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职场心理:你的目标可行吗?

责任编辑:tspsy-思思发布于2013-09-06 14:09 浏览次

　　心理导读：为什么不切实际的目标会危害多多？因为它会浪费你宝贵的时间，浪费珍贵的生命。我认为，这一观点被强调千遍万遍都不为多。—— www.tspsy.com

职场心理:你的目标可行吗?

　　赛丽计划在假期之前只花掉20英镑。更直观的解释就是：赛丽她打算在未来的20天里只花20英镑。

　　这听起来合理吗？……好吧，至少对于赛丽来说这再合理不过了。

　　可是，为什么这些对于赛丽来说就是合理的呢？因为未来的20天里赛丽所有的食材都是苹果，她只吃苹果。她采用的是现在非常流行的一种疯狂饮食法，大名鼎鼎的“苹果餐”。而这一切都是因为她要坚定地执行自己的目标——每天只花一英镑。

　　那么，赛丽究竟能不能够达成她的目标呢？

　　或许她可以达成的……但是即使她达成了，又能怎么样？反正20天结束之后，她还是会在短短的几天内，把之前20天所减下来的重量全部吃回去。

　　或许你会问为什么？因为，赛丽制订了一个非常“不切实际的目标”。

　　相信你还会追问，到底是什么让这个目标被定性为“不切实际”的？

　　下面，我就来告诉你答案：

　　如果你根本没“觉悟到”那些跟“你同样类型的人”在执行这件事情时几乎不会成功的话，那么，很显然你的这个目标是非常不切实际的。

　　在这里，我说的“觉悟到”包括：执行心态、执行意志力、执行控制力、可持续时间、目标前景预估。

　　这不难想象，那些成功维持好身材的人会是因为靠“苹果餐”维持的吗？靠20天花20英镑仅仅只吃苹果？很显然不是。因为他们知道如果这件事情不可能持之以恒的做下去，那么它实际上是很不可靠的。所以，他们根本不会浪费时间来考虑这件事情，有这些没完没了的痛苦地吃着苹果的时间，他们会认真思考，多方考量制定一个更加实际的、适合于自己计划，以便更加接近自己的终极目标。

　　很快，当赛丽结束了她“疯狂的苹果减肥法”，她必定会放纵自己的饮食已找回自己身体能量的平衡。她的身体本能还是会将她的体重维持在一个稳定的数字，事实上，“苹果餐”并没有改变任何事情。唯一对她的改变可能是促使她思考，像一个成功维持身材的人一样思考。

　　当赛丽像一位成功维持身材的人一样思考时，赛丽很可能又会变成那种我们常见的胖姑娘——坚信自己最终一定会瘦下来的。这让我不由得想到圣徒保罗有过这样一句话：“他们自负为智者，反而成为愚蠢之人。”

　　如果那些保持身材很好的人并非是靠20天的饥饿疗法成功的，那么你也不用尝试这种饥饿疗法了；但是如果你的减肥方法跟他们的一样，是不是就能确信你的减肥方式是对的？这并不足够。想要成功，你还得通过他们的言行学习那些成功减肥人的优点，并且践行他们的想法、习惯和观念。

　　千万不要学习那些跟你有同样困扰的人们！你和你的三个肥胖朋友一起吃“苹果餐”、互相监督？请相信，这绝对不是减肥成功的方法。显而易见，当你与那些同样挣扎着“要不要再多吃一口”的人在一起，你只会越来越困扰，越来越纠结。

　　赛丽的重新制定减肥目标的第一步：应该是决定再也不用以这么极端的方式减肥了。第二步：去请教朋友中那些用食疗法真正成功减肥的人，获取经验。第三步：基于她朋友的成功经验，制定自己的减肥计划。第四步：找到减肥激励模式，一张自己理想的身材图片，亦或是任何可以激励自己坚持减肥的动力。

　　是的，我要说的就是：要想成功，你就必须以力求获得成功的心态去执行。

　　有时候我们通宵达旦的努力，可是一旦发现这其实并没有什么成效，于是我们迅速放弃并转入下一个目标。可你知道吗？按照你的这种做法，即使世界上最成功的人来执行，他们也是不会成功的。

　　一个成功人最重要的特质就是无论是什么战略模式，他都会持之以恒。在这个过程中他们很可能面临着马拉松一样的艰难战役，或者是期待企业成长起来的长久等待，但是无一例外，坚持才是他们成功的利器。

　　一言以蔽之，我们的目标常常都太不实际了。我们没有足以匹配我们对成功渴望的心态模式，我们只是为了减肥为减肥。除此之外，更多的可能是我们从来不管自己持有的是什么心态，我只是一边进行着自己的计划一边不停地纠结着。

　　下面，请听我来讲一则故事：

　　有一种毛虫被称为“列队毛虫”，之所以会这么叫它是因为这种毛虫会毫无目的地紧随前面的毛虫前行。

　　简·亨利·法布尔用列队毛虫做了一个实验，他把这些这些毛虫围成一个圆圈，并且在周围放上毛虫爱吃的松叶，他想看看这些小生物们会不会一个跟着一个不停的转圈。然而，毛虫们一圈又一圈的走了好几天，知道他们都饿死掉。即使在他们身边几英寸以外就有非常丰足的松叶，它们仍然只是不停的转圈。

　　这个故事听起来有点可悲不是吗？可是，事实上，也许你还有很多人都是这么做的。从一个工作换到另一个工作，从一顿饭到另一顿饭，从一个报告到下一个报告……你机械而麻木的运转着，你总是为了做事而做事。那么？你为什么不选择用心去思考一下呢？我们可比那些列队毛虫有智慧多了。

　　你想要成功，你必须先找到你的可以模仿的那些成功的对象，学着他似模像样地开始前进。当然你也可以做一些有用的研究，研究这些人究竟花了多久才成功的，也许是一夜之间，也需要长达十年；研究这件事情的困难度，研究这些人在执行最初实则么思考的……

　　他们的想法一定有值得借鉴的地方！

　　最后，你要不断地成长进步，并且努力获取你想要的那些成功。我认为这一观点被强调千遍万遍都不为多：为什么不切实际的目标会危害多多？因为它会浪费你宝贵的时间，浪费珍贵的生命。远离不切实际的目标，向那些成功人学习。从思维方式、心态模式到执行动力严格要求自己，相信我，成功就在前面等着你。

　　（来源：壹心理译者：元井心灵花园）

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