如何判断心理咨询师的好坏?_唐山市心理咨询_唐山心理咨询师_唐山心理医生_催眠治疗师

当前位置：主页 > 心理专题 > 经典案例 >

如何判断心理咨询师的好坏?

责任编辑:tspsy-念暖发布于2018-08-02 10:46 浏览次

　　心理导读：大量证据证明，心理治疗是有效的。在我执业过程中，我看到很多人通过谈话疗法取得了进步。但要找到好的咨询师很难，而且绝大多数病人并不知道好的治疗应该是什么样的。 ---www.tspsy.com

如何判断咨询师的治疗水平?

　　很多患者在他们对心理治疗的幻想破灭之后来找我。他们总结道，心理治疗并不奏效。他们委婉地向我表示，他们或许从没遇到过好的咨询师，我感到惊讶万分。

　　大量证据证明，心理治疗是有效的。在我执业过程中，我看到很多人通过谈话疗法取得了进步。但要找到好的咨询师很难，而且绝大多数病人并不知道好的治疗应该是什么样的。

　　许多患者尽管没多大起色，但仍坚持多年跟随同一位咨询师，我觉得这挺令人遗憾。好的治疗应该有成效，提升病人的自知力，促进个人成长。你不应该认为自己需要忠于一个咨询师，或保护他/她的情感。如治疗不奏效，请离开他/她，向前看。

　　请记住，有时治疗中有问题的，正是你自己。如果你不够诚实、专注，或不愿意承担责任，你在前进的道路上可能会屡屡受挫。但如果你真的坦诚面对治疗，但仍觉得停滞不前，你应该考虑解雇你的咨询师。

　　以下迹象或表明你该及时止损，并找个更好的咨询师。

　　1、他们不能理解你

　　如果你的咨询师误诊你的病情，给出错误的解释，或常常看起来困惑、迷茫，或是在你咨询的时段显得很犹豫，你就该知道你的咨询师并不理解你。不正确诊断会导致不良治疗方案和更多精神上的痛苦。如果你不能确信诊断结果，那么在继续治疗前，请再听听另一个咨询师的意见。

　　一个优秀的咨询师会在一到两次治疗过程中，完成全面的精神健康状况评估。在诊疗早期，他就会确定治疗的主题，并且和你一同商定治疗的目标。他/她也会给出合理的建议，并且你常常会因为他敏锐的洞察力发出“啊哈”的赞同声。

　　2、他们太支持你

　　支持是验证病人（的情况）并取得他们信任的有用工具，但如果你的咨询师似乎是别无选择，只能做个回应你的情绪或给你陈词滥调的鼓励的聆听者，那么他/她或许取法足够的方式或经验，因而不能够给你更多的帮助。同理，墨守成规、沉默寡言的咨询师用一个问题回答你的问题，且在整个治疗时段仅用极少的话、传达极为模糊的价值观念，那他/她也无法给予你更多。

　　你可能会发现，在你和咨询师建立良好关系之后，他/她唯恐你产生愤怒的情绪，故而不愿与你讨论你生活的某个方面，但这同样阻碍了你的进步。你应该找个会对你说实话的咨询师，而且，这样的咨询师敢于对你提出质疑，即使这会让你觉得不舒服。

　　3、他们不给建议

　　很多咨询师克制自己不给建议，而是扮演一个被动倾听者。他们不愿意给建议的原因可能是这违反了他们的治疗方法（例如某些流派的精神分析法），或者是这会阻止患者承担自己责任。也许，他们害怕错误建议会引发诉讼。

　　我相信，给予指导是治疗的重要组成部分。大部分我的患者需要建议来改善他们的生活，他们也会重视我的意见，即使之后他们决定朝着不同方向努力。好的心理咨询师会定期提供建议，与此同时，仍强调患者必须自己做决定。

　　4、他们分享太多

　　咨询师过多谈论他们个人生活，同样是不专业和有误导性的。即使你认为你想更多地了解他们，但如他们透露太多，你还是会后悔。有些咨询师或许相信，分享私人生活的细节有助于与患者建立情感联系，但这是非常业余且无原则的方式。一个咨询师绝不能表现得好像是你最好朋友。边界在维系安全、亲切的咨询关系时很重要，如你的咨询师表现得像朋友而不是可信的顾问，那你需要成为那个设置边界的人。

　　5、你不喜欢他们

　　咨询师应该是一个你愿意与之共事的人。尽管分享你生活中私密细节会让你紧张——这很自然，但如你的咨询师很笨拙或者与其对话并不流畅, 那么他/她可能并不合适你。在任何关系中，合适与否都是关键，所以请不要害怕四处寻找你感觉适合你的咨询师。如果你不能信任他们，那么他们并不适合你，你不必尊敬他们，或害怕见到他们。

