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催眠治疗的四个实相(上)

责任编辑:tspsy-张茵发布于2019-03-12 15:25 浏览次

心理导读：消解问题状态以及打开创造性状态的一个主要方法是同时抱持相反两极的过程，它会给你一点心灵高潮，让你打开自己更深的意识。我们提到，达成这个目标的其中一个方法是通过四方钻石的神圣古老传统，这个传统仍然在佛教里被积极使用。 ---www.tspsy.com

催眠治疗的四个实相(上)

　　在佛教徒传统里，四方钻石是用来感受更深维度的多重实相。这是一个很棒的练习，我们从带着单一实相的自我身份认同出来，进入多重实相的创造性意识里。比如，我们说一个人困在一个问题身份里，认为我是一个创伤的幸存者。在自我层面上运作，这变成唯一可行的实相，从而创造了很多问题。借由转换到生生不息的层面，同时抱持多重其他实相（比如，我喜欢幽默的笑话，当我在大自然里我感到完整，我是一位爱女儿的父亲），创伤幸存者这个身份就可以在更大的创造性空间里被吸收并转化。

　　四方钻石解决问题的四个过程。第一步，我们认出并简短地表达一个受限的信念或真相。可以是对自己的一个信念（比如，我不知道自己在做什么），也可以是对这个世界的一个信念（比如，生命是不公平的，人们不值得被信任），又或者是对别人的一个信念（比如，我的来访者不想改变，我太太对我很严厉）。

　　在四方钻石里进一步探索，首先要创造一个空间。在此，你可以向四个方向各移动一步：右边、左边、前面、后面。你站在正中间，在中心点感受四个方向，将所有的东西都放下。然后你开始在这四个方向上移动，每一次都踏进一个与那个陈述句相关的不同实相：它是真的，它不是真的（或者它的相反面是真的），它是真的和非真的（或者它和它的反面都是真的），最后它既不是真的，也不是非真的。

　　贝特森说，为了了解一个生命系统的系统性或智性，至少需要一个双重描述，或者对那个系统有两份不同的地图。类似的，艾瑞克森说，当理解变得太过于僵化，自然发展出来很多问题。这样看来，我们之前探讨过的，消解问题状态以及打开创造性状态的一个主要方法是同时抱持相反两极的过程，它会给你一点心灵高潮，让你打开自己更深的意识。我们提到，达成这个目标的其中一个方法是通过四方钻石的神圣古老传统，这个传统仍然在佛教里被积极使用。下面让我们探索下如何进行。

　　一开始，请站起来，在这个房间里找到你自己的空间。你需要足够的空间向前一步、向后一步、向左一步、向右一步。所以请找到一个让你可以这样做的空间。这是一个你可以自行进行的练习，当你想要将冲突改变成互补性可能的时候。虽然它可以运用在许多不同的信念里，但为了团体一起成长，我建议针对生生不息催眠工作里的一个重要的互补性原则来开展工作。也就是说，我们每个人既是受伤的（不完整的、分裂的），同时也是未受伤的（完整的、整合的）。每个实相都完善了另一个，如果我们只感受到某一边，问题就会产生。所以我们将会探索，如何调频到一边，然后另一边，两边同时都是，然后两边同时都不是，在一个生生不息空间里，让所有实相用意识本质一起进行大合唱。

　　中心点

　　让我们从现在你所在的地方开始……花些时间回到中正……对齐…… 放松…… 呼吸…… 打开…… 感受当你吸气时，一道感觉之光流经你的身体……从头顶的天空……到脚底的大地……打开进入这个世界……当你找到那个节奏时你会知道，因为它让你感觉愉悦……放松，放下，掉到中正里，向这个世界的生命场域打开。如果你想要，你可以移动你的双手，非常缓慢地移动，只有平常移动速度的1/5~1/4。打开你的双手，放下你的双手，让你的手向中正移动；当你呼气时，举起你的双手向外延伸到世界里。在合气道，我们称这个……掉进中正，向场域打开……掉进中正，向场域打开……像一个非常缓慢的太极，气功的动作。缓慢、温柔、优雅地重复这些动作。掉进中正，向场域打开……让你的“身体心理”找到它自己的精妙动作，而你头脑里的语言心智已经退居次位。

　　从那个地方，你开始感觉自己站在一段旅程的起点……一段探索你心灵最深处身份的旅程……一段向你深层自我的钻石实相的许多样貌打开的旅程……允许自己放松，掉进中正，向场域打开……放松，掉进中正……向场域打开……这里的旅程围绕在你身份里受伤的和未受伤的许多样貌里……让你自己与人性的每一边发展出一种充满爱的、好奇的关系···你在一个方面永远是整体的、完整的……人性灵魂之光无法被破坏……你怎么有办法伤害光？···同时在另一方面，作为一个人，你会被伤害、会受伤、不完整……知道这一点不是很好吗？（眨眼）所以在你心灵最深处创造性自我的音乐节奏里，让我们一起跳四方钻石这支舞。

　　你可以用这些字来感受它，我在……我在……我在这里。

　　未完待续

　　（作者：Stephen Gilligan | 来源：潜意识之门）

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