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催眠治疗:催眠中的诱导语

责任编辑:催眠师-心翔  发布于2014-05-25 10:30   浏览次  
  
  心理导读:请把你的眼睛闭起来。调整你的姿势让自己更加舒服。让自己处在最放松,最舒服的姿势。调整一下你的呼吸,慢慢地吸气,慢慢的吐气。当你吐气的时候,想像把身体里的紧张压力统统都吐出去,随着深呼吸,感觉到自己越来越宁静,越来越放松。从现在起,你的内心很安静,什么都不想。你只会注意到我的声音和背景音乐的声音。跟随着我的引导,你会进入到更加安静更加放松的催眠状态。    ---www.tspsy.com
  
催眠治疗:催眠中的诱导语

催眠治疗:催眠中的诱导语
 
  催眠诱导是催眠师在诱导受试者进入催眠状态时,对受试者所讲的一些暗示性的话。催眠诱导语的内容虽不一定相同,但基本上必须符合三个原则:一、语音平抑;二、语意单调;三、语句重复。
  
  催眠诱导语的一个例子:
  
  请把眼睛闭起来!希望你专心仔细听我所说的话,心里不去想其它任何事情。眼睛闭起来!……眼睛闭起来!希望你觉得很舒适,轻松,保持内心清静。除了我的话以外,什么都别想。……闭起眼睛来!舒舒服服的闭着眼睛,保持内心清静,除了我的话以外,什么都别想。……你觉得双臂双脚都很重吧,放松双臂,放松双脚,放松,放松全身。……放松两腿肌肉,放松手臂肌肉,全身放松;仿佛你已回到冥冥之中,回到冥冥之中。
  
  你在冥冥之中,你会觉得更加放松,更加舒服。……你更加放松……更加舒服。……你现在只能听到我的声音,只听到我的声音……只听到我的声音。要保持内心清静,要保持内心清静。全神贯注,只听到我的声音。现在你会觉得很舒服,全身很松弛。你开始想睡了,……开始想睡了……很想睡了……非常想睡……保持内心清静……只听到我的声音。
  
  你觉得全身放松,全身舒适。有规则的深呼吸……有规则的深呼吸……深深的呼吸,……放松全身……只听见我的声音,保持内心平静。你已开始入睡,……开始入睡……保持内心清静……你已入睡……你已入睡……你已睡着了……深深地睡着了。深深地睡着了。舒舒服服的睡吧!……深深地,舒舒服服地睡吧!……你睡的更深,更舒服,……你睡的更深,更舒服;更深,……更舒服;……更深,更舒服;你深深地睡着,保持内心清静,你睡的更深,更舒服;……你睡的更深,更舒服。睡着……睡着……睡着……全身舒舒服服地睡着,……睡着……睡着……睡着。你睡得很舒服……睡着。
  
  当我从一数到十的时候,你会睡得更深,……如今睡的更深。当我从一数到十的时候,你会睡得更深……更深……更深……更深……更深……睡得更深……更深……更深……更深。我从一数到十的时候,你会睡得更深……更深……更深……更深。
  
  (文/佚名  来源:唐山心理论坛

 

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