催眠治疗:管理生命的钥匙_唐山市心理咨询_唐山心理咨询师_唐山心理医生_催眠治疗师

当前位置：主页 > 心理专题 > 催眠治疗师 >

催眠治疗:管理生命的钥匙

责任编辑:tspsy-流年发布于2013-11-12 15:49 浏览次

　　心理导读：瘦身的一个月，身体瘦下来了，不无满意之处，但此中的难过又有谁知，看着一桌桌的饕餮大餐在眼前浮云一般的飘过，听到的只是有助力对她说：“没事，我替你多吃几口就是了。”自此减肥和痛苦就划上了等号。 ---www.tspsy.com

催眠治疗:管理生命的钥匙

　　昨天表妹来家里，她瘦了快十斤，从开始只能吃三文鱼，到现在可以吃一些鸡肉，已经是网开一面。面对家里的一桌美食，她只能看着，面露无穷纠结之色。主食是一点也不能吃的，不过汤还是可以喝一点。

　　瘦身的一个月，身体瘦下来了，不无满意之处，但此中的难过又有谁知，看着一桌桌的饕餮大餐在眼前浮云一般的飘过，听到的只是有助力对她说：“没事，我替你多吃几口就是了。”自此减肥和痛苦就划上了等号。

　　有多少人想到减肥会联想到身心愉快，我不知道；但我知道，几乎我认识的所有人都会把减肥和痛苦联系起来。

　　既然减肥可以让人更加美丽，更有魅力，这理所当然应当是一件好的事情，怎么会变成一桩让人想起来就觉得痛苦和纠结的事情呢？

　　这要从我们的大脑说起。

　　人的大脑分为意识和潜意识两部分的功能，意识区的功能是负责计划、分析、总结、决定的区域，相当于大脑前额叶的部分，是在出生后还一直在发育成熟的部分。潜意识的功能是按着本能的程序工作的部分，包括了生存的战斗逃跑的本能，同时后天所发展出来的习惯、道德观、信仰、价值观也是属于潜意识的范畴，相当于大脑边缘系统、脑干的区域，是大脑更深层的功能，这部分的功能在出生后就基本成熟，其中的内容会随着生活的经验有所改变，但改变和升级的速度很慢，难度也大，换句话说，一旦人的习惯、信仰、价值观形成了，再想改变就会很有难度。

　　再来看一看对于减肥这桩事情，这两部分大脑的反应是否相同。

　　意识说：“我要减肥，这让我更美丽、身材更动人、更健康、更有吸引力，我要减肥。”

　　潜意识说：“要少吃好吃的东西，还要流汗运动，太累了、太辛苦，不好。”潜意识的功能倾向于保护人体不受到外界的威胁，确保人命的安全。

　　当一个人感觉到饥饿时，这时意识会说：“这很好，我的脂肪在燃烧了，我的体重要减轻了。”潜意识会说：“哦，太可怕了，我的血糖在下降，这太危险了，必须马上进食，吃好吃的东西，保护活命。”于是潜意识会驱动人体去寻找吃的东西，减少这种危机和压力，虽然这时意识知道自己在减肥，不要吃东西，但潜意识完全只是会听到身体发出的警报而去行动，去吃东西。

　　这时人会感觉到很纠结，因为知道要少吃东西，但却明显感觉到体内排山倒海般的压力和冲动要去大吃一顿，而且这种感觉在没有减肥时很少出现。这时意识就要努力去克服这种冲动，压力潜意识的反应，于是自己打自己的天人交战开始了。

　　经常的结果是意识会初战告捷，但已经难于再战，当潜意识强大求生本能的的食欲再次袭来时，意识的力量就会变得越来越弱，于是最终，潜意识总是会获胜，只是时间问题。于是，我们经常会看到，减肥的人在获得一定的成绩之后，很快会打回原形，而且会连本带利的回来，总会多上几斤肉才行。

