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催眠治疗师:最有效的催眠方案

责任编辑:tspsy-念暖发布于2020-01-17 14:10 浏览次

　　心理导读：在治疗中，动机和能力都很重要，缺一不可。因此，我首先想要评估的是来访者可能已经拥有哪些重要的能力，虽然他们不幸没有使用这些能力；然后我想要创造一种体验性的桥梁来触及这些资源。这种搭桥是使用催眠的绝佳时机。 ---www.tspsy.com

催眠治疗师:什么样的催眠最有效？

　　到目前为止，我和人们进行心理治疗将近四十年了，实施了不知道有几千次的催眠会谈，在这个过程中，我对于治疗的想法变得更简单而不是更复杂。我不再那么感兴趣于治疗哲学理念以及各种不同的理论概念化所具有的复杂性，而是有更多的兴趣去了解有效的临床工作者实际说什么和做什么的“底线”是什么。他们说自己所做的事情和他们实际做的事情之间常常有显著的差异。

　　以简洁作为出发点，当我和一位来访者工作的时候，我会对自己提出四个基本的问题。当然我肯定还会提出更多的问题，但是这四个问题尤其能够帮助我组织我的治疗，并且发展出一个更为清晰的焦点，明确我在治疗中想要处理的是什么以及我会如何处理它：

　　1、来访者的目标是什么？应该以何种恰当的顺序来处理它们？

　　2、为了完成这些目标，来访者需要拥有哪些特定的个人资源？

　　3、来访者是否在他的技能库或者过去的历史上已经拥有了必要的资源，他们最主要的需要是否是帮助去调动它们？或者说，来访者还没有这些资源，需要首先帮助他们鉴别这些资源，然后再培养这些资源？

　　4、如何成功地做到落地——也就是说，如何能够在恰当的情境中获得必要的资源？

　　第一个目标是关于目标的。催眠是一种指导性的取向，而使用它的前提是有一个目的，一个试图达成的目标。

　　第二个问题是关于资源的。有技巧地解决第二个问题的前提是，你要知道对于完成某些目标而言，哪些技能是必要的。不幸的是，治疗的语言常常是抽象的，以致让临床工作者有时候无法记起精确的意义和产生某一个想要产生的效果所必须的行动。我们会使用含糊的心理学语言，其中用到的是诸如：培养自尊、增加自我力量以及建立可以渗透的边界这样的词汇，然后就表现得好像这些词汇真的有意义一样。它们会代表一些体验，但关键是要知道它们代表的体验是什么。在我回答第二个问题时，我的任务在于能够具体地界定到底个体在自己的内心需要说或做的事情，或者在外部世界需要说或做的事情是什么才有可能会实现这个目标。如果不存在可以实施的特定步骤，那么它就不算是一个目标，而只是一个愿望而已。

　　第三个问题是，一旦已经鉴别出了必要的资源，那么这些资源又从何而来。只要人们具有恰当的动机，就一定能够做任何事情吗，也就是说，“有志者事竟成”？我认为这是一个具有潜在破坏性的观点，因为它完全只用动机来界定所有的问题。更为准确的说法是，“有志者或能成事”。光有动机而没有必要的能力只会让人挫败，会产生一种“被困住”的感觉。在治疗中，动机和能力都很重要，缺一不可。因此，我首先想要评估的是来访者可能已经拥有哪些重要的能力，虽然他们不幸没有使用这些能力；然后我想要创造一种体验性的桥梁来触及这些资源。这种搭桥是使用催眠的绝佳时机。如果来访者并没有必要的能力去完成他们想要或需要完成的事情，那么我在治疗中的任务就变成了提供一种结构化的手段来教授这些技能并且让它们可以被学习。教授技能是使用催眠的另一个绝佳时机。人们在注意力集中和放松的情况下能够最好地学习，对这一点难道还有疑问吗？

　　第四个问题是关于落地的。有资源是一回事，而在合适的时候有效地使用它们则是另一回事。在你学习催眠后暗示之后想必已经知道催眠后暗示的主要功能就是在适宜的反应和这个反应适合发生的情境之间建立一种联想，一种联系。当然，除了催眠后暗示外，还有其他建立这一联想机制的方法。你可以使用角色扮演策略、认知预演或被有些人称为成功意象的方法，以及出于同样的目的布置回家作业。这个阶段的目标只是将在催眠和治疗中学习到的事情有效地运用到日常生活的过程中。

　　这四个问题中的每一个自然会在治疗过程中提出许多其他的问题，思考那些问题也是有帮助的。但是我觉得这四个问题尤其能帮助我更清楚在催眠会谈中我想对来访者说些什么，而这是设计催眠干预中的第一步。或许你会觉得它们也能帮助到你。

　　（作者：Michael Yapko | 来源：临床催眠教程）

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