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心理咨询师:条件反射与习惯养成

责任编辑:tspsy-张茵发布于2014-06-30 06:23 浏览次

　　心理导读：随着自己年龄的增长，网络使用的普及，娱乐方式越来越多，动漫电影、图书游戏、微博短剧……直到有一天老爸在看电视的时候，我跟着看了一眼才发现，这演的哪儿是小品啊，分明是活生生的心理学案例。 ---www.tspsy.com

心理咨询师:条件反射与习惯养成

　　一、帽子我也害怕

　　《警察与小偷》小品伊始，当老大魏积安掏出警察帽的时候，这个小品中的心理学知识便开始了。

　　虽然巴甫洛夫一直否认自己是个心理学家，但是他和他的狗对心理学的影响却不能忽视。为大家津津乐道的经典条件反射大家耳熟能详，一狗一铃一饭盆，但这只是其基本范式。在其范式之上还有许多研究，比如用500赫兹的声音和狗流口水之间建立了条件反射之后，再用其他频率的赫兹试探狗狗。结果是，接近500赫兹的声音易让狗狗流口水。这种现象，就是泛化。

　　在小品中，陈小二见到警察帽立刻吓得一激灵。老大怒斥，这是帽子。小二弱弱地回了一句，帽子我也害怕。这就是条件式恐惧的泛化，风声鹤唳、草木皆兵。惧你若到情深处，哪怕是你的衣服，也会吓得我腿肚子转筋。

　　当然，更让陈小二害怕的还在后面，一个“事儿妈”的真警察来找自己借火。在给“真猫”点火的那一刻，小二的心率肯定爆表无疑。但是，就是这么一个怕警察怕到连帽子都怕的小偷，最后居然能自信地“当”一名警察。这里面体现了条件发射中的另一个现象：消退。

　　虽然小品中将恐惧消退的过程进行了艺术的夸张，许多时候恐惧不会那么轻易、迅速地消失，但是有一点却没被夸张，那就是后天习得的恐惧完全可以消除。

　　二、我是警察

　　仅凭着一身衣服和朱时茂的几句教育，陈小二就已经完全入戏成为了一个“标准的警察”。也许当看到此处你会不禁摇头，“这毕竟是小品，现实中怎么能出现这种事儿呢？”可事实上，现实中真的可以上演这种事儿。

　　还记得津巴多的斯坦福监狱实验吗？一群善良的普通人在扮演狱警的实验中，俨然从骨子里变成了一个真正的暴力执法者，侮辱、殴打着同是志愿者身份的囚犯们。

　　和斯坦福监狱不同的是，小偷变警察的过程中没有高度仿真的情境，也没有群体带来的压力。小二能接受“我是警察”的假象，更多的是来源于心理暗示。虽然很不合身，但是带有符号含义的制服本身，就已经具备了强大的暗示力。再之后，朱时茂打着“看不惯我就要说两句”的口号，悉心教导小二应该怎么看、怎么说、怎么做。心理学早已发现，认知指导行为，行为也反过来影响认知。比如威廉·詹姆士那句：“如果你不开心，那么，能变得开心的一个很好的办法是开心地坐直身体，并装作很开心的样子说话及行动。”

　　在朱老师“警察速成课”的言传身教下，小二在认知上终于接受了“我是警察”这一暗示，并在之后立刻得到了亲身实践。

　　当我们嘲笑小二入戏太深的时候，可曾想过自己也曾千百次在暗示中扮演了别人

　　关于暗示，这里再补充两点。根据@西瓜轻轻童鞋提供的资料，易受暗示的人更易受外界的影响。陈小二胆小怕事，即使越狱一看就知道只是个从犯，而老大让他装警察的时候，他还在嘴里念叨“大哥，咱在里头住了不少日子了，得有点法制观念……”此外，还记得当路上没有行人和车辆的时候，小二独自指挥交通的滑稽表演吗？这不禁让我想起，表演型人格本就是易受暗示的人格特征。

　　三、我是小偷？！

　　当然，一个演员演技再高，也有些小习惯很难改变。正是这些没掩盖住的小习惯，让陈小二最后被捕。

　　习惯1：客气。一开始朱时茂借完火，本来是要走的。但是陈小二习惯性地问了一句：不再聊会儿啦？让朱时茂很自然地留在这里。这也让后续的种种情节成为了可能。

　　习惯2：本人陈小二，男，24岁……这段自我介绍，陈小二说过两次，两次都是脱口而出。虽然第一次说出来，朱时茂以为他是幽默，但根据后来的剧情，这一段介绍显然加重了朱时茂对小二身份的怀疑。

　　习惯3：钱包。即使小二很害怕警察，但是在见到朱时茂的时候依然没忍住顺手牵羊，也正是这一点，才让朱时茂发现陈小二是一个小偷。

　　习惯，实际上就是后天习得的条件反射。比如我们见面习惯问“吃了吗”，睡前习惯上趟厕所。一系列行为在生活中不断得到强化，慢慢建立了稳定的条件反射，让我们自然而然地形成了一个个习惯。若非格外注意，这些习惯的行为早已不受我们大脑控制。说白了，就是不走脑子。而一个建立了的条件反射，想让它消退，往往需要一段较长的时间，不是一朝一夕说变就变的。这里陈小二习惯性地偷了警察的钱包，自然也是合情合理合心理的。

　　虽然在前面和大家提到过，这部小品中陈小二“警察恐惧症”的消失略快，但对于习惯的运用却也算是为条件反射的消退正名了。

　　四、最后的碎碎念

　　小品也看了，笑也笑了。陈佩斯饰演的小二虽然滑稽，却也有让人温暖的地方。当小二和朱时茂帮助一个路人后，小二不禁感叹：干咱们这行真是不错，你看人家对咱多尊重啊！大家再想想，后来小二帮助路人后满面的笑容。这时候，你还觉得小二之所以能如此入戏演警察，单纯是因为暗示吗？至于此时你应该想到哪位心理学家，自己看评论吧。

　　（文/小明来源：唐山心理论坛）

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