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心理测试:抗挫折能力测验

责任编辑:tspsy-张茵  发布于2013-10-25 15:37   浏览次  
  
  心理导读:挫折,是一种消极的心理状态,它是人们在实现预定的目标采取的行动受到阻碍而不能克服时,所产生的一种紧张心理和情绪反应。要知道,人的一生不可能事事一帆风顺,青云直上,其间会遭到各种各样的困难和失败。每个人都有自己的远大理想,但客观现实又是不同于理想的,在追求理想中一定会遇到很多困难,很容易产生挫折感。很多人在遭挫折之后引起巨大的心理落差,而不能自制和自拔。所以,如何对待挫折,是对每个人的严峻考验。    ---www.tspsy.com
  
心理测试:抗挫折能力测验

心理测试:抗挫折能力测验

  一、心理测试题:
  
  请在下列10道题中A、B、C三个答案中,选出最适合自己的一项。
  
  1.有十分令人担心的事时,你会___
  
  A.无法工作   B.照常工作   C.介于二者之间
  
  2.碰到讨厌的对手时,你会___
  
  A.无法应付   B.应付自如   C.介于两者之间
  
  3.遇上难题时,你会___
  
  A.失去信心   B.动脑筋解决问题   C.两者之间
  
  4.当困难落到自己头上时,你会___
  
  A.嫌弃和厌恶   B.认为是锻炼自己的好机会   C.兼而有之
  
  5.产生自卑感时,你会___
  
  A.不想再干工作   B.振奋精神去干工作   C.介于两者之间
  
  6.当领导给你很困难的任务时,你会___
  
  A.顶回去了事   B.想一切办法完成   C.顶一会儿再去干好
  
  7.当工作条件恶劣时,你会___
  

  A.无法干好工作   B.克服困难干好工作   C.介于二者之间
  
  8.工作中感到疲劳时,你会___
  
  A.总想着疲劳,脑子不好使   B.休息一会儿,忘了疲劳   C.介于两者之间
  
  9.当你遇上难题时,你会___
  
  A.失去信心   B.动脑筋解决问题   C.介于两者之间
  
  10.当你面临失败时,你会___
  
  A.破罐子破摔   B.将失败变为成功   C.随机应变
  
  二、结果分析:
  
  
(一)分数计算:
  
  1~4题,选择A、B、C分别得2、1、0分;5~14题,选择A、B、C分别得0、2、1分。
  
  (二)答案解析:
  
  19分以上:说明你的抗挫折能力很强。
  
  9~18分:说明你虽有一定的抗挫折能力,但对某些挫折的抵抗力薄弱。
  
  8分以下:说明你的抗挫折能力很弱。
  
  三、温馨贴士:
  
  1.要对挫折有一个正确的认识。在人的一生中,人是处在客观环境中和现实生活中,都会遇到不同程度的挫折,几乎每一个人都无法逃避。面对挫折,要有思想准备,不可担心害怕,一蹶不振。应该认识到,在人生中遭受些挫折反而可以磨砺人的意志,提高克服困难,适应社会的能力,这样才能造就出真正的人才。
  
  2.要有应对挫折的技巧。有了应对技巧,可以在有挫折时,变通处理,化险为夷,度过困难。例如:激励法:旦遇到挫折,尽量少些想它带来的负面影响,而不断去激励自己,要自己振作起来,去争取最后的成功;满足法:挫折前,要满足已经取得的目标,对一时达不到的目标不强求,不奢望,心想毕竟还有不如自己的人。综上总述,挫折并不可怕,只要有勇气有能力去开拓去战胜它,成功最终会属于你。
  
  (文/佚名 唐山心理咨询网)



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