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催眠治疗:催眠师眼中的催眠术

责任编辑:tspsy-流年发布于2014-05-13 16:27 浏览次

　　心理导读：催眠师不须要具备有医师的资格，所以催眠师不是医师。而精神科医师转行当了「催眠师」，只表示医师同时也具备会催眠罢了，或是催眠师具备了医师资格而已。催眠不是件困难的事，但要学精却不是件简单容易的事。医学领域里有很多优秀的好医师，但是在催眠领域里，好医师不见得就是个优秀的好催眠师，反之亦然。 ---www.tspsy.com

催眠治疗:催眠师眼中的催眠术

　　选择改善症状的管道与方式，与个人的知识、认知、选择有关。有人选择西医、有人选择中医、有人选择巫医、有人选择催眠，也有人选择烧香拜佛、法喜充满、圣灵感动等等。问题在於什麼样的症状？选择用什麼的方式来改善与治疗才能彰显效果？生理器质性疾病藉助西医的手术、针剂、药物、仪器效果很好。若是心因性症状，以侵入性治疗帮助却是非常有限。这表示医学再怎麼发达，也无法转换心理情绪的意思。不然忧郁症、躁郁症、沮丧或是负面想法问题，只要靠服药、打针、手术改善，不早就绝迹了吗？事实不然。虽然催眠可以立刻转换情绪，假使碰到了只会引导组合「前世」的催眠师，也有可能把负面情绪愈转愈遭的机率，类似的催眠案例也不少。除此之外，必须要认清与理解一些简单的常识，催眠师不须要具备有医师的资格，所以催眠师不是医师。而精神科医师转行当了「催眠师」，只表示医师同时也具备会催眠罢了，或是催眠师具备了医师资格而已。催眠不是件困难的事，但要学精却不是件简单容易的事。医学领域里有很多优秀的好医师，但是在催眠领域里，好医师不见得就是个优秀的好催眠师，反之亦然。所以，想要找好医师还是找好催眠师？得依症状及个人的知识、认知、选择而定。

　　身体是个伟大的化学工厂，能制造各式各样荷尔蒙及蛋白质的合成。不论是拥有什麼样的财富、地位、学识的人，都能制造出对身体有益的荷尔蒙因而延年益寿，同时也能制造出对身体有害的荷尔蒙使生命遭受被淘汰的命运。

　　「情绪」在此扮演了一个重要的脚色，快乐、平静的情绪能制造出有益的荷尔蒙，痛苦、焦虑的情绪也能制造出有害的荷尔蒙。偏偏情绪感觉并非自我所能掌控，而是由精巧的自我防御系统的自律神经所主导（潜意识，非主控性神经系统），恐惧与害怕情绪的形成就是一个范例。

　　因此，众所周知的一般性知识或建议，像是：痛苦要想快乐事、紧绷只要放轻松、减肥少吃多运动、抓到一个鬼就是全天下最富有的人等等，意识都能察觉到却非意识所能掌控。除非涉及到生存攸关情况，意识（意志力）才会坚强坚定，时时提醒自己主控运动神经扭转乾坤。不然再多的忠言，也只不过是大家早已知道而做不到的废话而已。

　　至於「自然睡眠方程式」仅只能达到调适睡眠的功能，由於人生几乎有三分之一的时间都在睡觉，在睡眠中补充清醒时所消耗的神经传导物质、荷尔蒙及提升免疫系统等等功效。能有三分之一的高品质睡眠调适身体，打下良好的健康基础，再进一步将三分之二清醒时的焦虑、沮丧、忧郁、恐慌情绪转为平静、快乐，在身体的优劣条件上衡量就会方便许多了。转换情绪是个更为复杂的进阶工程，由於负面情绪所造成的「症状」，背後因素是因人、因环境而异的，所以在适用性上必须要达到人体机制的通用性。应用方式更要简捷快速，改善之後如何能延续平静与快乐的感觉也是重要的关键。并且过程中要小心谨慎，避开走回心理学追本溯源或坊间怪力乱神假说可能造成的二度伤害。结合脑子的定律与生理机制，先做出理论之後再实际临床。这样对任何学习者来说，剔除了心因性遐想与抽象的空间（抑制自律神经海阔天空的拼凑组合想法），学习者就能很快的上手达到功效。

　　（文/徐明来源：唐山心理论坛）

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