　　6、他们不如你聪明

　　如你不得不降低你谈话时表现出的智力水平，才能使你的咨询师理解你，这不是个好迹象。而且，如果你的咨询师的建议不够成熟或缺乏深度，你的进步就会减少。虽然，理智化可能是一种避免体验深层情感的防御机制，但是，请找个至少跟你一样聪明的咨询师，这样，你们可能更适合对方。

　　7、他们似乎不关心你

　　你必须感觉到，你的咨询师始终把你的最高利益记在心上。如咨询师似乎很不专心、健忘、只在乎钱，或总的来说漠不关心，那么请解聘你的咨询师。

　　另一个红色警示信号是咨询师太喜欢评判是非或者态度居高临下。咨询该让你感到安全，且你觉得你的咨询师的确对你的经历感同身受。

　　8、你停止进步了

　　尽管在某些时间段里，你好像深陷在某个问题中，但总的来说，心理咨询必须有成效，并且能引导你长期成长。但很多咨询师因为灵活度不足、无法促进成长，并迫使你囿于某个程式化的治疗方案里。或者，当你表达了对不同事物的需求之后，仍拒绝让步。如果你的咨询师不愿适应你不断发展的需求，那么请找其他咨询师吧。

　　9、你觉得你的咨询师被你所吸引

　　如果你的咨询师（向你）释放出了任何性活力，赶紧逃走吧。这是心理咨询中致命的罪恶行为，并且会导致不可弥合的咨询关系的损伤。如果你觉得你被他/她吸引，那设置边界则是这位咨询师的职责。一个娴熟的咨询师会营造出一个边界明晰的咨询环境，且注意力始终聚焦在你的治疗上。

　　10、你觉得坚持到他们那去咨询让你倍感压力

　　很不幸的是，当你试图终止治疗，有些咨询师会想要操纵你。他们会让你内疚，或警告你，你还没准备好独自离开。他们不鼓励你去找另一个咨询师或者依靠自己，但自立正是心理治疗最根本目的之一。

　　如果你并没有陷入危机或自杀倾向中，当患者明确表达希望终止治疗的意愿时，咨询师恰当的反应是表示支持。他们会说类似以下的话：“我理解，很高兴之前跟你一起努力，如果你还想回来找我咨询的话，大门始终向你敞开着”。

　　(作者：Gopal | 来源：一杯咖啡 | 公众号：coffeecenter)

心理咨询师

执业能力

咨询关系好坏

不适合的咨询师

上一篇：如何给来访者布置家庭作业? 下一篇：移情心理学:墨丘利之泉与炼金术

相关人气资讯：

女儿想和我发生性关系
心理导读：从性心理学角度讲，每个幼儿在3～6岁期间都会有一个把自己的异性家长当作性对象的时期。若由于种种原因，性心理停滞不前，不能超越以异性家长为性对象的阶段，那...
朋友亲人去世怎么安慰?
心理导读：痛失亲人是人生最大的悲哀之一，早期的适当干预能帮助居丧者顺利渡过悲哀过程，使他们能正视痛苦，找到新的生活目标。 ---www.tspsy.com 朋友亲人去世怎么安慰? ...
案例分析:揭秘日本的母子乱伦现象
心理导读：和国内不一样的是，日本民间或人们私下里对那些不伤害当事人且不危及他人的乱伦事件是保持比较宽容的态度的，这样一来乱伦行为的私密性就不是特别强，不少日本人...
案例分析:母子乱伦引发的思考
心理导读：母子乱伦源于俄狄浦斯情结，这个希腊传说说的是俄狄浦斯弑父娶母的故事，象征着人类在特定成长阶段的心理规律，人类在2、3岁左右是性发展的对象选择时期，由于与...
母子乱伦,谁之错?
心理导读：在浴室里母亲告诉我，我是吃她的奶长大的，并让我的手按在上面，还让我看了她的下身并抓着我的手摸了那里，告诉我说那是我的生命之门 ---心灵花园案例描述：我...
家庭变故诱发母子乱伦
心理导读：在大多数乱伦案例中母亲的反应都很类似：她的心理防线开始一点点松懈，对儿子的过激行为往往只是嗔骂，温情的责备，或者默认、容忍，往往都没有严厉地惩罚和教育...
案例分析:女人为什么会做春梦?
心理导读：你有没有做过性梦?人们经常在梦里得到非常美妙的性感受，梦幻中的性体验，其实跟性生活本身一样自然又平常。女人为什么会做性梦？性梦会不会导致出轨呢？ ---www...
案例分析:为何少女会爱上强奸犯?
心理导读：你可以说这是重口味，也可以说人脑子坏了，但是事实真正的如此少女遭到警察的强奸后，发现自己怀孕，于是辍学与这个警察同居。这件事让很多人不能理解，也想不明...
丝袜控属于心理疾病吗?
心理导读：所谓控，大意就是指对某一种事物的过度喜欢和关注，在现实生活中，自然也会有丝袜控，究竟是被丝袜控得不行，还是对丝袜没过多的兴趣？自然每个人有每个人的看法...