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催眠治疗师:催眠术为什么有效果?

责任编辑:tspsy-燕子发布于2015-03-16 15:36 浏览次

　　心理导读：我不想写一篇像教科书或讲义中会出现的文章来解释什么是催眠。催眠不是一个很奇幻或不可思议的状态，当然，它的效果对很多人来说可以是不可思议的。基本上，这个状态平常我们都会接触到，或不知不觉进入。 ---www.tspsy.com

　　我不想写一篇像教科书或讲义中会出现的文章来解释什么是催眠。催眠不是一个很奇幻或不可思议的状态，当然，它的效果对很多人来说可以是不可思议的。

　　基本上，这个状态平常我们都会接触到，或不知不觉进入。也不需要闭着眼睛或有人拿着摆钟在你面前摇啊摇，你才会进入。而这个状态中，基本上你的理性判断会降低。所以很多暗示都能进入，也能让你去想象和感受很多平时无法轻易被感受的。

　　理性的存在，能让一个人少做很多蠢事，例如不会一有裸体的念头就真的把衣服给脱光；也不会一看到对方很白痴就过去和他／她说你真的很白痴。但这也限制了很多一个人能够做的。你可能被别人批评或判断你没有美术或音乐才能，所以此生你都没兴趣去学或开始画画与创作，但，你真的完全没有这方面才能吗？他们又如何从一次两次你的作品中判定你这方面的才能是匮乏或完全没有的？

　　我们的理性，总是不断地为我们过滤许多成功率低的想法或念头。

　　而当我们一次又一次地，否定大部份的方法的可行性时，我们最得到发展的能力，大概就是分析、判断、过滤的能力、创意、天马行空、无边无际、一切可能的能力，也往往被抑制了。所以，脑力激荡 brain storming这个方法，其中一个条件就是大家不断提出想法，而且他人不能立刻反驳这个方法的可能性。

　　但在催眠中，你信任催眠师对你的意图是好的，也相信他能协助你开发潜能让你获得进步，所以你能进入较深的催眠状态（alpha 或 theta的脑波是高过beta的）。在催眠中，你所能发挥的能力远比在清醒时要大得多。

　　大部分市面上的催眠CD，都是冗长节奏缓慢的正面暗示，要慢是自然的，因为这些CD无法针对每个人的情况，去做出引导，所以只好按部就班，以一个能让最多人都有可能进入催眠的步骤，来铺排整个流程。而内容也自然以某个主题的正面暗示居多。在催眠状态中，给正面暗示，效果自然是比平常清醒时的暗示来得快和有效的，但这些效果，若能持续的聆听暗示，才更容易看到效果。

　　我一开始为人作催眠也是主要给暗示而已（大概前十几个），后来回溯做了十几二十个case，大部分回溯的效果会明显得多，有些只是解决一些过往的心结，让他整个人变得更自信之余，在性方面的表现也突飞猛进（但我不能说每个人都是做这个就会有这个效果）。直到现在，正面暗示我自然也会给，但更多的内容，是让个案在催眠状态中，直接感受改变行为的过程。

　　（文/佚名 | 来源/心灵花园）

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