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心理资讯:社交媒体增加女性压力？

责任编辑:tspsy-燕子发布于2015-04-01 22:32 浏览次

　　心理导读：你在脸书上看到朋友晒恩爱会替他感到高兴，但如果看到他在分享自己工作上的不顺遂，是不是也让你感到压力呢？研究发现，频繁使用社交媒体的女性，比起不使用这些网络服务的女性，在压力测验上分数低了21%。 ---www.tspsy.com

心理资讯:社交媒体增加女性压力？

　　你在脸书上看到朋友晒恩爱会替他感到高兴，但如果看到他在分享自己工作上的不顺遂，是不是也让你感到压力呢？研究发现，频繁使用社交媒体的女性，比起不使用这些网络服务的女性，在压力测验上分数低了21%。

　　从另一个角度看，经常使用社交软体难免带给身边的人不好的印象。这是因为部分刻板印象认为，沉迷于此会产生科技冷漠和自恋的现象，得失心过重的人甚至可能面对紧张以及迷失自我的问题。专家试图藉由实验来证明社交媒体与紧张的关联，也提出了使用社交媒体可能大幅提升一般人的焦虑感。可是，值得注意的是，目前为止，并没有直接的科学证据可以证明两者之间的关联。

　　社交媒体带来的紧张和压力并未如想像中的糟糕

　　罗格斯大学的教授汉普顿（Keith Hampton）表示，多数研究都是直接询问参与者他们是否在使用社交媒体时感到紧张，汉普顿所主持的研究团队则有不同的作法。首先，他们先要求1,800位参与者填写压力指数表（Perceived Stress Scale，简称PSS），这是一个普遍的压力测试，要求受试人回答过去一个月所感受到的压力。同时，研究团队也调查了这1,800人使用社交媒体（朋友和追踪者数量）以及数位化媒体（用什么产品，使用频繁程度）的状况。

　　结果显示，对多数人来说，不管他们多常使用新科技产品，或是有多少脸书好友，都不影响他们的压力指数。但是，对女性来说比较特别一点，使用社交媒体与否，会对她们的压力指数造成影响。

　　社交媒体对女性来说是另一种压力的来源

　　都市传说据称：停止使用脸书或回覆信件会减少人们的压力，但科学家并没有找到证据支持这说法。一般来说，经常使用社交媒体的女性，压力较低。不过在一些特别的情况下，使用社交媒体确实伴随着更大程度的焦虑感，对女性使用者来说更是如此。

　　社交媒体不只带给我们朋友的近况，同时也将会令人紧张的消息传达给我们；研究显示，比起男性，女性对发生在亲朋好友身上的不幸事件更加敏感，使她们变得更加紧张。假如有朋友表示遭受死亡的威胁，这时女性的紧张程度会提升14%，若得知和重大伤害相关的消息则会提升5%，其他如朋友遭降级或是判刑，也会产生同样效果升高女性使用者的紧张情绪。可是对男性来说，只有当朋友在工作上出了问题或是被告上法庭才会引起他们的焦虑感。

　　对于这样的结果，汉普顿教授称之为「在乎的代价」（the cost of caring）。他提到，社交媒体当然可以即时更新朋友的动态，掌握资讯也可以让你更轻松地面对朋友。可是，一切都是有代价的：你也必须接受负面资讯带给自己的压力。

　　权衡社交媒体与压力

　　社交媒体是一个汇集资讯的平台，拉近人跟人的距离。虽然某些情况下社交媒体的确会造成我们的压力，但就像皮尤研究中心的发开主任 Lee Rainie所说的，科技同时带来了便利和社会成本，没有永恒的对错。只有自己才知道，要如何在压力以及社交媒体使用间取得平衡。

　　参考资料：

　　Stressed Out. Social Media May Help Women Cope. LiveScience [January 15]

　　（文/古育瑄 | 来源/泛科学）

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