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生活心理:人生的结局我们自己把握

责任编辑:译言网发布于2012-09-22 07:35 浏览次

　　心理导读：我们都有自己的人生故事，并且我们想要生活努力的生活着。但是我们从来不会知道我们会讲述我们的人生故事多久，是因为去打造自己想要的人生传奇会面临许许多多的挑战。---www.tspsy.com

生活心理:人生的结局我们自己把握

　　当世界灭亡时你将会在哪里，正在做什么呢？

　　我们都有自己的人生故事，并且我们想要生活努力的生活着。但是我们从来不会知道我们会讲述我们的人生故事多久，是因为去打造自己想要的人生传奇会面临许许多多的挑战。

　　例如，我肯定你听说过，这个世界将要结束这一年。嗯……可能。好吧……也许不是。

　　对此人们产生了许多争议，我同意这并不是真正的结束。相反的，它可能是一个时代的结束。

　　但是，12月21号世界会怎样？你想去哪里？谁会和你渡过生命的最后一秒?你想做些什么？

　　也许我们做的事情非常的平常，平凡得像老看重播的电视事情。也许，你想做些有意义的事情，你想要做出改变有一个特别的时刻。

　　如果你平时花很多时间，与你的配偶或同事进行权力斗争，很可能当世界毁灭的时候，你永远定格在那一刻了。如果你平时花更多的时间思考爱，思考你配偶的优点和带给你的幸福，当世界毁灭的时候，你是幸福和快乐的。如果你的工作很多，坦率地说，世界毁灭的时候，你可能正在办公室检查电子邮件。你真的想这样吗？这样的生命对你来说是有价值和意义的吗？

　　想象一下，你经常和你的配偶打架，你喜欢去触动他或她“生气”的按钮。然而，你发现一旦你这样做，他或她会加速你们争吵，最后你们会以打架结束。你触动这些按钮真正期待的是什么？你只是想要对方的一个反应？你对一些事感到生气并害怕给你的配偶说？还是你对生活中缺乏控制而感到沮丧?还是因为你的生活被操纵而抑郁？用几分钟的时间，大胆地去尝试你从未涉足的地方，-什么是态度或信念在指引你的行动？（不要分心去分析你的配偶。）

　　一旦你去感受一个行为模式，你就真正可以看到它，并且你会决定是否保留它。行为模式，尽管是从我们父母哪儿传承下来的，但是你有选择权。你可以选择那些你会继续行为模式，还有那些要去改变。那些都不是不可改变的！任何时间都可以改变你的思维和行为模式；即便你像那样坚持，你仍然会有选择。你会知道你真的可以打破你的行为模式的事实。最终，你会用新的信念和行为来取代他。每一次它弹出，你需要提醒自己你的新的想法/信念，所以做一些记录，自己做一些日志。这类似于打破习惯，它可能需要长达三个星期才能改变，但是你要长期坚持下去。

　　无论12月21号我们的世界会不会灭亡，我们总归会有那么一刻的。死亡是我们人生的一部分，但是我们的生活充满了隐形的宝藏-我们和爱人在一起的甜蜜，和天真孩子在一起的快乐。你有力量去创造你的生活故事-死亡故事，但只一切取决于你想让你的人生如何！

　　（来源：唐山心理咨询网 www.tspsy.com）

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