自我认知:

自我认知的达克效应

自我认知的达克效应
更新于2018-04-28 15:52:29261 次阅读
心理导读:如果我们不知道迪士尼乐园的存在,也就不会对它念念不忘。只有当诱人的信息具备可行性,才会让我们日思夜想、难以释怀。这就是为什么彩票中奖之后,负担反而比欣喜还多:一旦我们如愿以偿,就再也回不到无知状态了。 ---www.tspsy.com 心理学堂:自...

心理咨询师:走出完美主义的圈套

心理咨询师:走出完美主义的圈套
更新于2016-05-12 17:16:07455 次阅读
心理导读:快乐并不是一个关于完美的故事,而是你学会接受你本来的你。释放缺陷和不完美,并接受这些偶尔显示出你人性的东西,正如爱伦坡所言,幸福不意味着凡事都完美,那只是因为你已经不再只看到缺憾了。 ---www.tspsy.com 心理咨询师:走出完美主义的圈套...

心理学堂:如何稳定自己的情绪?

心理学堂:如何稳定自己的情绪?
更新于2015-12-03 14:44:56281 次阅读
心理导读:我们总会遇到情绪失控的时候,不论是情感问题、工作压力还是家庭烦恼等。不过,当情绪失控的时候,我们应该夺回主动权,让大脑理智地控制情绪。只要你多加留意和练习,你就能在各种情况下稳定情绪。 ---www.tspsy.com 情绪管理:如何稳定自己的情绪...

心理学堂:管理情绪的7种方法

心理学堂:管理情绪的7种方法
更新于2015-08-28 15:16:01344 次阅读
心理导读:如今互联网和杂志都充斥着各种精神成长和情感幸福类的心灵鸡汤,当你阅读时会发现,每个人都强烈建议你不要压抑情绪,特别是消极的,因为它很危险。当然,它也被科学家证实,压抑情绪对身体和精神健康都是有害的。 ---www.tspsy.com 心理学堂:管理...

心理学堂:谁能指引我们人生的方向

心理学堂:谁能指引我们人生的方向
更新于2015-07-29 16:23:58275 次阅读
心理导读:总是有遗憾的事是人之常情,不幸的是,没有人能够确切的预见每一个下一步将带领我们去向哪里。尽管我们可以运用在路上所学到的课程来预示未来,但这仍旧无法保证你着陆的地方就是你想要停留的。梦想随时间而变化,希望逐渐走向成熟,而我们的机会...

心理学堂:让生活更充实的方法

心理学堂:让生活更充实的方法
更新于2015-05-17 14:45:25305 次阅读
心理导读:我坚信我们应该有目的地去生活,否则我们根本不会发现周围世界的美好。什么叫有目的地生活?最关键的是我们该怎么做?就我个人而言,我正在学习解决这些问题。 ---www.tspsy.com 心理学堂:让生活更充实的方法 你是否审视过你的生活?你是否过的充...

心理学堂:粉碎坏习惯的有效方法

心理学堂:粉碎坏习惯的有效方法
更新于2015-04-06 11:25:47242 次阅读
心理导读:我们常说习惯造成人与人之间的最大不同。你的日常行动最终变成你的某个习惯。所以,改变一个习惯首先需要你去留意你现在的日常行为,并清醒地把它们替换为你想要的行为去培养一个新的好习惯。 ---www.tspsy.com 我们常说习惯造成人与人之间的最大...

案例分析:你有春节恐归症吗?

案例分析:你有春节恐归症吗?
更新于2013-12-29 09:38:45142 次阅读
心理导读:随着圣诞老人驾着驯鹿伴着叮叮当当的圣诞歌离去,人们在满心欢喜地等待元旦到来的同时,也陷入了深深的烦恼,尤其是在外打拼的年轻人。因为2013年悄然离开的时候,也就意味着新年的到来,而这些年轻人内心却害怕回家! www.tspsy.com 案例分析:你...

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