当前位置:主页 > 心理专题 > 心理学堂 >

冬天怎样有效防冻伤?

责任编辑:tspsy-念暖  发布于2019-01-14 11:23   浏览次  
  心理导读:冻伤是指身体暴露在寒冷气温及风中,导致组织冻结及损伤。手指、脚趾、耳朵和鼻子比较难在寒冷环境中保暖,所以也是最常被冻伤的部位。冻伤可能造成对皮肤组织的永久性损伤,所以你必须注意天气,穿合适的衣服,并在怀疑自己被冻伤时马上就医。    ---www.tspsy.com
 
冬天如何预防冻伤?

冬天如何预防冻伤?
 
  一、穿合适的衣服
 
  1、外出前先查看天气
 
  先看天气预报,然后才决定你今天要穿怎样的衣服。防止冻伤其实就是尽可能做好充分准备。不管是远足还是排队购买火车票,如果你一整天都会待在户外,就有可能会冻伤。
 
  2、确保自己有充足的御寒衣服来应对气温下降
 
  冬天的天气非常难测。为中午的高温做好准备之余,也必须提前为夜晚的低温打算。万一你迟回家,也有充足的衣服御寒。
 
  3、做好准备面对预料之外的暴风雪或狂风。暴露在湿雪和冷风中将增加被冻伤的几率。
 
  4、穿多层衣服
 
  经常待在户外的人已经发展出一套应付冬天天气的穿衣方法。无论你的冬装有多保暖,也不会比多穿一层衣服有效。好的冬天装束最好包括以下基本御寒衣物:
 
  穿一件紧贴皮肤的吸湿排汗衣服。这种人造面料能避免皮肤长时间处于潮湿状态。
 
  穿一件保暖的衣服遮盖吸湿排汗的衣服。最好是羊毛制成的衣服。不要穿棉质衣服,因为它无法很快变干,不能很好地保暖。
 
  最外一层穿一件适合冬天的衣服。你可以在外穿一件冬大衣、防雨外套或两件一起穿,从根本上保护自己。
 
  5、检查衣服是否有空隙
 
  确保衣服没有空隙,寒冷空气无法从外面进入,袭击你的皮肤。裤子和衬衫相接处、手腕、脚踝和脖子都很容易冻伤。即使这些并非最常见的冻伤部位,你也应该采取预防措施,以防万一。
 
  把打底衫严严实实地塞进裤子。
 
  用袜子包着裤脚。
 
  用连指手套盖着衣服袖子。
 
  特别注意保护头部、双手和双脚。这些都是最常被冻伤的部位。保暖衣服无法保护这些身体外表面。你必须特别给这些部位穿戴合适的衣物,让它们尽量保持暖和。
 
  穿带有帽耳的保暖帽子。
 
  在非常冷的气温下保护眼睛和鼻子。你可以戴滑雪面罩。
 
  戴连指手套,它们比分指手套更保暖。
 
  穿合适的鞋子和袜子。如果你预料到双脚会被弄湿,可以穿防水靴子。
 
  二、了解何时必须躲入屋内
 
  1、别让孩子在外面待太久,每过一小时都要把孩子带进屋内,让他的身体暖和起来。小孩更容易被冻伤,因为他们不像成人那样了解冻伤的警告信号。小孩也可能遗失连指手套,却没有即刻注意到这点,导致手指冻得发麻。定时带小孩回到屋内取暖(尤其是在非常寒冷的气温下),时刻保持他们的安全。
 
  2、如果你遇到严重的暴风雨或极其寒冷的天气,请寻找躲避的地方。在低温、狂风或下大雨时,身体可能很快就被冻伤。如果天气状况出现变化,你必须尽快寻找躲避的地方。
 
  3、如果衣服被雪、雨或汗水弄湿了,请立刻更换衣服或进入屋内。让潮湿的衣服紧贴皮肤会增加冻伤的风险,尤其是袜子、分指手套或连指手套。多带些衣服,或是在衣服被弄湿后进入屋内晾干它们。
 
  4、每半小时检查皮肤是否被冻伤。如果你处于非常寒冷的气温下,这一点尤其重要。检查你的皮肤,轻压皮肤看看它是否变得僵硬,动一动手指和脚趾。冻伤的前兆包括:
 
