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心理揭秘:不化妆让你魅力四射

责任编辑:tspsy-张茵发布于2012-11-06 15:08 浏览次

　　心理导读：套用一句话广告词“气质美，才是真的美”，很多时候美跟外表和装扮的关系不大，美是源自内心的一种共鸣，美是一种能够让我们身心愉悦的体验。美丽不仅意味着妆容和服装，而且要从内而外，从每个毛孔散发出来。不用化妆，依然魅力四射，你敢尝试吗？ ---www.tspsy.com

心理揭秘:不化妆让你魅力四射

　　本文将揭示几项技巧，让你感觉并看起来美丽（与化妆无关）。

　　1、站立时，人要挺直

　　大脑和身体相呼应。因此，站立时，背要挺直，肩膀后沉，挺胸。这个姿势还表明自信，甚至坐着的时候，也可以保持这种姿势。

　　2、不要评判

　　当照镜子时，不要用“好”、“坏”、“美丽”、“丑陋”等字眼。如果有疤痕，你可以认作是美丽的痕迹。努力和自己和平相处，接受自己的优缺点。

　　3、找出你让自己喜欢的点

　　对自己外表不满的人，还有憎恨自己缺陷的人，会感到自卑。因此，多关注自己美丽的一面，是很重要。这会改善情绪，提升自尊。

　　4、微笑

　　面带微笑的人比面无表情的人更具魅力。微笑不仅锻炼了眼周和唇边肌肉，让人更年轻；而且还表明平和和幸福。大脑捕捉到良好的感觉，并且能在脸上表现快乐，让你看起来更美丽。

　　5、深呼吸

　　急促的呼吸表明脸部、颈部，甚至肩膀都紧张，让美丽打折。但如果呼吸平稳，慢慢地吸气、吐气，你让身体自在并放松。

　　6、学会说“谢谢”

　　你夸奖一个女孩的新衣服，她不会说：“哦，我觉得这衣服适合我”，而是很高兴听到夸奖，并说：“谢谢！”停止抱怨自己的外表，谢谢夸奖你的人。

　　7、穿亮颜色的衣服

　　除了那些款式简洁的灰色、黑色、米黄色或白色衣服外，得开始穿戴一些明丽的单品或饰品。购买各种颜色的围巾（蓝色、粉红、绿色、黄色或红色），然后与外衣搭配，摆脱庸常。

　　8、要明智地交朋友

　　社交圈对行为和态度有很大的影响。如果身边的人对他们的外表吹毛求疵，那么你对自己的身体也会不满，也不会觉得自己美丽。所以，多和那些自我感觉良好的人在一起吧，而且他们也更自信。

　　（文/Annuska 唐山心理咨询网 www.tspsy.com）

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