当前位置:主页 > 周雷专栏 >

【案例分析】刷微博也会成瘾?

责任编辑:tspsy-流年  发布于2013-04-10 15:58   浏览次  
  
  心理导读:微博出现至今,已经成为网民们不可或缺的新型媒体,微博控一个又一个。但你有没想过:刷微博也会成瘾?   ——www.tspsy.com
  
【案例分析】刷微博也会成瘾?

【案例分析】刷微博也会成瘾?

  一、真实案例:
  
  晓燕最近疯狂迷恋微博,成为了一个超级"围脖"控。最初,她是被好朋友晓甜拉下水的。晓甜是海派清口笑星周立波的铁杆粉丝,她常常跟晓燕炫耀:"我占到了周立波微博的沙发"、"今天我是第一个转发周立波微博的人耶!"在好奇心的驱使下,晓燕也注册了微博,刚开始觉得能在名人那儿占到沙发真是莫大的光荣。一旦沙发成功,晓燕能兴奋一整天。
  
  慢慢地,晓燕越来越上瘾了,不仅通过电脑发微博,还经常用手机发。她每天从早晨起床的那一刻就陆陆续续地发布微博,每天能发10多条,早晨七点开车堵了,"又堵在清水关了。"她会发微博抱怨一下;工作闲暇之余拍几张自恋照秀一下自己;转发几条冷笑话;转发名人某句话;午休后突发奇想想吃某种零食了,又发微博告知众粉丝;去餐馆吃饭等菜时,发微博更成了她必做的事;连上厕所看到小广告都要拍下来……
  
  有一次晓燕半夜发烧被室友送进了医院,一边打着点滴,一边还坚持用手机拍照片,及时更新微博。看到朋友们跟帖的一条条关心留言,她觉得很感动。从此,她花费在微博上的时间更多了。每天醒来第一件事就是打开微博看最新留言,不论是用电脑还是用手机,也不管是在乘电梯、吃饭、上厕所,她都忙着织"围脖"。现在,每天她差不多需要花费10小时在微博上,至少要发20条以上。即便晚上已经上床睡觉,她还是会掏出手机,反复刷新,迟迟不肯入睡。
  
  因为过于迷恋微博,晓燕每晚都要折腾到凌晨2点才睡觉。由于睡眠不足,她上班时总是注意力不集中,没精打采,出了不少差错。上周,她挨了公司主要领导一顿斥责,警告她再这样下去就卷铺盖走人。晓燕知道确实要调整自己了,但对于如何走出"围脖"控,她又感到很茫然。
  
  二、心理分析:

  
  发微博,被网友称为"织围脖",开辟了一个分享彼此生活的平台,通过微博网友们可以了解朋友、明星、这个世界的状况,他们的心情、动态、思想等等,但是微博的风靡也让一些人被微博所控制,不上微博寝食难安。
  
  如今像晓燕这样沉迷微博的年轻人不在少数。近日,新浪微博平台突然出现系统故障无法使用,好多网友立刻有了一种"被遗弃"的感觉,"心里空落落的",没有微博的几个小时,他们"除了一直刷新、发呆,其他什么事都干不了"。
  
  某网站曾做过一项调查,结果显示被调查的300人中,有78人(26%)每天打开电脑的第一件事就是上微博;有45人(15%)出门在外使用手机,随时随地发微博,上厕所也不耽误;而有18人(6%)每天发微博10条以上;有84人(28%)至少每天上1-3次微博;只看微博不发言的有21人,有空才上微博的42人;不知道微博的仅12人。
  
  为什么晓燕这类人不可抗拒地按动手指?不舍昼夜、目不转睛地刷新屏幕?因为微博提供了太多的可能性。一不小心发个照片,就可能成为'微名人',让习惯被忽视的自己欢欣雀跃;一不注意提个问,话题就可能成为讨论的焦点,发现自己也可以向世界输出思想;一不留神说句话,回帖就可能成为某某名人微博的沙发,与明星'亲密接触'。微博就像从虚拟世界中伸出一双大手,将他们紧紧抓住,让人感到'我博故我在',进而沉醉其中。也就是说发微博容易获得自我满足和肯定,具有一定的成就感。
  
  另一方面,发布一条微博非常简单。相对于需要长篇幅阐述观点的博客而言,微博最长不超过140字。加上现在有着强大的技术支持,人们不但可以通过电脑发布微博,也可以用手机随时随地发布任何信息。由于技术门槛低,加上名人们纷纷开设微博的明星效应,现在越来越多草根一族成为了微博的拥护者。
  
  晓燕通过发微博来实现自我认可、自我价值,从而获得身心的成就感和自豪感。成就感越增加,她就会越多发微博,越关注评价;越多发越关注成就感就更增加。这就形成一个循环,也就越来越成瘾。
  
