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共情商数量表(成人版)

责任编辑:tspsy-张茵  发布于2018-10-19 16:35   浏览次  
  心理导读:所谓共情,也常被称为同理心,指的是一种理解他人的能力。共情也分为两类,一类是理解他人的情绪和感受的能力,称为认知共情;一类是对他人的情绪给予适当的情绪回应的能力,称为情绪共情。而衡量这种能力的指标,我们称为共情商数。    ---www.tspsy.com
 
共情商数量表

共情商数量表(成人版)
 
  一、如何填写本问卷
 
  下面是一系列陈述。请仔细阅读每一项陈述,并根据你对它的认可或反对程度在选项中打勾。选项没有正确或错误之分,问题中也没有圈套。
 
  1、我能轻易看出别人是否想加入对话。
 
  2、我觉得,自己很难向别人解释我能轻易理解的事情,除非他们一点就明。
 
  3、我很喜欢关心别人。
 
  4、我不是很明白在社交场合该做什么。
 
  5、常有人说我在讨论中过分坚持自己的观点,以至于让人反感。
 
  6、对于约会迟到这件事,我并不太在意。
 
  7、交朋友和谈恋爱都太难了,我还是不要费这个心思了。
 
  8、我常常难以判断某人是粗鲁还是礼貌。
 
  9、在对话中,我倾向于专注自己的想法,而不是考虑听我说话的人可能在想什么。
 
  10、我小时候很喜欢把蠕虫切开并观察结果。
 
  11、我能迅速听出别人的言下之意。
 
  12、我很难弄懂为仆么别人会对有些事情特别生气。
 
  13、 我很容易设想别人的立场。
 
  14、我很善于预测别人的感受。
 
  15、我能很快发现团体中的某人是否觉得尴尬或者不适。
 
  16、如果我说的话冒犯了别人,我认为那是他们的错,不是我的。
 
  17、如果别人问我喜不喜欢他们的发型,我会照实回答,就算不喜欢也会直说。
 
  18、我有时候不明白为什么有人会被一一句话冒犯。
 
  19、 看见别人哭,我的内心没有多少反应。
 
  20、我非常直言不讳, 有人说我粗鲁,但我不是故意的。
 
  21、我不觉得社交场合会使人困惑。
 
  22、 别人告诉我说,我很善于体察他们的感受和想法。
 
  23、和别人说话时,我倾向于谈论他们的体验,而不是我的。
 
  24、我在看见动物受苦时会感到难受。
 
  25、我在决策时能够不受其他人感受的影响。
 
  26、我轻易就能看出别人认为我说的话是有趣还是无聊。
 
  27、我在新闻上看到别人受难时会觉得难过。
 
  28、朋友们常会向我倾诉他们的烦恼,他们都说我善解人意。
 
  29、我能感觉到自己有没有侵入别人的领域,就算对方没有明说。
 
  30、有时候别人会对我说,我捉弄人的手段太过分了。
 
  31、 别人总是说我不够敏感,可我常常不明白为什么。
 
  32、 在群体中看见一个陌生人时,我会认为融入群体是他的责任。
 
  33、我在看电影时一般不会投入情绪。
 
  34、我能快速地、不假思索地体会到别人的感受。
 
  35、我能轻易推测出别人想说的话。
 
  36、我能看出别人在掩饰自己的真实情绪。
 
  37、我不用刻意琢磨就能体察到社交场合的规则。
 
  38、我很擅长预测别人会怎么做。
 
  39、朋友遇到麻烦时,我的情绪也会卷入。
 
  40、我能轻易领会别人的观点,即使我并不同意他们。
 
         强烈同意(); 有点同意(); 有点反对(); 强烈反对()
 
  二、如何计算你的共情分?
 
  下列项目中,如果你回答“强烈同意”就打2分,回答“有点同意”打1分:1,3,11,13,14,15,21,22,24,26,27,28,29,34,35,36,37,38,39,40。
 
  下列项目中,如果你回答“强烈反对”就打2分,回答“有点反对”打1分:2,4,5,6,7,8,9,10,12,16,17,18,19,20,23,25,30,31,32,33。”
 
  将所有项目的分数相加,得出你的EQ总分。
 
  三、如何分析你的EQ分数?
 
  0~32=低(多数阿斯伯格综合征或高功能自闭症患者的得分都在20分左右)
 
  33~52=平均范围(多数女性的分数在47分左右,多数男性的分数在42分左右)
 
  53~63=高于平均
 
  64~79=很高
 
  80=最高
 
  (作者:西蒙·巴伦 | 来源:心理学空间)

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