心理咨询师:走出完美主义的圈套
更新于2016-05-12 17:16:07509 次阅读
心理导读：快乐并不是一个关于完美的故事，而是你学会接受你本来的你。释放缺陷和不完美，并接受这些偶尔显示出你人性的东西，正如爱伦坡所言，幸福不意味着凡事都完美，那只是因为你已经不再只看到缺憾了。 ---www.tspsy.com 心理咨询师:走出完美主义的圈套...

心理疾病:成人注意力缺失症的治疗
更新于2016-05-09 13:15:07428 次阅读
心理导读：成人注意力缺失症与儿童的症状往往看上去很不同，而且对于每一个人，其症状都是独特的。下面的分类突出了成人注意力缺失症的常见症状。请你尽力去认出你有困扰的部分。一旦你锁定了你最有困扰的部分，你就可以谋划如何去克服它的策略。 ---www.tsp...

职场心理学:心理医生如何避免职业耗竭?
更新于2016-05-08 13:21:23355 次阅读
心理导读：人不可能给予自己没有的东西，照顾他人是建立在自我照顾的基础上的，同情他人也以自我同情为基础，医疗实践也是如此。但医生真的照顾好自己了吗？ ---www.tspsy.com 职场心理学:心理医生如何避免职业耗竭? 精神病学家乔治维兰特曾说：当医生强迫自...

心理咨询师:真正的咨询是什么样的？
更新于2016-05-06 11:54:26350 次阅读
心理导读：心理咨询也许是既神秘又令人害怕的，尤其是当你不知该期待什么的时候。因此BuzzFeed Health（机构）与三位有着丰富临床经验的心理学家（Stephanie Smith, Ph.D.,科罗拉多州的临床心理学家; Ryan Howes, Ph.D., 临床心理学家以及富勒心理学研究所教...

心理咨询师:人生的意义与价值
更新于2016-04-09 13:26:02219 次阅读
心理导读：人生的意义是什么？我们为何存在于此？世间有无上帝，倘若真有上帝，其本质又是什么？在这世上的所有宗教里，哪个才最正确？人们死后能否继续存在？我们主要是物质存在，还是精神存在？ ---www.tspsy.com 心理咨询师:人生的意义与价值 人们为解答...

培养自律:接纳的重要作用
更新于2016-04-06 11:19:30393 次阅读
心理导读：对于如何打造自律，我的哲学理解可以通过一种类比得到最好解释。自律就像肌肉。你对它训练得越多，自己就会变得越强壮。你对它训练得越少，自己就会变得越虚弱。 ---www.tspsy.com 心理学堂:接纳对培养自律能力的作用 自律五大支柱的第一支柱，就...

培养自律:勤勉的重要性
更新于2016-04-06 11:18:141037 次阅读
心理导读：勤勉就是努力工作。与辛苦工作相比，勤勉并不一定意味着去做充满挑战或十分困难的工作。它的意思就是投入时间。你可以勤勉地做着容易工作，或者辛苦工作。 ---www.tspsy.com 心理学堂:勤勉有助于培养自律能力 咱们想象你家中有个婴儿。你会花大量...

培养自律:坚持不懈的重要性
更新于2016-04-06 11:12:53347 次阅读
心理导读：当你致力于任何宏大目标时，个人动力会像拍击海岸的波浪般高低起伏。有时你感觉充满动力；有时又情绪低落。但能产生结果的并非个人动力 - 而是你的行动。坚持不懈能让你在甚至毫无动力时，也会不断采取行动，从而使你不断积累行动结果。 ---www.ts...

心理疾病:最新版双相障碍治疗指南
更新于2016-03-31 11:03:45344 次阅读
心理导读：英国精神药理协会（BAP）发布了最新版双相障碍治疗指南建议，全文于3月15日在线发表于《J Psychopharmacol》。以下是针对双相障碍急性躁狂发作、急性抑郁发作、长期治疗的治疗建议。 ---www.tspsy.com 日前，英国精神药理协会（BAP）发布了最新版...

催眠治疗:有助于睡眠的方法
更新于2016-03-29 13:57:30674 次阅读
心理导读：每天晚上，当各种各样的念头充斥在脑海中时，睡着是件非常困难的事，更不用说迅速入睡了。然而，想要迅速入睡并不是没有可能，只要对生活习惯做一些细小的改动就可以办到。试试以下几个小技巧来快速进入梦乡吧。 ---www.tspsy.com 案例分析:有助于...