  晓燕没日没夜地上微博,一上就是十多个小时,甚至放弃睡眠时间、影响工作……因此,微博成瘾不可小视,它很可能导致焦虑症和强迫症。
  
  三、心理处方:

  
  织"围脖"一定要适度。过度沉迷容易导致个体社会功能的缺失。微博本来是增强人际交往的工具,但是过度沉迷会导致个人与现实社会的隔离,造成人际关系的紧张。晓燕一定要明确自己使用微博是基于何种需要,如果是工作需要,工作完成后应尽量少上微博;仅是娱乐需要的,在娱乐消遣达到身心满足后应停止关注。每天熬夜上微博更是百害而无一利,如一时无法改变,不妨制定一个计划,每天逐渐减少上微博的时间,远离手机、电脑,不用它们上微博,转移自己的视线,比如双休日、或者下班后就应和朋友出去唱唱歌、喝喝茶、逛逛街、运动健身等,选择其他比较休闲健康的方式放松自己。
  
  此外,晓燕已经出现了强迫心理和焦虑心理的苗头,这说明她心理状态处于疾病临界点,再受一点环境刺激,很有可能诱发成强迫症和焦虑症等心理疾病。关键的是晓燕要注意控制好工作和娱乐的平衡。工作和娱乐就好比人的两条腿,一个过度就会失去平衡,造成混乱。晓燕应该建立起其他获取信息的方式、满足自我的方式。如多看书学习,主动充电参加职业培训,多与朋友面谈,积极参加集体活动等,特别是通过努力工作取得成绩来增强自信和提升成就感等。
  
  (文/佚名 心灵花园



来源“心灵花园”为原创,版权所有。本站有部分资源来自网络,转载之目的为学术交流,如因转载侵犯了您的权益,请与我们联系进行处理。

相关人气资讯 :

  • 【案例分析】母子乱伦背后的心路历程 【案例分析】母子乱伦背后的心路历程
    心理导读:由于乱伦行为的社会不容性,决定了乱伦行为的隐蔽性。所以,乱伦行为的发生率究竟有多少,行为者的行为、心理演变过程究竟如何仍然是未知数。这里作的母子乱伦部...
  • 【案例分析】真的有清醒催眠吗? 【案例分析】真的有清醒催眠吗?
    心理导读:看过电影《双雄》的人都知道,黎明饰演的黎上正可以借助绘画和眼神来催眠对方,而在本片中也借用了这种技巧。任小妍不断描述催眠中的场景,徐瑞宁不断的捕捉这些...
  • 【案例分析】 儿童绘画心理分析 【案例分析】 儿童绘画心理分析
    心理导读:我认为不管是HTP测验,还是绘画疗法,仰或是简单的一个鱼缸,这些都只是一个道具,一个承载信息的工具,我们关注的并不是这些事物的本身,而是孩子们对于这些事...
  • 【转载文章】男人的性需求很强烈 【转载文章】男人的性需求很强烈
    心理导读:对于男人来说,他们虽然需要性,但是他们经常不清楚自己到底想要什么。而且,尽管许多男人用性爱来代替情感表达,但他们也渴望更深层次的亲密关系。所以,夫妻间...
  • 【心理图集】双关图 【心理图集】双关图
    心理导读:心理学中有很多有趣的双关图形,从不同角度和视角看到的结果是不一样,着名的鸟兔双关图、老妇美女图、耶稣双关图、杯子头像图等等,看看下面的图你能看到什么吧...
  • 【咨询案例】女儿与男友发生了性关系 【咨询案例】女儿与男友发生了性关系
    心理导读:有时,做父母的必须放下做父母的架子,学习做孩子的朋友。每一个人都希望自己被尊重,特别是感受自己成年但又未正式成年的少年人。如果有人开口闭口都是指示警告...
  • 【案例分析】恋足癖还是另有隐情? 【案例分析】恋足癖还是另有隐情?
    心理导读:在爱情中每个人的期待都不同,婉儿是想着要一个结果,跟他走进婚姻的女孩儿,但是她却选择了一个不成熟的男孩,这就为以后的矛盾和危机埋下了伏笔。 案例描述: ...
  • 【咨询手记】心理咨询常见误区 【咨询手记】心理咨询常见误区
    心理导读:那谁,你知道我在想什么吗?每个心理学人对这句话都不陌生。虽然国内心理咨询已稍有起色,但大众对心理咨询还存在着一些误区。 心理咨询是正常缓解心理压力与提...
  • 【案例分析】性心理咨询 【案例分析】性心理咨询
    心理导读:女性性交疼痛是指性交时阴茎向阴道内插入或在阴道内抽动,或在性交后出现的外阴、阴道局部或下腹部轻重不等的疼痛。它是女性常见的性功能障碍,给不少夫妻的性生...

热门标签 :