自我认知的达克效应
更新于2018-04-28 15:52:29346 次阅读
心理导读：如果我们不知道迪士尼乐园的存在，也就不会对它念念不忘。只有当诱人的信息具备可行性，才会让我们日思夜想、难以释怀。这就是为什么彩票中奖之后，负担反而比欣喜还多：一旦我们如愿以偿，就再也回不到无知状态了。 ---www.tspsy.com 心理学堂:自...

心理咨询师:走出完美主义的圈套
更新于2016-05-12 17:16:07505 次阅读
心理导读：快乐并不是一个关于完美的故事，而是你学会接受你本来的你。释放缺陷和不完美，并接受这些偶尔显示出你人性的东西，正如爱伦坡所言，幸福不意味着凡事都完美，那只是因为你已经不再只看到缺憾了。 ---www.tspsy.com 心理咨询师:走出完美主义的圈套...

心理学堂:如何稳定自己的情绪？
更新于2015-12-03 14:44:56324 次阅读
心理导读：我们总会遇到情绪失控的时候，不论是情感问题、工作压力还是家庭烦恼等。不过，当情绪失控的时候，我们应该夺回主动权，让大脑理智地控制情绪。只要你多加留意和练习，你就能在各种情况下稳定情绪。 ---www.tspsy.com 情绪管理:如何稳定自己的情绪...

心理学堂:管理情绪的7种方法
更新于2015-08-28 15:16:01487 次阅读
心理导读：如今互联网和杂志都充斥着各种精神成长和情感幸福类的心灵鸡汤，当你阅读时会发现，每个人都强烈建议你不要压抑情绪，特别是消极的，因为它很危险。当然，它也被科学家证实，压抑情绪对身体和精神健康都是有害的。 ---www.tspsy.com 心理学堂:管理...

心理学堂:谁能指引我们人生的方向
更新于2015-07-29 16:23:58310 次阅读
心理导读：总是有遗憾的事是人之常情，不幸的是，没有人能够确切的预见每一个下一步将带领我们去向哪里。尽管我们可以运用在路上所学到的课程来预示未来，但这仍旧无法保证你着陆的地方就是你想要停留的。梦想随时间而变化，希望逐渐走向成熟，而我们的机会...

心理学堂:让生活更充实的方法
更新于2015-05-17 14:45:25356 次阅读
心理导读：我坚信我们应该有目的地去生活，否则我们根本不会发现周围世界的美好。什么叫有目的地生活？最关键的是我们该怎么做？就我个人而言，我正在学习解决这些问题。 ---www.tspsy.com 心理学堂:让生活更充实的方法 你是否审视过你的生活？你是否过的充...

心理学堂:粉碎坏习惯的有效方法
更新于2015-04-06 11:25:47313 次阅读
心理导读：我们常说习惯造成人与人之间的最大不同。你的日常行动最终变成你的某个习惯。所以，改变一个习惯首先需要你去留意你现在的日常行为，并清醒地把它们替换为你想要的行为去培养一个新的好习惯。 ---www.tspsy.com 我们常说习惯造成人与人之间的最大...

案例分析:你有春节恐归症吗?
更新于2013-12-29 09:38:45191 次阅读
心理导读：随着圣诞老人驾着驯鹿伴着叮叮当当的圣诞歌离去，人们在满心欢喜地等待元旦到来的同时，也陷入了深深的烦恼，尤其是在外打拼的年轻人。因为2013年悄然离开的时候，也就意味着新年的到来，而这些年轻人内心却害怕回家！ www.tspsy.com 案例分析:你...