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心理咨询师:如何拥有幸福的婚姻？

责任编辑:tspsy-张茵发布于2014-08-08 14:09 浏览次

　　心理导读：一对夫妻走遍美国访问所有结婚超过四十年的成功夫妻，为了了解幸福婚姻的秘密。他们发现，很重要的一点是，就算结婚之后也不能忘记浪漫的重要。有些夫妻规定一个礼拜要约会一次，或者规划每年一次的两人旅行。如果太忙，其实也可以偶尔去气氛不错的咖啡厅聊聊天。 ---www.tspsy.com

心理咨询师:如何拥有幸福的婚姻？

　　“相爱容易，相处难”这句话道尽许多伴侣的心声。越来越多人对于婚姻感到恐惧，深怕一脚踏进看似浪漫，却其实满布荆棘的两人世界之中。到底要不要结婚是许多情侣面临的难题；而对于那些已经走进婚姻的夫妻，如何维持两人的甜蜜更可以说是一辈子的课题。以下九个由成功夫妻分享他们幸福婚姻的秘密，看完后不管已婚未婚的你都能更顺利拥有幸福美满的两人生活！

　　一、享受与彼此相处的时光

　　幸福的夫妻们享受两人相处的时光，聊天或者做任何事情都可以。前披头四成员林格史特与他的妻子芭芭拉结婚三十年，他表示幸福婚姻的“秘密”就是，愿意包容对方的一切，彼此相爱。而这三十年的婚姻之中他们开心的日子远远超过那些不愉快的时候。

　　二、就算是争吵也要很有技巧

　　两个人生活在一起，一定会有许多不同的意见与看法。而成功的夫妻一样会吵架，但却是有智慧的争吵，这反而可以让两人的感情更加的坚固。争吵话语的选择上就是一门大学问，加州大学研究指出，那些关系紧密的夫妻们时常使用“我们”、“我们的”的复数词，而不是总是说“你”、“我”。而这也使争吵不会造成太大的压力，常使用“我们”这个词更能结合两人的感情，而不是产生对立。

　　三、希望被原谅，也愿意原谅对方

　　或许夫妻之间没有办法真正的原谅或者忘记对方犯下的错，但他们仍会放过对方一马，不再计较。而做错事的一方，则要学会真心地道歉。而完整的原谅，往往包括以下四个步骤：

　　放下：停止去想那个人以及他对你做了什麽样的事

　　容忍：不要想着藉由其他方式惩罚对方，试着对他宽容一些

　　忘记：忘记他做错了什麽事情，不要钻牛角尖会是最积极的处理方法，

　　原谅：理性地决定要停下你对他的愤怒，原谅他做的事情也放弃报复的念头。

　　四、愿意携手白头偕老，不离不弃

　　对于婚姻你只有两种选择，一种是待在其中否则就必须离开，不能模棱两可。一对结婚超过三十年的夫妻朵莉与吉姆这样诠释婚姻，“我们很幸福因为我们两人都在实现誓言：无论生老病死，都愿意与对方一起走下去，几年前我因车祸而受重伤时，吉姆就一直在我身边照顾我，他是这个世界上我唯一可以依靠的人。”

　　五、关心对方，保持乐观

　　据专家指出，幸福的伴侣之间保持尊重、爱慕与包容的紧密关系，并且对于彼此付出相当程度的关心。他也提出稳定的伴侣关系之中，对于彼此负面与正面的评论是以一比五的比例出现。相反地，关系不好的伴侣则鲜少称赞彼此。

　　六、两人一起学习，一起成长

　　一对夫妻决定在结婚三十年之后，两人一起携手走回校园完成硕士学位。他们非常享受一起上课，一起念书的感觉。两人一同重温学生时期的青涩，同时也让他们的生活展开不同的视野。甚至是要求教授让他们共同完成论文，而这些经历使他们更感觉到彼此的重要性，一同成长，两人感情也因此加温。

　　七、天天都是情人节

　　一对夫妻走遍美国访问所有结婚超过四十年的成功夫妻，为了了解幸福婚姻的秘密。他们发现，很重要的一点是，就算结婚之后也不能忘记浪漫的重要。有些夫妻规定一个礼拜要约会一次，或者规划每年一次的两人旅行。如果太忙，其实也可以偶尔去气氛不错的咖啡厅聊聊天。

　　八、两人都遵守六十/四十原则

　　“无私”也是幸福婚姻的重要元素之一，婚姻其实不是两人各付出一半就够了。而是自己付出百分之六十，自己拿回百分之四十，而且必须两个人都这麽做。而多付出的那百分之十，请不要计较，这就是你们婚姻长久不可或缺的部份。

　　九、两人拥有共同的价值观

　　已经高龄八十七岁的艾玛奶奶，与他的丈夫已共度了五十八个幸福的年头。艾玛提到他们的幸福婚姻秘密，

　　“其实真的很不容易。但最重要的是，你们要有一样的价值观。也就是无论你挥金如土或者穷得三餐不继，你都必须找一个能理解你的人结婚。我很幸运找到一个跟我有一样目标的人在一起，我们相信教育的重要，也都希望孩子成为有责任感的人。”

　　（文/Janice Wei 来源：Huffington Post ）

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