职场心理学:如何治愈间歇性迷茫?_唐山市心理咨询_唐山心理咨询师_唐山心理医生_催眠治疗师

职场心理学:如何治愈间歇性迷茫?

责任编辑:tspsy-木木发布于2015-03-26 16:37 浏览次

　　心理导读：从事任何职业都会遇到各种各样的问题，一点儿也不奇怪。有些是自己的问题，有些是周遭环境的问题。为什么每年到年关来寻求职业咨询的人特别多？这就好像流感一样，在这个季节高发，积攒了一年的各种职业中的不满意集中呈现出来，如果被免疫力低的遇上，就容易中招。 ---www.tspsy.com

职场心理学:如何治愈间歇性迷茫?

　　最近，同一位姐妹，问了我两句话，让我想了很多。

　　第一次是我们站在一个人流拥挤的十字路口等车，她忽然问我：“你看这来来往往的人们，他们都过得幸福吗？”我想了一会儿答说：“都有他们的快乐和烦恼吧”。

　　第二次是我们走在暮色中的二环辅路的人行道上，她忽然问我，“你有没有时候感到挺迷茫的，有一种没着没落的感觉？”我大呼道：“太有了！”

　　什么？你说怎么会？你是职业规划师，你怎么会迷茫呢？要是连你都迷茫，还怎么帮别人不迷茫？

　　这就好像我是医生，只代表我有药，并不代表我就不会生病。就拿感冒来说吧，因为我是医生，我知道人怎样才能少感冒，于是我平时注意锻炼身体，就能增强免疫力，流感季节多注意，早预防，这样可以降低患感冒的概率，不过还是不能保证永远不感冒。因为这一是和天生的体质有关，不是成为医生就能改变的；二来也和外在因素有关，要是这个病毒就是很强，比如H7N9，我也逃不了。但是我能对症下药，就能更快治愈。

　　其实职业也是一样，从事任何职业都会遇到各种各样的问题，一点儿也不奇怪。有些是自己的问题，有些是周遭环境的问题。为什么每年到年关来寻求职业咨询的人特别多？这就好像流感一样，在这个季节高发，积攒了一年的各种职业中的不满意集中呈现出来，如果被免疫力低的遇上，就容易中招。那么怎样才叫做免疫力强呢？

　　我们看到有两类人很少感到迷茫，甚至从来不迷茫。一类是始终有一个高远的目标，这个目标又不太容易达到，于是总在持续不断地向着那个目标迈进；还有一类，就是没有什么想法，也没有什么欲求，随波逐流，也不会迷茫。所以，如果你迷茫了，恭喜你！至少说明你不想随波逐流，你想过更积极、更有意义的人生，所以你开始思考了，开始向着始终有一个高远目标的状态去走了！但是你暂时还没有方法，所以就会伴随着焦虑的情绪。

　　我们看到大街上来来往往的人群，他们脸上或喜或忧，其实每个人都是不断遇到一些问题，又不断地在解决问题中前行。你曾经有过迷茫，找到了药，达到了某个阶段性目标，过了一段时间，你又不想随波逐流了，你会根据自身整体状态的变化重又开始思考了。比如组建了家庭，家庭整体开支上升，对收入的预期就高了；行业波动，公司体制改革等等，让你看到了职业天花板……这样一来，又会出现新的阶段性迷茫，这太正常了。所以迷茫严格意义上来讲不算是病，顶多是一种亚健康状态，你也别指望下一剂猛药就迅速治愈，它需要用中医的方法慢慢调理，先让迷茫出现的周期拉长，最后再让它彻底消失。

　　开药方啦！治愈间歇性迷茫——

　　1.你得眼观六路

　　迷茫最开始找上我们，往往是因为我们对职业世界不了解。读书时以为升学就能升向一个美好的未来，毕业却不知向何处去；一个专业工作做了一段时间，却不知下一步如何发展。职业发展要脚踏实地，但绝不意味着一条路走到黑。一面立足当下，勤勉地完成当下的任务，一面要动用眼睛和耳朵，收集信息，弄清楚不同职业的真实状况，而不是凭空想象，或者偏听偏信。提早探寻方向，遇到岔路的时候就知道该如何选择。

　　2.你得有主心骨

　　知道自己想要啥，就不会被无谓的诱惑牵着鼻子走。你特清楚自己的优势和短板，那么即使环境变了，你还知道自己应该往哪儿走。行业走了下坡路，公司业务单元取消，对你来说至多是暂时没有着落，但不会焦虑，因为你职业发展的主线没变，便能继续探寻出路，接续职业发展。

