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催眠在职场生涯规划中的运用

责任编辑:tspsy-流年发布于2013-02-12 21:42 浏览次

　　心理导读：现代催眠治疗作为心理辅导的重要工具被应用到许多方面，像治疗失眠、惧怕某种动物、惧怕某种环境等。我们今天要分享的是，怎样将催眠治疗的技巧和职业生涯发展辅导结合在一起，帮助那些在职业生涯发展中遇到困惑的朋友。 ---www.tspsy.com

催眠在职场生涯规划中的运用

　　每个人在职业生涯发展中都可能有困惑。

　　为什么和同事难以处好关系？

　　为什么总是惧怕客户的拒绝？

　　为什么总也得不到领导的肯定？

　　为什么升职以后却感到莫名的恐慌？

　　为什么总是在快要成功的时候就退缩了？

　　为什么在争取升职和出国留学之间犹豫不决？

　　为什么受到领导批评后好长时间都抬不起头？

　　为什么工作十几年了，却越来越搞不清楚自己适合做什么？

　　是应该先制定目标再提升能力还是应该根据自己的能力制定目标？等等。

　　这些在职业生涯发展中遇到的问题，有些可以通过简快的职业生涯发展辅导解决问题，而有些则属于较深层的心理问题，和一个人童年的生活经历、与父母的沟通模式、曾经历的内心创伤有密切关系，需要通过催眠治疗才能解决。

　　现代催眠治疗作为心理辅导的重要工具被应用到许多方面，像治疗失眠、惧怕某种动物、惧怕某种环境等。我们今天要分享的是，怎样将催眠治疗的技巧和职业生涯发展辅导结合在一起，帮助那些在职业生涯发展中遇到困惑的朋友。

　　什么是催眠治疗？

　　对于催眠，不要因为有“眠”字就和“睡眠”连在一起。催眠是指帮助一个人进入一种特殊的放松状态：以最舒服的姿式坐下或躺下，全身肌肉放松，眼睑下垂。一个人在催眠状态时表面上像睡着了，实际上意识是非常清醒的，可以清楚的听到催眠师的指令，而且能与自己的潜意识进行沟通。

　　催眠治疗就是协助受导者在催眠状态下和自己的潜意识沟通，用体觉和心理感觉找到自己真正的需求，用潜意识帮助自己做一些回答或做决定。

　　什么是职业生涯辅导？

　　辅导就是通过沟通过程，让一个人改善他的内心状态，包括思想意念、情绪感受、行为意欲，因此受导者可能会出现期望中的行为改变。

　　辅导是助人自助的过程，在这个过程当中，一位受过专业训练的辅导师，与受导者建立相互平等、相互信赖的关系，协助受导者认识自己、接纳自己，认识相关他人、接纳相关他人，使自己有机会开始全新的工作和生活。

　　随着工作压力越来越大，人们在职业生涯发展过程中会遇到很多问题，比如职业选择的困惑、转行的困惑、与上级或同事难于相处的困惑等等。在解决这些问题时不仅仅要看问题的表面现象，更需要深入到心灵深处，比如儿童时期的痛苦经历、或与父母亲的关系所造成的心理情结等。

　　职业生涯辅导师运用催眠技巧使受导者进入催眠状态，用积极的暗示来引导受导者发现问题并找到解决问题的方法。受导者进入催眠状态时，更容易发现压抑在潜意识中的困扰和心理问题的症结。

　　催眠治疗在职业生涯辅导中的应用案例

　　受导者：A先生

　　性别：男

　　职务：工程师、中层管理者

　　工作年限：十年

　　职业生涯困惑：觉得自己现在的工作努力程度不比别人差，但是收入和自己的朋友或亲戚有一定差距，自己非常不满意，因而对自己所从事的职业有了很大的困惑，不知道自己下一步的发展方向在哪里，感到很迷茫，做事情没有多大的积极性。他不想在这家公司工作了，但是自己又不知道应不应该离开。在交谈中，辅导师发现受导者对已经去世的父亲内心既有敬畏，又有歉疚，这是内心力量不足、犹豫不决的重要原因。

