心理咨询能起到什么作用？_唐山市心理咨询_唐山心理咨询师_唐山心理医生_催眠治疗师

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心理咨询能起到什么作用？

责任编辑:tspsy-念暖发布于2018-08-14 14:00 浏览次

　　心理导读：心理咨询所有的努力都是为了促进个人的心智成长，为成长创造一个温暖和安全的环境，而成长是否会发生，成长的速度有多快，这有赖于生命本身和外界的互动关系。生命如同一粒饱满的种子，如果从生命体的源头去追溯，我们每个人都是成功和胜利者。 ---www.tspsy.com

心理咨询能起到什么作用？

　　昨天有朋友上来就问，心理咨询收费这么高，它能保证一次解决问题吗？我一时竟无言以对。我不得不谦卑的承认，心理咨询不是万能的，它既没有宗教的属性，也没有我们想象的那么神乎其神，心理咨询师只是普通的心理学从业者，他不是神所以也没法展现神迹，那些能够展现神迹的不是神棍就是魔术师。当然，心理咨询也没法像算命先生那样，掐指一算就能知道你的前生和来世，虽然心理咨询跟算命、星座、塔罗牌等有关联，但我们的世界观和解释问题的角度是不同的，有时候是截然相反的。所以，我只能抱歉的说，让您失望了。我保证不了一次就解决问题，甚至连心理咨询能否解决你的问题都是未知的。那做心理咨询有什么用？这是一个很好的问题。你来做心理咨询是为了给自己一个成长的机会，如果我们善于利用这个机会的话，很可能会有好的结果出现。除此之外，其他的承诺都是苍白无力的。

　　我们都害怕做没有把握的事情，这是所有人甚至是所有动物的基本属性，很多人之所以选择做心理咨询，是想要获得一份踏实和保障。而这样的保障和支撑，可能在现实生活中或者在其的关系中无法获得。心理咨询本身就是一次勇敢的冒险，我们在探索自己内在世界的道路上，有太多未知的情况需要去应对，有太多压抑的情绪和心结需要去处理，同时心理咨询也可能会颠覆我们旧有的思维模式，在心理咨询中要面对这些是需要勇气和智慧的。所以，很多机构都会有《来访者须知》这个东西，让你知道心理咨询的基本设置和工作方式，让你了解在治疗中我们需要共同去面对的东西，最主要的是你真的做好了准备，愿意跟心理咨询师一起去解决问题。

　　在心理咨询中透支信用，无异于饮鸩止渴

　　不得不承认，心理咨询是一个很年轻的行业，很多人会对她不甚了解，甚至有很多的误解产生。我相信大部分的咨询师和咨询机构是负责任的，但也不排除个别的咨询师和咨询机构为了更多的经济效益，而刻意的只是去强调心理咨询的有效性，心理咨询的意义和价值，心理咨询多么快捷有效等。好像来访者不需要承担任何的风险，不需要去做任何的努力，把自己全权交给咨询师，然后就会有神奇的效果出现一样。片面的夸大心理咨询的效果，刻意的弱化来访者在咨询中的作用和他应该付出的努力，强化了公众对心理咨询的误解。哪怕你产生了经济效益，它也只是昙花一现，因为这个社会没有真正的傻子，能否像你宣传的那样有效果，每个人的内心都有一杆秤。我还是要去强调，心理咨询是一个需要勇气的探索过程，心理咨询是一个充满未知的旅程，那些承诺心理咨询是解决问题的灵丹妙药，心理咨询短时间内就能彻底解决你的问题，如果无效就退款等承诺都是不可信的。什么是有效，什么是无效，效果有谁去界定和判断，这个效果跟哪个指标去比对，这些都清晰吗？就像单纯的用体重称去衡量减肥的效果一样，并不科学。

　　对生命和人的内在智慧保持谦卑的姿态，是心理咨询从业者应该有的态度和职业操守

　　我记得之前看到一篇文章说，美国纽约东北部的撒拉纳克湖畔，镌刻着西方一位医生特鲁多的铭言：“ 有时，去治愈；常常，去帮助；总是，去安慰。”虽然医疗水平不断的在进步，人类对自身的研究不断的发展，各种医疗和临床的研究成果日新月异，但是医生的基本理念和伦理是不会发生改变的，心理咨询也是如此。现代医学借助于最先进的仪器和设备，借助于最有效的药物，对于疾病的研究和治疗达到了前所未有的高度，在面对我们自身上还如此的谦卑，更何况如此年轻的一门学科呢（1879年，冯特建立了第一个研究用的心理实验室，标志着心理学开始用实验的方法研究了，而且是一门独立于哲学与生理学之外的新的学科。因此，这是科学心理学诞生的标志）。不管科技如何发展，无论人们对自身的精神状态有多么了解，也永远不可能把人的内在世界精确的格式化，因为每个生命的创造力和智慧都是不同维度的，所以衡量它们所参考的标准也是不同的。

　　心理咨询究竟能做什么

　　心理咨询所有的努力都是为了促进个人的心智成长，为成长创造一个温暖和安全的环境，而成长是否会发生，成长的速度有多快，这有赖于生命本身和外界的互动关系。生命如同一粒饱满的种子，如果从生命体的源头去追溯，我们每个人都是成功和胜利者。只是降生到这个世界之后，我们赖以生存的环境发生了变化，有些生命体天生就具有很强的适应能力，无论在怎样的环境下都能发展的很好。有些人适应新环境的能力比较弱，在与环境互动的过程中出现了一些问题，或者是环境不利于我们的成长，从而对我们造成了困扰甚至伤害。对于生活在恶劣环境中的这部分人，他们中有些人通过不断的练习和试探，逐渐发展出了独特的适合环境的能力。还有一部分的人的努力是无效的，或者努力带来的积极力量，无法抵御环境所带来的压力和伤害，逐渐的就会呈现一些有问题的状态。

　　心理咨询承认每个生命都有成长的潜能，也有自愈的能力。就像我们的身体一样，药物所蕴含的成分，都能在我们的身体中找到，那些药物只是激活了我们体内原本存在物质或者身体的某一部分功能。心理咨询也是如此起效的，我们创造一个私密和安全的环境，让我们内在的那些心结有机会去呈现，让自己有机会去接触内在的那些负面情绪，看到自己真实的样子，发现自己的潜在力量，在心理咨询师的支持和鼓励下做出新的尝试，当然这些尝试有可能是有效的，也有可能是无效的，有效的部分我们会去强化，让来访者从刻意的模仿到自由的运用，对于无效的部分，我们会在后续的咨询中去探讨，制定新的策略或者方案，或者去尝试经过改良的那些策略。当然也有一部分来访者，他们本身具有解决问题的能力，他们只是需要有人可以去支撑他们而已，还有一部分的来访者只是想要找一个安全的地方，去自由的宣泄情绪而已。对于后者来说，心理咨询很容易在短时间内就取得好的效果，而对于比较深层的问题则可能需要挺长时间的陪伴才能有效果。

　　（作者：周雷 | 来源：心灵花园）

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