　　3.你得有方法

　　对于阶段性的职业问题，到底是该找主管领导谈谈，了解他对你的期待；还是找HR谈谈，看看组织框架内还有哪些发展空间；或者找猎头谈谈，看看有没有其他机会。谈过才能从“我眼中的我”看到“别人眼中的我”，了解自己在职业市场上的交换价值，看到自己和理想职位的差距，让自己有目标感地忙碌起来。

　　4.你得有资源

　　平时注意积攒人品，身边就会有很多朋友，有的能给你提供一些思路，有的能给你实际的支持，这样就能缩短你没着没落的时间。如果你的圈子只局限于过去的同学，现在每天见面的同事，那么还需要再跨出一步，主动融入行业圈子，和在不同组织的同行交流，进而跨出行业圈子，和从事不同职业的人交流。这样跨界的沟通多了，你视野就打开了，不再盯着眼前的小得小失，也能发现新的机会了。

　　5.你得愿意动起来

　　迷茫一点儿都不可怕，怕的是放弃治疗。有一天我约谈几位大三学生，其中一位说，“最近我挺迷茫的，考研、公务员，还是毕业就找份工作，不知道该怎么办？”我问，“这个状态多久了？”

　　“大二下学期开始了，有快一年了吧。”“那这一年你都做了些什么？”

　　“也没做啥。因为心里没有着落，也不知道该做什么，就在宿舍里呆着，因为太迷茫了，就看看韩剧，电影，有时候出去逛逛街溜达一下，打发打发时间呗。”

　　我当场石化了……

　　总结前述，如果你看不到路，就多出去走走，参加同城活动，打开视野，发现更多可能性；如果你面前选择太多，就把视角回到自身，系统地进行自我盘点；如果你不知道迷茫因何而起，则需要找专业人士聊聊，发现问题所在。然后，差资源的去找资源，缺能力的去补能力，总有很多事情可做。

　　迷茫是等不过去的，你越等，拖的时间越长，结果一定是越迷茫。再拖下去，就只能剩下绝望了。我们需要在扫除迷茫中不断让自己强大起来。

　　人就是在迷茫、找路、上路、前行中不断自我完善的。到后来，你逐渐清晰地看到你的天赋和资源，并悦纳了这一切，迷茫就不会再来敲门。人生，不就是要活出一个淡定从容嘛。

　　（文/罗晓燕 | 来源/新精英生涯）

职场心理学

职业生涯规划

间歇性迷茫

唐山职业测评

上一篇：职场心理学:职业规划的策略下一篇：职场心理学:职场经历不等于经验

相关人气资讯：

脾气暴躁的老板如何相处?
心理导读：爱发飙的老板似乎正悄悄地从工作场所消失。管理者之间的新共识是，发飙会让人们恐慌，把他们赶走而不是激励他们，并有损于他们的工作质量。借助许多措施，办公室...
遇事总想不开怎么办?
心理导读：我们应对挫折的过程，也是停下来深刻反...
职业规划:你适合做什么工作?
心理导读：令职场新人最为困惑的，莫过于不了解各个行业和职业的不同特点，从而难以判断自己的能力匹配度和兴趣匹配度。在大学里，要了解各行各业其实有很多办法：实习、兼...
职场心理:如何与情绪化的人相处?
心理导读:我认为人们在是否把生活品质放在一个足够高的位置的时候总面临着一个艰难的抉择--当我们面对一个难以相处的老板的时候，我们总是被教导要忍辱负重。就我个人而言...
甄嬛传人物分析之安陵容
心理导读：《甄嬛传》中最精彩的女子不是甄嬛，不是华妃，而是安陵容。正是有安陵容这种既可恨又可怜的角色，整部故事中的环肥燕瘦才显得如此与众不同，安陵容如何不择手段...
科学研究打坐使人更健康
心理导读：近年来，科学家陆续发现打坐确实能影响脑部功能。如今打坐受到越来越多的关注。越来越多的医学中心开始教导病患打坐冥想以减轻疼痛和压力，古老而神秘的打坐正渐...
讨厌一个同事,你该怎么办?
心理导读：每个人身边都会或多或少有几个难缠女友，这些女人时而狂吠乱咬，时而两面三刀，时而指桑骂槐，时而口蜜腹剑。而处于某些原因，你却不得不与之相处。此时你一定会...
《非你莫属》代表不了真实的招聘
心理导读：《非你莫属》是一档各取所需的节目，卫视要的是收视率，BOSS要的是效应，求职者要的是职位或露脸的机会，观众要的是趣味性。这就注定了这场节目和我们平日的招聘...
心理揭秘:微信和陌陌是约炮神器?
心理导读：说它是约炮工具，也是有理论根据的。据英国著名八卦媒体《太阳报》报道，Facebook等社交网站崛起后，英国的梅毒病例增加了四倍。英国医疗组织卫生服务信托（NHST...