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心理资讯:睡眠好,才能学习好

责任编辑:tspsy-沐沐  发布于2016-04-09 13:18   浏览次  
  心理导读:根据睡眠医学杂志近期发布的一项研究,学生每天晚上增加18分钟左右的睡眠可使他们的成绩取得巨大进步,尤其是英语和数学。兼任这项研究的领导蒙特利尔麦吉尔大学教授路特·格鲁伯在大学新闻发布会上说,这项发现表明持续的睡眠的微小改善能使学习成绩更好。    ---www.tspsy.com
 
心理资讯:睡眠好,才能学习好

心理资讯:睡眠好,才能学习好
 
  有了好睡眠,才有好精神,才可以更好地学习。正所谓,学习要劳逸结合。
 
  2016年4月8日星期五—新研究显示,改善小学生的睡眠习惯能提高他们的学习成绩。
 
  该项研究调查的是74名蒙特利尔7岁到11岁的儿童,接受六周的学校项目活动来改善他们的睡眠习惯。
 
  根据睡眠医学杂志近期发布的一项研究,学生每天晚上增加18分钟左右的睡眠可使他们的成绩取得巨大进步,尤其是英语和数学。
 
  兼任这项研究的领导蒙特利尔麦吉尔大学教授路特·格鲁伯在大学新闻发布会上说,这项发现表明持续的睡眠的微小改善能使学习成绩更好。
 
  研究人员说,父母应该保证孩子每天充足的睡眠,学校需在健康课程中找出渗透睡眠教育的途径。
 
  想了解更多关于儿童与睡眠的相关信息可以关注国家睡眠基金会。
 
  (译者/远和近 | 来源/译言网)

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