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催眠治疗师:让人的内心更有活力

责任编辑:tspsy-沙朵发布于2022-11-24 16:43 浏览次

　　心理导读：尽管他觉得作为一个更好地理解人们和心理治疗有关的主观体验的模型而言，临床催眠的概念和技术很有启发，但是他发现很难让自己在从事治疗方面的视角从已经建立的心理动力学取向中有所变化。在培训中的一次临床演示中，他要求做一次催眠会谈来帮助他更好地吸收新的学习内容，并且在他的治疗取向中发展出更高的灵活性。 ---www.tspsy.com

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催眠治疗师:让人的内心更有活力

　　下面的文本是和一位参加我的临床催眠培训课程的五十多岁的男性心理学家做的一次催眠治疗。尽管他觉得作为一个更好地理解人们和心理治疗有关的主观体验的模型而言，临床催眠的概念和技术很有启发，但是他发现很难让自己在从事治疗方面的视角从已经建立的心理动力学取向中有所变化。在培训中的一次临床演示中，他要求做一次催眠会谈来帮助他更好地吸收新的学习内容，并且在他的治疗取向中发展出更高的灵活性。因此，这次会谈是在一个更具有教育性质而非临床性质的情境下，在其他学员面前做的。这是我第一次也是唯一一次和这位男士工作。

　　本，你可以让你自己找到一个最为舒服的姿势……然后一点、一点地……你可以让自己逐渐有可能……变得非常放松……非常舒适……在你内心变得非常轻松……而我知道，是欧内斯特·希尔加德……提出了这样一个观点……即一个人有能力被催眠……进入到一种深度的催眠中……乃是一个稳定的特质……这个特质实际上不会随着时间的变化发生太大的改变……而我好奇的是，你是否会发现……一个令人满意的好理由，来反对希尔加德……或许发现人们可以进入更深的催眠……更快地进入到更深的水平……通过练习……通过体验……而你或许有兴趣知道……你可以进入到多么深的催眠体验之中……或者说你能够多么快地就进入……一种非常舒服的水平……无论你聚焦在深度……或是速度……或是希尔加德……或是你自己……真正重要的是……那种伴随而来的喜悦感……同时发现，在你自己内心所有的水平上……你都可以感到真的很舒服。

　　而我知道对你来说重要的是，让你的头脑保持活跃……去思考和分析……能够总是尽可能地觉察到……你周围正在发生的一切……这是一种模式……你通过一辈子的学习……和分析……发展出来的模式……而你知道，而且我知道……作为一名心理健康的专业人员……有些时候人们因为他们所学到的而成为大师……而另一些时候……他们会因为他们所学到的而成为受害者……而每次你花时间去学习一些新的东西……你就有机会……去让它和你已经学习的东西进行整合……深刻地整合……而我不知道你知道多少……你所知道的东西……关于艾瑞克森已经知道的东西……关于他知道的东西……以及人们怎么知道他们知道……以及不知道他们不知道。

　　一位著名的喜剧大师说……你不知道的……并不是问题……问题是你知道的是错的……而艾瑞克森……这位先生你现在应该已经熟悉了……并不真的相信正式的人格理论……他不会把你的模式描述为……强迫思维或强迫行为……他不会用一个特殊的称谓给人们贴上标签……但是……有些人坚持就要这么做……而我在一家医院里工作了足够长的时间……知道……医生会说什么……在210房间里那个断腿的怎么样了？…………325房间那个换髋关节的怎么样了？……104房间那个心境障碍怎么样了？……就好像没有一人有自己的名字一样……没有一个人是一个人……只是一个标签……而这是艾瑞克森的信念系统……而我好奇的是，你怎么看？

　　在内心深处……对艾瑞克森所做的观察…………就是说当你的潜意识具有……足够的资源来用于促进改变的发生……在你自己和别人身上……正是习得的局限……那些习得的局限……强化了被艾瑞克森称为僵化的……行为模式……也就是说一个人学习了某种序列……某种风格……某种反应模式……然后他就会一遍一遍地做……以一种非常僵化的方式……而当你建议去偏离这种模式时……你可能会遭到阻抗……而当你建议某个人走出……他模式的边界时……通过用一种新的方式……去对旧的情境做出反应……让最有意义的改变发生……而存在着僵化的思维模式……僵化的情感模式……僵化的行为模式……僵化的社会模式……僵化的治疗模式……以动力学的方式来讲……在具体的情境下有刻板的反应……那么为什么不走出……惯常的边界……为什么不要求你自己在一个旧的情境中做出一个新的反应……为什么不做一些新的和不同的事情……并且享受新的和不同的结果……而且享受去发现……你真的可以具有足够的灵活度……去做出不同的反应……以那些仅仅是刚被发现的……被你的意识头脑发现的方式……而我好奇的是，有多少新的东西是你在今天可以做的……有多少跳出习惯反应之外的反应是你今天可以产生的……以及你是否能够足够灵活地……有不同的反应……而当你通常的紧张水平让位于你现在显然具有的这种深度放松感觉的时候……这是一种非常舒服的模式的改变……而当不适感变成舒适感……这也是一种改变……一点一点的……你逐渐开始发现……旧的情境中新的可能性…………以可以感觉如此好的方式……在所有的水平上……而且为什么不……允许你自己…………有一种不同的反应……或许是一种让人舒服的不那么动力学的反应……

　　在那个情境中，或许最有帮助的是……并且束缚也最少的是……向新的可能性打开大门……并且对于那些让门紧闭的学习……关上大门……一天一天……那么花你想花的时间……加工你的意识头脑可以理解的我给你的信息的那部分……以安全的方式……而且如果你想要那么做的话，也可以假装并没有什么更深刻的意义……可以让你的潜意识来学习……当你觉得你准备好……并且想要重新回到此时此刻来……你可以并且想要重新回到此时此刻来……你可以开始那个过程……将你带回……一种不同的反应水平……而当你准备好的时候……你就可以允许你的眼睛睁开……

　　在催眠会谈之后，这位演示参与者报告，他觉察到在会谈中，自己身上发生了一个重要的重构。他表示自己过去并不觉得自己的治疗取向是“僵化的”，只是认为它们是“正确做法”。当听到自己的模式被描述为“刻板的反应”时，并且吸收了有关成长来自于“走出惯常的边界”这个观点时，他报告自己感觉到一种可以自由去试验的感受，这是他在之前从未感觉过的。在课程剩余的时间里，他有好几次都提到了“有更多的方式去做治疗带来的解放感”。

　　（作者/迈克尔·雅普克 | 来源/催眠实用教程）

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