　　案例分析：

　　一个人对职业的选择，关乎到一生的成功或快乐。在职业选择中追求收入多是正常的，但是从职业生涯发展的角度，要认真思考自己几年后所要从事的职业是什么。在此案例中，辅导师设计通过催眠技巧调动潜意识的能力，帮助A先生和已经过世的父亲对话沟通，说出埋在心中十多年的话，增加内心的力量，发现和接受自己内心的真实意愿，进行职业生涯发展方向的选择。

　　在此案例中，用催眠方法处理职业目标选择及与父亲对话的过程如下。

　　1、让A先生在几张白纸上写出将来想从事的职业。（A先生可能选择的职业是：的士司机、个体经营者、老师、培训师、工程师、职业经理人）

　　2、由A先生将自己所写的职业以放射形状摆放在地上，顺序由A先生自己凭感觉决定，在每个职业的延长线上再摆五张白纸，代表“五年”年限。

　　3、A先生站在这些备选职业的前面。

　　4、辅导师下催眠指令给A先生进行催眠放松。

　　5、当A先生进入到催眠状态，辅导师引导A先生和潜意识进行联结。

　　6、在“的士司机”“个体经营者”面前，辅导师引导他凭感觉是否愿意往前走，A先生根本不愿意向前迈步。（在催眠之前A先生曾告诉辅导师：如果不再从事当前的职业，以后最想从事的就是“的士司机”或“个体经营者”。）

　　7、在“老师”、“培训师”这两个职业里让A先生选择是否愿意，辅导师协助他进行情景想像，但A先生只走了一步，也不愿意再走下去。

　　8、在“工程师”的这条道路上，A先生走了两年后不愿意再往下走。

　　9、在“职业经理人”的道路上向前走了两年，辅导师引导其继续向前走，A先生却在“工程师”和“职业经理人”这两条道路的中间停止了，这时辅导师引导他往后退或者朝其他方向走，A先生都没有动。

　　10、辅导师引导A先生与父亲对话，说出以前不敢说和没有来得及说的话。再让A先生站在父亲的位置上代替父亲说出期待和祝福。此时受导者已是内心感动、泪流满面，与父亲几次换位，对话持续了十五分钟。辅导师引导A先生全面接受父亲并从父亲那里得到更多的关爱和祝福。A先生的面容和肢体表现发生很大改变：面容从愁眉不展到轻松喜悦，身体从含胸锁肩到挺胸舒展。

　　11、辅导师让A先生从催眠状态恢复到常态。

　　这时的A先生看到自己站在“工程师”和“职业经理人”中间，刚开始一脸的惊奇，但是惊奇过后却是欣慰的顿悟。

　　A先生说他困惑的真正原因是：在这家公司工作时遇到了一些困难，这个位置很难继续做下去了，因为自己的职业失败，因而无言面对父亲对他的期待。但是内心还是想走职业经理人这条道。辅导师及时用职业生涯的知识和方法帮助受导者，让受导者理解中层管理者工作的价值，使他明白有时候看起来一些难以处理的事情，其实都是职场机遇。当认同这些理念以后，A先生认识到现在的工作经历是今后成为优秀职业经理人的宝贵财富。

　　A先生最后的决定是：不辞职，在工程师的职业上再努力工作两年，然后专门从事职业经理人的工作。

　　把职业生涯辅导和催眠治疗技巧相结合，不是要告诉受导者应该选哪条职业道路，而是协助受导者在催眠状态感觉自己的内心需要自己做出职业选择。职业生涯辅导与催眠治疗相结合，让我们不仅仅看到了问题的表面现象，更重要的是能够找出问题的根源，彻底地解决问题，从而让我们的职业生涯道路更加宽广。

　　（文/心灵花园唐山心理咨询网）

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