催眠治疗师:心锚在催眠中的作用_唐山市心理咨询_唐山心理咨询师_唐山心理医生_催眠治疗师

催眠治疗师:心锚在催眠中的作用

责任编辑:tspsy-沐沐发布于2018-03-10 15:04 浏览次

　　心理导读：任何治疗的一个主要任务就是进行区分，即从来访者的性格综合体中识别出心理“部分”或状态，使其能在整合的整体中自主运作。联想锚可以从多个方向加快这一任务。 ---www.tspsy.com

催眠治疗师:心锚在催眠中的作用

　　1、建立安全锚

　　像艾瑞克森（1952）所强调的，任何时候都要保护催眠对象，确保他们感到安全。联想标记可以保证在催眠探索中资源的安全性。我在和来访者的初次催眠中总是会花很多时间来找出和锚定安全体验。由于心锚多半是回忆提示（即，给定的提示很可能不起作用），我会为一个来访者找到多种安全联想尤其是要在催眠中处理创伤体验的来访者。在安全锚上所花的功夫，可以帮治疗师在需要时获得安全情境。

　　当催眠中再现负面体验时，安全锚特别有用。例如，有一位有名的珠宝商，曾被想偷其珠宝的强盗严重恐吓。她深陷惊恐不安的类催眠状态，到处藏匿珠宝，并说：“没有人能找到它。”这一结论不幸成真，她自己也忘记了把珠宝藏在了哪里。

　　三年后她来向我求助。问卷调查显示，她几次在其他催眠师那里尝试恢复记忆，但都失败了，因为一旦她试图回忆，就会被恐慌击溃。几次催眠训练让她成为出色的来访者。在一次催眠中，我问她什么可以让她恢复失去的记忆。她说她需要“强有力的支持和真正的安全感。”据此，我帮她在催眠中接近感到安全和支持的时刻。她说过握紧手很有帮助，于是我通过握紧她的手来锚定安全体验，结果发现一旦她需要更多的安全感就会抓住我的手。

　　会谈的剩余时间都用来练习以握紧手激活安全感。我给了催眠后暗示：她会感到有点害怕，但她会惊喜地发现“这害怕可以激活手掌中的友情和支持资源。”（在说出这些话的时候我温和地握着她的手。）

　　在下次会谈中，我握着她的手，再次诱导催眠，并在暗示中强调：她可以“愉快地在虚空中与我一起漂浮，我的声音和手伴随着她”，她将会“舒服地享受不断深入的安全感”；不同的意象将来来去去，其中有一个意象将会特别吸引她，因为那是“安全的赠品、惊喜的宝物、闪光的礼物，可以在当下，用自己的速度和步伐、自己的风格打开，了解到你可以在合适时靠额外一只手随时停下来。”过了一会儿，随着几次的“停顿和重新振作”（即：获得安全感），珠宝的意象出现了，她想起了把珠宝藏在哪儿。

　　“安全锚”可以在任何通路建立；它可以是词语、意象、声音、感觉等等。选择安全锚的一个着眼点，是治疗师在来访者体验中占据多么显著的位置虽然治疗的终极目标是让来访者可以独立于治疗师去获得和使用资源，但在治疗初期多数来访者没有这样的能力。例如，在暴力事件中深受创伤的来访者，通常不愿或不能在催眠中完全放松。我会根据其程度，更多地建立跟我相连的安全锚，让来访者可以把我作为“合作”的引|导。这些安全锚使得人际情境可以包容（即：支持）来访者的内部领域，从而来访者可以用上治疗师这个外部资源。因此，在催眠中催眠师可能会指导来访者睁着眼睛，或定期轻唤他们的名字，或用其他的心锚将“那时”的（再现的、潜在创伤性的）体验与“现在”的有自我价值感的关系相连。通过使用这样的方法，治疗进展在来访者与安全锚的内在联盟上，比来访者与治疗师之间的紧密关系更能体现出来。

　　2、分离的“部分”或心理状态

　　任何治疗的一个主要任务就是进行区分，即从来访者的性格综合体中识别出心理“部分”或状态，使其能在整合的整体中自主运作。联想锚可以从多个方向加快这一任务。例如，用联想锚区分想进入催眠的渴望和停留在催眠之外的想法。例如艾瑞克森有时就会要求来访者坐在椅子上，把他们所有的“抗拒”留在椅子上，然后让他们移到别的椅子进行催眠。这样不同的椅子作为心锚，将不同的心理状态区分开来。

　　类似的，在治疗会谈中引入“意识心理”和“无意识心理”术语，也是将来访者目标导向的分析加工与更加整体的、体验加工模式相区分的一种方法。一旦区分开，这种“意识/无意识”锚可以进一步发展。比如：

　　（1）你的意识心理能够思考将会发生什么，而你的无意识心理则会去体验和实验。

　　（2）你的意识心理能够仔细倾听我所说的话语，而你的无意识心理则会完全根据你自己的需要做出回应°

　　（3）你的意识心理能够接受疑惑和对话…你的无意识心理能够发展出不容否认的有意义的表达。

　　通过这些方法，鼓励心理功能的两种模式互不妨碍、齐头并进地运作。

　　心锚也可以用来区分夫妻或家庭系统中遭受困扰的成员。例如我开始对一对夫妻进行治疗时，我让他们坐在我的两边。我用了不同的指示、姿态变换、音调、表情与他们沟通，在每个提示通路上强调和锚定他们的差别。当他们都在催眠沟通下集中注意时，我想起了躺在办公室地面上的那两只“关怀熊”。我在他们每人膝盖上放了一只熊玩具，让他们集中注意自己的“本质”。关于熊的催眠故事详细阐述了每只熊经历的困难关系，因为没有人可以给它们自主的自我情境。简单说来，熊被用做心锚，来识别和发展夫妻双方的自主感。

