开会发言紧张说不出话怎么办？
更新于2021-11-06 12:18:22290 次阅读
心理导读：恐惧可能会以多种形式出现，但是其内在的产生恐惧的自我对话都是样的。不管你是害怕穿越大桥、在社交场合中发言、心跳加快、身染重病，还是害怕孩子会遇到麻烦，导致这些恐惧产生的歪曲想法不外乎以下三种：、高估消极后果发生的概率、灾难化、低...

心理咨询师:焦虑症怎么治疗？
更新于2021-03-19 10:22:27358 次阅读
心理导读：每个人确实都会体验到焦虑，并且有些人偶尔会有很多焦虑。当我们谈到焦虑障碍时，这种焦虑要么是过度的，即在给定的情境中超过了应有的程度，要么是不切实际的。如果期末考试即将来临而一个学生又没有足够努力地学习，那么这名学生的焦虑是可以理...

如何治疗焦虑症与抑郁症？
更新于2020-03-19 16:20:57283 次阅读
心理导读：在管理焦虑方面，即便是以最为表浅的方式来使用催眠也能带来帮助，它可以帮助一个人培养放松技能，以及一种更高的自我控制感。教会来访者自我催眠、催眠导人和利用的技能，让他们随时都能为自己催眠，这是在临床情境中和所有的来访者使用催眠时必...

心理医生:焦虑和焦虑症有什么区别?
更新于2019-08-10 18:02:21241 次阅读
心理导读：焦虑症与生活中的正常焦虑区别在于：第一，前者程度更重（举例来说，惊恐发作）；第二，前者持续时间更长（焦虑感不会随着压力情境的消失而消失，并可能持续几个月）；第三，引起恐惧，这种恐惧会干扰你的生活。 ---www.tspsy.com 心理疾病:焦虑和...