心理导读：事实证明，游戏对于儿童的健康成长是必不可少的。研究表明，积极而富于创造性的玩耍对于儿童发展的各个方面都大有好处。      ---心灵花园
 

　　
　　如果童年时期没有时间玩耍，那可真是糟糕透了。
　　
　　事实证明，游戏对于儿童的健康成长是必不可少的。研究表明，积极而富于创造性的玩耍对于儿童发展的各个方面都大有好处。
　　
　　美国国立卫生研究院的心理学家斯蒂芬·苏米博士说：“儿童游戏看起来像是一些没有什么目的活动，看起来很有趣，但是实际上，儿童游戏是他们为以后进入复杂的社会进行的准备。”有证据表明，游戏有助于促进大脑功能，强身健体，提高肢体动作的协调性，培养儿童与他人合作的能力。
　　
　　苏米注意到，从老鼠到人类的所有的哺乳动物幼崽，都有某些游戏行为。他侧重研究猕猴的行为。尽管他对猴子和人类在行为上的相似性持谨慎态度，他的研究发现还是可以帮助我们更好地了解儿童游戏的好处。
　　
　　小猕猴成长过程中活跃而充分的社会游戏，有助于它们大脑的发育，使它们的大脑变得更大，强化了各脑区之间的连接。玩耍也有助于小猴学习如何融入猴群社会，猴群社会一般由3到4个大家庭组成，小的猴群有30多只猴子，最大的猴群可以有200多只猴子。
　　
　　苏米说，“猴子和人类都生活在结构高度复杂的社会里。通过玩耍，小猴学会了讨价还价，学会了如何与其他陌生的猴子打交道，学会了打架输了也要有尊严，学会了适可而止，该收手时就收手，学会了遵守猴群里的游戏规则。”这些经验为小猴离开母亲以后的生活做好了准备。
　　
　　美国特拉华大学的婴儿语言专家罗伯塔·葛林可夫博士说，游戏对人类大脑的发育可能有类似的效果。游戏可以帮助我们奠定今后学习社会交往技能的基础。如果人类的青少年缺乏玩耍时间，“你的社交技巧可能会比较差。你将缺乏抑制冲动的能力，你从一种活动换到另一种活动时比较困难，你不太会自己一个人玩。“游戏帮助青少年儿童掌握自己的情绪，帮助他们自己作出决定，培养他们的灵活性和积极性，使他们更有自信心。
　　
　　葛林可夫说，孩子们游戏的时候不需要用很贵重的玩具，也能获益很多。家长是孩子们最好的玩伴。家长一边跟婴幼儿玩耍，一边跟他们交谈，对他们的语言发展至关重要。那些与他们的父母交谈比较多的孩子们，往往能更好地掌握语言词汇，有助于他们以后在学校的学习。“那些父母很忙，没有多少时间跟他们玩的孩子，语言能力就会不那么发达，” 她说，这里的关键是如果父母不能多花时间跟孩子谈话，孩子长大以后，语言表达能力就差，像个哑巴似的。
　　
　　非刻意组织的，创造性的，消耗体力的游戏，让孩子燃烧卡路里，开发锻炼各种身体技能，更好地了解外部世界是怎么运行的。在无拘无束地游戏里，孩子们自己选择玩法，制定游戏规则，学习谈判技巧，释放紧张压力。在自由的游戏里，往往可以天马行空般地幻想。如果他们想了解消防员的工作，就可以按自己的想象，模仿消防员的英雄行动。如果发生了什么可怕的事情，他们也能自由地化解紧张的情绪。
　　
　　“体育也是一种游戏，但它不是由孩子们自己主导的那种，”葛林可夫说。重要的是要参与到各种各样的活动中来，包括体育的游戏，社会的游戏和自己一个人玩的游戏。“最关键的是在自由游戏中，是孩子们在主导着这些游戏，他们自己作出一切决定，”葛林可夫说，如果你总是被动地接受别人的命令，你永远无法学会如何做出决定。[长大了也是个奴隶吗？或者是饭来张口的永远的大小孩？]
　　
　　现在一些专家担心，孩子们的自由游戏，已经像濒危物种一样少见了。在过去二十年中，孩子们每周的自由游戏时间已经减少了8个小时。各种媒体的屏幕把孩子们吸引到室内。孩子们连续坐着好几个小时，提高了患肥胖症及相关疾病的风险。如果涉及到视频游戏和其他媒体的话，除了限制孩子们连续坐在屏幕前的时间以外，家长们还应该关注其内容，避免色情暴力的东西。
　　
　　现在全国上下也有一种要取消学校课间休息活动时间的趋势。繁重的课堂学习以及为标准化考试进行准备的压力，让课间活动无暇进行。坦普尔大学的儿童发展专家凯瑟琳-赫什-帕斯克博士说：“数以千计的儿童已经完全没有了课间休息活动。”“缺乏课间休息活动的后果很严重。小孩子课间休息活动以后，再回到教室，上课就能更好地集中精力。”
　　
　　许多孩子，尤其是在那些低收入地区的小孩，缺乏安全的地方玩耍。这使得他们在学校的课间休息时间更难得而珍贵。为了应对这些变化，现在一些教育工作者坚持认为，幼儿园和小学的儿童必须要有固定的游戏时间，以便与其他孩子自由地玩耍。在玩耍过程中学习到的本事，不一定能够在教室里学到。因为美国的肥胖儿童越来越多，学校课间休息玩耍就变得愈来愈重要了。课间休息时跑来跑去，可以帮助孩子们保持健康的体型。
　　
　　课堂游戏也很有好处。在一项美国国立卫生研究院资助的研究中，赫什·帕斯克·葛林可夫和他的同事发现，学龄前儿童的数学技能和玩2维，3维积木的能力之间有联系。搭积木游戏，尤其是跟成年人一起玩搭积木的游戏，可以帮助孩子建立起空间技能，使他们可以较早地开始后来的科学，技术，工程和数学的学习。
　　
　　赫什-帕斯克说：“从某种程度上讲，每个孩子都是一位天生的年轻科学家，他研究世界上万事万物如何运行。”“我们从未因为长大了，而失去游戏的需要。”较大一点的儿童，包括青少年，也需要游戏和遐想，这有助于他们解决问题的能力和创造性的想象。成年人也需要游戏，以便休息，进行体育活动和社会交往。
　　
　　在马里兰州贝塞斯达的美国国立卫生研究院临床中心，首席康乐治疗师唐娜·格雷戈里说：“康乐治疗服务对于病人健康的恢复是必不可少的。” 她和她的团队为儿童和成年人分别设计了不同的游戏活动。游戏可以让病人动起来，哪怕是只有几分钟的活动，也能提高他们的体能。
　　
　　医疗游戏帮助孩子正确对待“侵入性”治疗。 2岁的孩子可以用吹泡泡的方法来分散注意力，年长一点的孩子，可以让他们带着自己心爱的泰迪熊，一起进入MRI机器进行检查。在给小孩子打针以前，可以让他们玩给自己的洋娃娃打针的游戏。这样做可以让孩子们有一种控制感，随着他们年龄的增长，更好地理解周围的世界。
　　
　　如果没有游戏和娱乐，人们会感到孤立而沮丧。格雷戈里说：“游戏和娱乐帮助病人保持那些他们认为有价值而重要的东西。”“当你进行体育和社交活动时，你会感到你的生命很有意义。”
 

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