　　3、整合的“部分”或心理状态

　　与区分的需求相应的，是整合局部组成系统的整体。心锚对这一点也很有用。整合负面和未完成的体验的方法之一，是布兰德勒和格里德（ Bandler& Grinder，1982）描述的“断裂锚”技术。其程序是不愉快的体验首先被接近、锚定和检验（通过重新引入心锚）。其次，要求来访者接近与先前不愉快体验相反（即：互补的）的快乐体验，同样锚定（用不同的提示）和检验。之后，帮助来访者进入不同于前两种状态的浅催眠，同时“启动”两个心锚，这通常会使得“正面”状态与“负面”状态相整合。最后，启动最初的不愉快体验的心锚，来检验整个程序的功效。结果应该会出现新的情绪平衡，否则就要重复之前的过程。

　　例如，有一位来治疗的来访者抱怨性能力不足。在浅催眠中，他进入了不愉快的体验：高中时与女友在汽车后座上做爱时阳痿。这一体验用碰触左膝盖锚定。当暗示他去接近相反的“正面”体验时，他回想起买新车时的兴奋回忆；这用碰触右膝盖锚定。之后暗示他“放下”和“清空”自己，再次进入浅催眠中并同时碰触他的左右膝盖以启动之前建立的两个心锚。在强烈的身体感觉中（“眩晕”、“脊骨发麻”），新的体验出现了：来访者发现他看着新车的电池，并且把正负极连在一起，产生了欣快并且略带眩晕的“整合冲击”。对“负面体验”心锚的检査揭示了现在能够激起整合后的体验。因此，同时启动相反的两个心锚，结果产生了第三种整合锚。

　　总结一下，治疗师可以为许多目标建立心锚。心锚的成功建立有赖于（1）人际专注，（2）暗示的独特性，（3）来访者处于“清空”状态，（4）时限性，（5）绕过意识层。心锚可以有效适用于催眠历程的许多方面，包括催眠诱导、重新诱导催眠、建立安全锚、识别心理部分、整合心理部分。使用多个心锚通常比较合适，尤其当心理上的安全感是核心考虑要素的时候。一般说来，可以用过去的或当前的新体验来建立心锚，心锚最有效的应用涉及使用已有的心铺与治疗师建立的心锚。最后，治疗师可以将来访者的自发表达作为心锚来使用。

　　（编辑：tspsy-沐沐 | 来源：艾瑞克森催眠治疗理论）

心灵成长

催眠治疗师

心锚的作用

催眠的应用

上一篇：催眠治疗师:如何诱导催眠反应? 下一篇：催眠治疗师:学会灵活运用催眠术

相关人气资讯：

人们对催眠的误解和担心
心理导读：你可能会很惊讶地发现，许多人，包括你的同事，乃至那些自称为催眠师的人，都会对某些有关临床催眠的误解的观点信以为真。在每一个误解讲解完之后，我会进行一...
催眠唤起的回忆可靠吗?
心理导读：如果来访者没有自称有虐待史的话，就不要推断有这样一段历史的存在：不要在催眠中给来访者做出具有引导性质的暗示，暗示他们该回忆起什么或如何回忆起某些记忆：...
催眠治疗:怎样瞬间催眠一个人?
心理导读：当催眠师瞬间催眠个案时，嘴巴是停不下来的，他会一直的给予个案指示，不断的引导个案进入一定的催眠状态中，始放慢引导步调。整个程序很快速，但却包含了所有催...
催眠应用:催眠在刑事侦查上的运用IV
心理导读：催眠技术撷取更多潜意识下记忆的资讯，不仅可以犯罪现场的各项迹证相验证，避免因身历犯罪现场，受感官、知觉认知上主观意识的偏差而产生错误的证词，致使警方侦...
催眠应用:提高孩子的学习能力
心理导读：懂得欣赏孩子的家长往往不会提出为什么我的孩子不如别人这样的问题。正确的问题是我的孩子与别的孩子相比，有哪些特别的地方?如果只会问我的孩子为什么不如别人...
催眠应用:催眠在刑事侦查上的运用V
心理导读：催眠技术撷取更多潜意识下记忆的资讯，不仅可以犯罪现场的各项迹证相验证，避免因身历犯罪现场，受感官、知觉认知上主观意识的偏差而产生错误的证词，致使警方侦...
案例分析:我眼中的马维祥和催眠术
心理导读：我很少听懂他们的方言，凭借察言观色，可以断定男孩多次出言不逊，其母面带尴尬，时作周旋，而马教授座在那里总是面带笑容，谈吐自如，一副大家风度。 ---www.ts...
催眠戒除烟瘾,酒瘾,赌博的方法
心理导读：催眠疗法(Hypnotherapy)是指用催眠的方法使求治者的意识范围变得极度狭窄，借助暗示性语言，以消除病理心理和躯体障碍的一种心理治疗方法。通过催眠方法，将人诱...
催眠应用:催眠真的能治病吗?
心理导读：经常听说催眠可以用来治疗疾病，有经验的人将之说的活灵活现的，让人油然生起「杰克，那太神奇了」的感觉；没有经验的人认为那是江湖术士骗人的技俩，千万要小心...