是一种社会身份和一个共同的理想——一个你所拥有的关于你自己，你的家人，你的配偶，和你的爱的故事。

　　人们和社会对于婚姻和离婚的态度和价值观，会影响人们对于结婚的满意度。在一个婚姻被高度珍视的社区中，丈夫和妻子从他们的婚姻中收获的东西要多于他们生活在一个婚姻仅被视为一个私人问题的社区的所得。

　　将婚姻视为一个终身誓言的人们过着更幸福的婚姻生活，这不仅仅是因为他们在他们的感情生活中所做的事情，还因为他们对于结婚所持有的一般看法。把这句话再读一遍。

　　换句话说，你从你在生活中所扮演的任何一个角色——作为一位伴侣、坚持一份工作，结婚——中获得的幸福感——部分取决于你对你的日常互动和任务的满意度。但这也取决于你是否认为这个角色本身是重要和有价值的。

　　一般的，我们对我们自己的和别人的婚姻抱有许多目标：我们希望婚姻长长久久，我们希望孩子喜欢和他们的父母一起生活，我们希望婚姻幸福美满，以及我们不希望婚姻不幸福的人们陷在痛苦之中。

　　在过去的十几年来，这些目标似乎处于矛盾之中：如果我们不鼓励离婚，我们就创造了以个人痛苦为惨痛代价的长久婚姻。

　　基于这份研究的结果来看，传统的看法是不正确的。

　　比起维持婚姻，离婚通常能让婚姻不快乐的人们变得更快乐吗？不。

　　维持一段婚姻，即便它是不幸福的，通常会让成年人陷入终身的痛苦之中吗？不。

　　那么，离婚总是错误的和维持一段婚姻总是正确的吗？问题并非这般简单。

　　离婚和维持一段婚姻都会产生一系列连锁反应，它们的结果是难以准确预测的。

　　但要知道，没有幸福或不幸福的婚姻——只有幸福或不幸福的配偶。

　　并且随着时间的推移，人们对于他们的婚姻的感觉将会而且确实会发生改变。

　　一段糟糕的婚姻和一段美好的婚姻并不总是对立的，而是同一段婚姻处于时间点上的不同位置（或处于两个不同的配偶的不同的看法之中）。

　　离婚可能会让一个不快乐的配偶变得更快乐，但谁也无法作出保证。

　　婚姻不是万能的，离婚也一样。

　　小结

　　在一个对婚姻的价值高度重视的社区中，人们和婚姻会更快乐。然而有一些婚姻是如此具有毁灭性，以至于离婚或分居是最好的结果。当婚姻被高度珍视时，婚姻更有可能会变得幸福和稳定。

　　所以，多与其他同样珍视婚姻的夫妻交往。

　　困难时期，和你的伴侣携手共渡难关。

　　并一起去体验生活。

　　这样会使得婚姻生活变得更加美满。

　　（文/Allen Knox | 来源/bestinme）

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