　　如何走出人天交战的怪圈，让意识和潜意识一同工作，协调发展，和谐共处呢？方法是要运用催眠的方式，将潜意识原来的程序直接升级，将原来认为是有威胁的事件，改变它的联系，变成是可以接受的事件。

　　比如：当减肥时，头脑里感觉到饥饿感时，意识上知道自己在减肥，可以忍受一会，同时潜意识的程序可以升级为：“我感觉到饥饿了，这并不是我有生命的威胁，只是我选择不吃，我的食物很充足，随时都可以食用，是我选择让自己的身材更好，更漂亮，所以我选择不吃，同时我为自己骄傲，我很享受这种骄傲的感觉。”

　　这样，意识和潜意识就开始协调工作了，真正做了拥有“自制力”。

　　所以，拥有“自制力”的方式就是通过催眠师催眠和自我催眠的方式，让人的潜意识的程序得以升级，真正做到知行合一。

　　减肥需要自制力，学习也需要自制力，同时，我们每天的工作生活无处不要我们拥有自制力。当我们能更好的自我管理，于是，才可以开始管理好自己的企业、管理好自己的人生。

　　（文/马春树来源：新浪博客唐山心理咨询网）

上一篇：催眠流派:气合催眠技巧下一篇：催眠应用:儿童催眠的运用

相关人气资讯：

人们对催眠的误解和担心
心理导读：你可能会很惊讶地发现，许多人，包括你的同事，乃至那些自称为催眠师的人，都会对某些有关临床催眠的误解的观点信以为真。在每一个误解讲解完之后，我会进行一...
催眠唤起的回忆可靠吗?
心理导读：如果来访者没有自称有虐待史的话，就不要推断有这样一段历史的存在：不要在催眠中给来访者做出具有引导性质的暗示，暗示他们该回忆起什么或如何回忆起某些记忆：...
催眠治疗:怎样瞬间催眠一个人?
心理导读：当催眠师瞬间催眠个案时，嘴巴是停不下来的，他会一直的给予个案指示，不断的引导个案进入一定的催眠状态中，始放慢引导步调。整个程序很快速，但却包含了所有催...
催眠应用:催眠在刑事侦查上的运用IV
心理导读：催眠技术撷取更多潜意识下记忆的资讯，不仅可以犯罪现场的各项迹证相验证，避免因身历犯罪现场，受感官、知觉认知上主观意识的偏差而产生错误的证词，致使警方侦...
催眠应用:提高孩子的学习能力
心理导读：懂得欣赏孩子的家长往往不会提出为什么我的孩子不如别人这样的问题。正确的问题是我的孩子与别的孩子相比，有哪些特别的地方?如果只会问我的孩子为什么不如别人...
催眠应用:催眠在刑事侦查上的运用V
心理导读：催眠技术撷取更多潜意识下记忆的资讯，不仅可以犯罪现场的各项迹证相验证，避免因身历犯罪现场，受感官、知觉认知上主观意识的偏差而产生错误的证词，致使警方侦...
案例分析:我眼中的马维祥和催眠术
心理导读：我很少听懂他们的方言，凭借察言观色，可以断定男孩多次出言不逊，其母面带尴尬，时作周旋，而马教授座在那里总是面带笑容，谈吐自如，一副大家风度。 ---www.ts...
催眠戒除烟瘾,酒瘾,赌博的方法
心理导读：催眠疗法(Hypnotherapy)是指用催眠的方法使求治者的意识范围变得极度狭窄，借助暗示性语言，以消除病理心理和躯体障碍的一种心理治疗方法。通过催眠方法，将人诱...
催眠应用:催眠真的能治病吗?
心理导读：经常听说催眠可以用来治疗疾病，有经验的人将之说的活灵活现的，让人油然生起「杰克，那太神奇了」的感觉；没有经验的人认为那是江湖术士骗人的技俩，千万要小心...