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【案例分析】怎样找回迷失的自我?

责任编辑:tspsy-周雷发布于2014-04-03 16:33 浏览次

　　心理导读：我们的成长跟婴儿学走路的过程是一样的，在这个过程中会有跌倒和伤痛，还有无助和彷徨，但也是在学走路的过程中，我们开始意识到，原来生命还可以呈现这样不同的状态，原来我们能做的事情还很多，从而不断的突破自己，认识到自己的力量和能力。 ---www.tspsy.com

【案例分析】怎样找回迷失的自我?

　　今天有网友问我，如果生活和事业的发展遇到了瓶颈，怎样才能获得成长的力量，如何回到过去那种快乐的状态？

　　其实，我们的心境很容易受到环境的影响，如果说冬天是蛰伏的季节，你可以骗自己说在养精蓄锐，不需要为成长做准备。那么春天是复苏和成长的季节，当你看到杨柳依依，桃花怒放的时候，你还有什么理由不为目标而奋斗呢？但是想要打破原有的生活模式，重新燃起斗志和希望谈何容易？所以很多人就把目光投向了心理咨询，想从咨询师这里拿到一剂速效药，快速的解决当下的问题，立刻投入到新的生活状态中去。但是心理咨询师是没有特效药的，心理问题的解决也不像修理电器那样的简单，我们的成长从来就没有捷径。

　　1、成长没有捷径

　　树木要想从一株小树苗成为参天大树，它必须把根深深的扎在黑暗的泥土中，然后才能茁壮的成长。而人类的思想有时候很奇怪，我们往往只关注地上的部分，而忘却了地下的最重要的部分。古语说，根深叶茂、本固枝荣、根深蒂固等等，讲的是一棵树，只有根系发达，扎得很深，才会长得茂盛。其实道理最简单不过了，因为树所有的营养，全靠根从土壤中吸取。所以根系越发达，其吸收营养的能力就越强，树因为营养充足，所以长得枝繁叶茂，抗风、抗雨、抗病的能力才更好。所以树长得好不好，关键是看它的根怎么样。也有研究表明，根深入土壤的深度大约等于植物地上部分的高度，根系分布面积大约等于树冠面积。

　　而我们既想要长成参天大树，受到万人的景仰，又不想要经历黑暗和挣扎的过程，抱持着一种急功近利的想法，什么事情都追求速成和捷径，而世界上很少有速成的法则，好不容出来一个拔苗助长的故事还是负面的。我认为一个人想要成长，就得耐得住寂寞，扛得住诱惑，经得起打击，顶得住压力才行。那种一到冬天就蛰伏，一到春天就勃发的人，很难真正的成长，因为成长是一个连续的过程，而不是一时的心血来潮。

　　2、快乐过期不候

　　小的时候快乐是一件非常简单的事情，长大了我才发现原来简单是很快乐的事情。小时候一个小铁铲和一堆沙子，可以让我们快乐一上午。小的时候看一堆蚂蚁打仗，我们可以高兴一下午。长大了我才发现，快乐和幸福感需要太多东西来支撑，金钱物质，社会地位，人际关系，事业成就都变成了快乐的必备条件，当你没有这些的时候，你就没有获得幸福和快乐的资格。然后我们就拼命的去争取这些东西，一定要跟社会的衡量标准看齐，当我们获得这些东西之后，才发现原来快乐和幸福不在外面，她只存在于我们的心灵深处。我们拼命攫取的这些东西只是培植了欲望，并没有滋养我们内心的快乐。

　　如果这个时候让你去玩一天的沙子，你还会快乐吗？如果让你看蚂蚁打仗，你会觉得很好玩吗？我想肯定不会的。因为我们的需求已经改变了，我们对于快乐的标准和定义也改变了，即便是我们回到过去做同样的事情，那种快乐和满足感已然不复存在了。既然人生是不可逆的过程，那么我们只能以当下为起点向前方出发了，我们的快乐和幸福感不在过去，而在于当下和未来，回到过去的做法行不通。曾经的快乐只存在于生命中的那个阶段，过去了就再也回不去了。为了避免再次后悔，所以要学会珍惜当下的快乐。

　　3、越长大越孤单

　　微博上有人说，如果你觉得累了，说明你在走上坡路；如果你觉得轻松，说明你在走下坡路。有人就要问，既然成长都是负面的体验，那我们为什么要成长，安于现状不是更好吗？如果我们安于现状的话，可能现在还是一个不会走路的大婴儿。我们的成长跟婴儿学走路的过程是一样的，在这个过程中会有跌倒和伤痛，还有无助和彷徨，但也是在学走路的过程中，我们开始意识到，原来生命还可以呈现这样不同的状态，原来我们能做的事情还很多，从而不断的突破自己，认识到自己的力量和能力。而成人跟婴儿的不同之处在于，成人需要自己做决定，然后为这个决定承担责任，而这个过程中缺少了别人的鼓励和支撑。所以我们才会感觉，越长大越孤单，越长大快乐越少。

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