  亚冻伤:这是最早的阶段。皮肤被按压后通常会感到疼痛及发红。
 
  表面冻伤:第二阶段的冻伤特征为皮肤发麻,呈灰黄色或白色,但仍感觉柔软。
 
  深层冻伤:这个阶段的冻伤非常危险,需要立刻就医。看看皮肤是否发麻,呈白色或蜡样灰黄色,而且异常僵硬。患者也可能出现头晕目眩、意识模糊和发烧症状。
 
  三、处理冻伤
 
  1、立刻到一个温暖的地方
 
  如果你出现冻伤前兆,马上进入屋内取暖。脱下湿衣服,换上干的衣服或是裹着保暖的毯子取暖。喝一杯暖和的饮料,例如茶、热巧克力或温水,尽快提高体温。
 
  2、身体变暖后,不要再出去。在这时候外出,冻伤部位很容易受到进一步损伤。别为了回去滑雪或远足而让自己承受冻伤的风险。
 
  3、如果你找不到暖和的地方,或离最近的有暖气建筑物太远,可以躲在不受风吹的地方,然后呼喊或打电话求救。
 
  4、将冻伤部位浸泡在温水中。在一个碗或锅里装温水,然后把冻伤部位完全浸入水里。别用热水,以免皮肤太快变热,损伤皮肤组织。浸泡冻伤部位30到40分钟。
 
  5、先让没有冻伤的人测试水温,确保是温水,而非热水。被冻伤者可能无法准确地感应温度。
 
  6、约30或40分钟后,冻伤部位应该会恢复所有知觉,并恢复正常肤色。当身体组织开始暖和时,你通常会感到剧烈疼痛。
 
  7、别用其它方法温暖冻伤部位。粗暴地对待身体组织可能加重损伤。你只能用温水作为取暖方法,让身体恢复正常体温。请勿做以下的事情:
 
  别用手或毛巾揉搓皮肤。
 
  别用火烤冻伤部位,因为发麻的皮肤很容易被烧伤。
 
  8、寻求医疗协助或让医生评估损伤状况。亚冻伤可以在家治疗,无需进一步的医疗协助,但超过这个范围的冻伤可能会造成长期伤害。如果你出现以下症状,请立刻就医:
 
  起水泡
 
  失去感觉
 
  皮肤苍白或变色
 
  冻伤部位流脓
 
  发烧、意识模糊、头晕目眩
 
  小提示
 
  不要喝酒或抽烟,这两者会使身体更容易冻伤。
 
  在寒冷天气下,穿羊毛或人造羊毛制成的衣服比穿棉质衣服好,因为棉布的吸水属性实际上会令皮肤更冷。
 
  如果一个人同时体温过低及被冻伤,先治疗体温过低的症状。
 
  记住这句话:“毛衣能保暖,棉衣伤害你。”
 
  警告
 
  冻伤可能变得十分严重。请谨慎处理。如果身体组织可能再次冻结,先别让冻结的组织解冻。
 
  (作者:佚名 | 来源:wikihow

来源“心灵花园”为原创,版权所有。本站有部分资源来自网络,转载之目的为学术交流,如因转载侵犯了您的权益,请与我们联系进行处理。

相关人气资讯 :

  • 女人做春梦的真相 女人做春梦的真相
    心理导读:心理学家认为,当某个人突然出现在你的春梦里时,这未必就意味着你想与这个人有亲密关系。 相反,这个人可能具有某种值得你敬仰的人格特征(比如领导能力,仁慈...
  • 心理学堂:母子乱伦的社会性思考 心理学堂:母子乱伦的社会性思考
    心理导读:一个年仅十八岁的男孩和自己的母亲通奸达两年多时间,并且和母亲合谋杀死了自己的亲生父亲。粘贴在街头的《布告》因为篇幅所限只能简述他的罪行。他的姓名被打上...
  • 朋友的父亲去世了,如何安慰? 朋友的父亲去世了,如何安慰?
    心理导读:生命是人类无法左右的,死亡是我们不想去面对的。可是,当我们的朋友突然失去亲人的时候,我们除了悲伤之外,该做些什么?去帮助和支持那个比我们更伤心的朋友?...
  • 心理揭秘:女人渴望被强奸? 心理揭秘:女人渴望被强奸?
    心理导读:她穿得那么暴露是想引人犯罪吧?!强奸和其它形式的性暴力对许多人来说是个难以启齿的话题。对性暴力的认识不足和缺乏讨论,使得人们对它充满迷思和误解。 www.t...
  • 为什么有人喜欢揭伤疤? 为什么有人喜欢揭伤疤?
    心理导读:每个人都有过去,每个人都受过伤。在生活中遭遇揭伤疤是很常有的事儿,比如夫妻吵架专挑对方的痛处说,职场明斗暗斗互掐对方的把柄和旧疮,以及社会公众人物是最...
  • 心理揭秘:母子乱伦心理分析 心理揭秘:母子乱伦心理分析
    心理导读:乱伦发生后,双方的心理已经彻底改变。恋人关系取代了母子关系,他们除了沉迷于肉体上的刺激和满足外,还用种种理由为自己的行为辩护,从而让双方的心理得到平衡...
  • 心理学研究:黑暗三性格 心理学研究:黑暗三性格
    心理导读:在极端情况下,这些性格特征会对传统的人类社会造成伤害,因此其他人会避开这类人,令他们离群、孤独、饥渴而易受攻击。令人意外的是,也有研究发现,这些邪恶会...
  • 社会热点:韩亚空难与权力距离指数 社会热点:韩亚空难与权力距离指数
    心理导读:一个国家的人们,如果越注重等级、尊卑,会越容易导致飞机失事,这不是开玩笑的。为什么会这样?这和最近发生的韩亚航空空难又有什么关系?看完这篇文章你会豁然...
  • 心理学堂:冥想能重塑大脑的结构 心理学堂:冥想能重塑大脑的结构
    心理导读:佛教中的禅坐不是毫无意义的瞎坐,走进来你就知道禅坐对于人们有哪些好处。它不仅可以让你平静身心,还可以改变你的大脑结构,等等等等。 ---www.tspsy.com 心理...