企业EAP-怎样获得社会支撑_心灵花园_唐山市心理咨询_唐山心理咨询师_唐山心理医生

企业EAP-怎样获得社会支撑

责任编辑:tspsy-沙朵发布于2022-11-22 10:36 浏览次

　　心理导读：当我度过了箱糕的两周，或者到了我不知道如何处理的问题时，我所要做的就是写一个新帖子，并发布在博客上。然后，我的读者总能提供很好的建议、意见和支持。 ---www.tspsy.com

企业EAP-怎样获得社会支撑

　　关系维持关涉的是如何保持一段关系的茁壮成长，而社会支持关涉的是如何在心爱的人面临各种挑战的时刻，提供情感上的、信息上的，或者工具上的资源与支援。沟通在向我们所爱的人提供上述援助时扮演着核心角色。下面让我们仔细审视这三种支持性资源：

　　1、情感支持：当一个人感到压力、伤害，或者悲伤的时候，没有什么比心爱的人带着同理心倾听且用关爱的方式作出回应更有助益了。保持你所传达的信息以人为中心，这件事是很重要的。也就说要集中在说话者的情绪上（“这件事一定让你很难过”），而不是忽视那些感受（“这不是世界末日”），或者分散注意（“明天太阳还会照常升起”）。

　　2、信息支持：我们生活中最亲近的人往往是我们获取信息的最佳来源。他们可以为我们提供关于购物的建议，对人际关系的看法，以及对于我们盲点的观察。你很有可能回忆起这样的时刻，你带着感激对心爱的人说：“谢谢你让我知道。”如果是对方想要的甚至请求的信息，它就最有可能被当做是支持性的。

　　3、工具支持：有时候最好的支持就是卷起你的袖子，为你所爱的人完成一项任务或者提供一个帮助。这不需要有多复杂，像是送对方到机场，或者在对方生病期间给予照顾都算在内。我们常常指望伴侣和家人能在我们需要的时候提供帮助，工具性支持是一段亲密友谊的主要指标（“患难见真情”）。

　　值得一提的是，社会支持也可以来自于我们从未谋面的人。现在网络上的各种后援团和博客相对来说都是匿名的，并且参与者在某些方面也是类似的，因而他们彼此提供帮助的方式在陌生人看起来就像是亲密的朋友。举例来说，接近20％的互联网用户上网寻找过与他们有着类似健康问题的其他患者。当被问到原因的时候，被调查者的常见回应是，与这些有着相同想法却不存在正式联系的人说话，会让他们感觉更自在——特别是如果自己的健康问题是令人尴尬的或让人难以启齿时，这种感觉就更明显了。例如，一项研究就调查了博客是如何为那些病态肥胖患者提供社会支持的。这些网站成为了人们交流的社区，有着相似情况的人可以分享他们的努力，互相提供背定性的反馈。在研究中，个博主这样写道：“当我度过了箱糕的两周，或者到了我不知道如何处理的问题时，我所要做的就是写一个新帖子，并发布在博客上。然后，我的读者总能提供很好的建议、意见和支持。”

　　（作者/罗纳德·阿德勒 | 节选《沟通的艺术》）

唐山心理医生

唐山心理咨询师

企业EAP

社会支撑

上一篇：唐山心理咨询师:助人为乐的心理依据下一篇：如何让自己的记忆更准确

相关人气资讯：

脾气暴躁的老板如何相处?
心理导读：爱发飙的老板似乎正悄悄地从工作场所消失。管理者之间的新共识是，发飙会让人们恐慌，把他们赶走而不是激励他们，并有损于他们的工作质量。借助许多措施，办公室...
遇事总想不开怎么办?
心理导读：我们应对挫折的过程，也是停下来深刻反...
职业规划:你适合做什么工作?
心理导读：令职场新人最为困惑的，莫过于不了解各个行业和职业的不同特点，从而难以判断自己的能力匹配度和兴趣匹配度。在大学里，要了解各行各业其实有很多办法：实习、兼...
甄嬛传人物分析之安陵容
心理导读：《甄嬛传》中最精彩的女子不是甄嬛，不是华妃，而是安陵容。正是有安陵容这种既可恨又可怜的角色，整部故事中的环肥燕瘦才显得如此与众不同，安陵容如何不择手段...
职场心理:如何与情绪化的人相处?
心理导读:我认为人们在是否把生活品质放在一个足够高的位置的时候总面临着一个艰难的抉择--当我们面对一个难以相处的老板的时候，我们总是被教导要忍辱负重。就我个人而言...
科学研究打坐使人更健康
心理导读：近年来，科学家陆续发现打坐确实能影响脑部功能。如今打坐受到越来越多的关注。越来越多的医学中心开始教导病患打坐冥想以减轻疼痛和压力，古老而神秘的打坐正渐...
讨厌一个同事,你该怎么办?
心理导读：每个人身边都会或多或少有几个难缠女友，这些女人时而狂吠乱咬，时而两面三刀，时而指桑骂槐，时而口蜜腹剑。而处于某些原因，你却不得不与之相处。此时你一定会...
《非你莫属》代表不了真实的招聘
心理导读：《非你莫属》是一档各取所需的节目，卫视要的是收视率，BOSS要的是效应，求职者要的是职位或露脸的机会，观众要的是趣味性。这就注定了这场节目和我们平日的招聘...
心理揭秘:微信和陌陌是约炮神器?
心理导读：说它是约炮工具，也是有理论根据的。据英国著名八卦媒体《太阳报》报道，Facebook等社交网站崛起后，英国的梅毒病例增加了四倍。英国医疗组织卫生服务信托（NHST...