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水果蔬菜可以改变我们的肤色

责任编辑:tspsy-张茵  发布于2013-02-23 07:59   浏览次  
  
  心理导读:心理学研究人员在试验中发现,多吃水果和蔬菜会加深人体肤色中的自然红色与黄色。经计算,每天吃2.9份水果和蔬菜,连续六周就可以让人看上去更健康,而每天3.3分则会明显改善人的整体外观。     ---www.tspsy.com
  
水果蔬菜可以改变我们的肤色

水果蔬菜可以改变我们的肤色
 
  一、每个人都可以拥有健康的肤色
  
  新研究表明,每个人都可以拥有健康的肤色(小麦色)。
  
  每天吃不少于三分的水果和蔬菜就可以帮助你达到目的,这些水果和蔬菜包括萝卜,卷心菜以及猕猴桃。
  
  研究人员在试验中发现,多吃水果和蔬菜会加深人体肤色中的自然红色与黄色。
  
  经计算,每天吃2.9份水果和蔬菜,连续六周就可以让人看上去更健康,而每天3.3分则会明显改善人的整体外观。
  
  研究主持人罗斯·怀特海德博士谈到,我们的研究可以帮助人们知道,为了自身健康进行户外运动而遭受阳光过度暴晒并非一件好事,改善饮食就可以达到相同的效果。况且多吃水果蔬菜还可以让人变得更美丽。
  
  食物中的类胡萝卜素和人体的肤色有一定的联系,包含类胡萝卜素的蔬菜有胡萝卜和甜土豆。
  
  已知的类胡萝卜素有数百种,其中的beta-carotene和番茄红素被人类研究最多,而且对人体健康有很多益处。而和视网膜有关的类胡萝卜素则可以保护我们的眼睛。    (文/心灵花园)
  
  二、多吃果蔬可改善肤色
  
  如果你想肤色红润有光泽,请吃新鲜水果和蔬菜。最新研究发现,日光浴和各种洗液并不能保证你拥有健康的肌肤,每天吃足量的新鲜水果和蔬菜才是保护皮肤的最佳选择。
  
  科学家称,只要在一个月内坚持每天吃5份水果和蔬菜,就能让苍白的肤色得到很大改善。研究人员还发现,与通过吃大量水果和蔬菜产生的健康肤色相比,人们更喜欢太阳晒成的古铜色。英国布里斯托大学的伊恩·斯蒂芬负责领导了这项研究,他说:“我们得出的证据显示,日常饮食中摄入的水果和蔬菜,会对肤色产生影响。我们发现,与饮食影响下产生的黄亮肤色相比,人们更喜欢通过晒太阳产生的更黑的肤色。”
  
  他认为,类胡萝卜素是使人们拥有非常具有吸引力的健康肤色的秘籍。在这项试验过程中,参与者每天吃5份水果和蔬菜,并坚持这种饮食方法至少1个月。然后把他们在坚持这种饮食方法前和之后拍的照片拿给陌生人看,让他们给这些照片打分,评价它们的吸引力。结果显示,坚持这种饮食方法后拍的照片普遍得分更高。
  
  包括圣安德鲁斯大学的心理学家大卫·佩瑞特教授在内的科学家们表示,可以利用这项发现,支持政府发起的健康饮食活动。告诉人们饮食可以让他们的肤色看起来更有吸引力,或许比强调糟糕的饮食会对健康产生不利影响更有效。佩瑞特说:“大部分人不知道饮食会对肤色产生影响。我们自己也对这些结果感到非常吃惊。”     (文/新鲜资讯 )




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