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职场心理学:求职面试的应试技巧

责任编辑:tspsy-念暖  发布于2016-05-31 10:45   浏览次  
  心理导读:面试官请你进来时,不要犹豫不决或呆呆站着。自信地走进房间,坐在面试官的对面(除非他另有指示)。坐着的时候,不要不安地用手摆弄着什么东西或抖腿,以免让潜在雇主知道你很紧张。[握手时要坚定有力,但不要握太紧,也不要握太久。摇两三下就够了。另外,在面试前确保手温暖、干爽,以免面试官被你冰凉或汗津津的手所震惊。   ---www.tspsy.com
 
职场心理学:求职面试中的技巧

职场心理学:求职面试中的技巧
 
  “介绍一下你自己。”如果你接下来有一场面试,潜在雇主很有可能会问你这个问题。虽然看似简单,但要是没做好准备,求职者在这一部分总会结结巴巴。雇主要求你自我介绍,是想听到简洁但详细的个人档案,好让他们更好地从个人和专业层面了解你。继续往下阅读,看看要如何准备、练习和做好求职面试的自我介绍。
 
  一、准备自我介绍
 
  1、检查申请材料
 
  再读一遍你的求职信和履历,记住你已经写在纸上的自我介绍词。强调你想特别提起的重点,或概括你在纸上的自我介绍。[1]
 
  2、再次查看招聘通知
 
  确认哪一些是雇主最注重的技能,把它们记下来,以便纳入自我介绍的内容中。提起这些技能可以让雇主回想起选中你履历的原因,更加确定你是这份工作的合适人选。[2]
 
  3、思考一下他们想听到什么
 
  虽然说一定要诚实和做自己,不过,强调潜在雇主最想听的专业经验并没有什么不对。想想潜在雇主想听什么,也可以帮助你决定哪些内容必须去掉或减至最少。[3]
 
  4、问自己一些问题
 
  想要扩展自我介绍的内容,不妨问自己一些问题。你是谁?为什么想在这家公司工作?你具备哪些符合这项工作的技能和专业经验?你希望在事业上获得什么成就?写下你对这些问题的回答,利用这些要点精心编写一篇自我介绍。[4]
 
  你可以说“我刚从____的____系毕业”作为开场。如果你曾获得任何荣誉,也可以加进开场白里。如果你是个经验丰富的专业人士,或许可以说“我干了____年的___”。你也可以在介绍词中提到一些个人个人信息,像是“我非常喜欢音乐,热爱演奏____”。[5]
 
  说完开场白后,谈一谈你的技能。说些类似“我擅长____和____”之类的话。然后举例说明你曾经完成的项目,展示自己在这一方面的技能。[6]
 
  最后,提一提你的事业目标,将话题转到你可以怎样在这家公司内实现这些目标。说“我的目标是____,很期待和公司讨论我会得到怎么样的机会来____”。[7]
 
  5、决定要用哪一种引人注意的方式开始自我介绍
 
  想个有创意的开场白,好让面试官记住你。选一个符合你本身的方式。举个例子,如果你喜欢阅读,可以在开始的时候说你与哪一个著名的文学人物有共鸣,然后一一列出你的技能,解释其中的原因。或者,如果你精通科技,想要强调自己这一方面的技能,不妨在开始的时候提起你在谷歌搜索自己的名字时,会出现什么内容,之后再进一步描述自己和所拥有的技能。[8]
 
  6、写下自我介绍的内容
 
  为了确保你记住所有重点,不妨将重点写成一段3到5个句子长的自我介绍。按你想说的方式写下来。先介绍自己的基本信息(你是谁?),再详细描述你的专业技能和经验,最后简单地说一下你主要的职业目标。最后一部分尤其重要,趁这个机会含蓄地告诉面试官为什么你是本职位的最佳人选。[9]
 
  7、看看有哪一部分可以简化和(或)需要讲清楚
 
  再次检查这一段自我介绍,看看是否有哪一部分需要简化或阐明,自我介绍应该要简洁但全面。记住,潜在雇主只要简单地了解你这个人,并不想听长达10分钟的自我介绍。[10]
 
  二、练习自我介绍
 
  1、大声朗读自我介绍的内容几次
 
  大声读出来除了可以帮助你做好准备,也能顺便查看是否有几处略微自相矛盾,或忘了提起某些重点。[11]
 
  2、背熟自我介绍的重点
 
  你不需要逐字背诵自己写下的所有东西,但起码要背熟重点和它们的顺序。[12]
 
  3、背诵自我介绍,直到听起来很自然,就像平时说话一样
 
  熟能生巧!练习做自我介绍几次,直到听起来不像多次背诵过。你也可以找一个朋友听你做自我介绍,然后询问他的意见。[13]
 
  4、考虑把你的练习过程录下来
 
  虽然隔着屏幕看自己感觉有点怪,但听自己在做自我介绍时的声音,看看自己的表现,对你有很大帮助。[14]
 
  5、做小抄
 
  在一张索引卡上写下你要说的重点,随身带着,在面试前随时都能温习一遍,加强记忆。而且你也会觉得更安心,因为感到紧张时,可以匆匆看一眼小抄。[15]
 
  6、放松
 
  深呼吸,然后进入面试房间。你已经为面试时候的自我介绍做好充分准备,放心吧,一定可以留下好的第一印象。有一点点紧张也没关系,潜在雇主只会认为你真的很想要这份工作。[16][17]
 
  三、做自我介绍
 
  1、自信地走进面试房间
 
  面试官请你进来时,不要犹豫不决或呆呆站着。自信地走进房间,坐在面试官的对面(除非他另有指示)。坐着的时候,不要不安地用手摆弄着什么东西或抖腿,以免让潜在雇主知道你很紧张。[18]
 
  2、和面试官握手
 
  握手时要坚定有力,但不要握太紧,也不要握太久。摇两三下就够了。另外,在面试前确保手温暖、干爽,以免面试官被你冰凉或汗津津的手所震惊。[19]
 
  3、第一次见到面试官时,记得微笑,保持亲切和蔼的态度
 
  开始面试前,面试官可能想和你闲聊几句。你只要微笑,并做自己。不要急着讨论自己的技能,等到面试正式开始时,你会有这个机会的。[20]
 
  4、和面试官进行目光接触
 
  即使你很紧张,也要记得和面试官进行和保持目光接触,这样会让你显得更有自信。不要一直盯着面试官,只要在他或她说话时,看着对方的眼睛就好了。[21]东张西望或低着头表明你很紧张。[22]
 
  5、立刻介绍自己
 
  面试官让你介绍自己时,不要犹豫不决。当他问比较难的问题时,你可以稍微停顿一下,想一想要怎么回答,但在“介绍一下你自己”这一部分停顿是个糟糕的做法。[23]在面试一开始就停顿,会让面试官觉得你毫无准备,或是你完全不了解自己的优点。
 
  6、只说你之前计划好的重点
 
  你在面试前精心编写了一段自我介绍词,不要临时乱加内容或瞎扯。说太久可能会一直重复同样的东西,或让他们觉得你很紧张。将你之前准备和排练过的东西说完就好。要是面试官想要更深入了解你,或需要你清楚说明某一点,他或她会向你提出要求的。[24]
 
  7、保持积极的心态
 
  即使你觉得自己表现得不如在家练习时好,也要记住是因为你具备从事这项工作的资格,才得到面试机会。不要因为一点小小的事情做不好或说不好,而责备自己。反之,多想想你做得好的地方。[25]
 
  小提示
 
  面试时,不要嚼口香糖。如果你想在面试前确保口气清新,不妨嚼一块口香糖。但记得在开始说话前吃完它。
 
  多带几分履历,必要时可以发给面试官。你做的一切准备会让面试官觉得你是个可靠的人。
 
  提前10到15分钟到达面试地点。这么做除了能给人留下守时的印象,也能在面试前,再看一遍小抄。
 
  四、参考文献
 
  [1] http://idealistcareers.org/presenting-yourself-in-person-mastering-the-job-interview/
 
  [2] http://idealistcareers.org/presenting-yourself-in-person-mastering-the-job-interview/
 
  [3] http://idealistcareers.org/presenting-yourself-in-person-mastering-the-job-interview/
 
  [4] http://www.wetfeet.com/articles/be-able-to-introduce-yourself
 
  [5] http://www.wetfeet.com/articles/be-able-to-introduce-yourself
 
  [6] http://www.wetfeet.com/articles/be-able-to-introduce-yourself
 
  [7] http://www.wetfeet.com/articles/be-able-to-introduce-yourself
 
  [8] http://www.theladders.com/career-advice/10-good-ways-to-tell-me-about-yourself
 
  [9] http://idealistcareers.org/presenting-yourself-in-person-mastering-the-job-interview/
 
  [10] http://www.wetfeet.com/articles/be-able-to-introduce-yourself
 
  [11] http://www.wetfeet.com/articles/be-able-to-introduce-yourself
 
  [12] http://www.wetfeet.com/articles/be-able-to-introduce-yourself
 
  [13] http://www.wetfeet.com/articles/be-able-to-introduce-yourself
 
  [14] http://www.wetfeet.com/articles/be-able-to-introduce-yourself
 
  [15] http://www.wetfeet.com/articles/be-able-to-introduce-yourself
 
  [16] http://idealistcareers.org/presenting-yourself-in-person-mastering-the-job-interview/
 
  [17] https://www.themuse.com/advice/5-ways-to-look-confident-in-an-interview-even-when-youre-freaking-out
 
  [18] https://www.themuse.com/advice/5-ways-to-look-confident-in-an-interview-even-when-youre-freaking-out
 
  [19] http://careerbright.com/job-search-tips/how-to-introduce-yourself-at-a-job-interview
 
  [20] http://www.thesite.org/work-and-study/getting-a-job/body-language-for-interviews-1220.html
 
  [21] http://www.thesite.org/work-and-study/getting-a-job/body-language-for-interviews-1220.html
 
  [22] https://www.themuse.com/advice/5-ways-to-look-confident-in-an-interview-even-when-youre-freaking-out
 
  [23] https://www.themuse.com/advice/5-ways-to-look-confident-in-an-interview-even-when-youre-freaking-out
 
  [24] https://www.themuse.com/advice/5-ways-to-look-confident-in-an-interview-even-when-youre-freaking-out
 
  [25] https://www.themuse.com/advice/5-ways-to-look-confident-in-an-interview-even-when-youre-freaking-out
 
  (文/佚名 | 来源/wikihow)

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