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催眠治疗:如何建立有效的联想？

责任编辑:tspsy-念暖发布于2019-10-23 16:44 浏览次

　　心理导读：有意义的联想总是建立在一定情境下。那么很重要的一点是，有别于来访者状态的体验情境应包含催眠师，如果后者能成功地建立联想线索的话。治疗师要在尝试锚定来访者的任何体验之前，吸引其注意，确保信任和友善。 ---www.tspsy.com

催眠治疗：如何建立有效的联想？

　　除了使用已有的联想意义外，催眠师还可以为了治疗性目标发展新的联想连结。这样治疗师可以影响到体验性联想如何哪些内容，以及何时被激活。要有效建立联想连结，必须注意以下五项准则：

　　1、人际专注和信任

　　有意义的联想总是建立在一定情境下。那么很重要的一点是，有别于来访者状态的体验情境应包含催眠师，如果后者能成功地建立联想线索的话。治疗师要在尝试锚定来访者的任何体验之前，吸引其注意，确保信任和友善。

　　2、独特性

　　最有效的“心锚”线索是个体经验中未触发其他体验的那些部分。例如，通常的握手对一些体验来说不是一个好的触点，因为它已经与许多体验有连结。这样，最好的线索通常是与治疗师相连，要么无刺激性（如：富有意义地碰触膝盖），要么很独特（如：意味深长地深深注视）。

　　3、清楚的连接

　　当联想连结出现时，应当不引发来访者意识层的其他体验。来访者应在联想进行标记和之前时，体验到专注（如：进入催眠）。

　　4、有时限

　　当心锚在接近体验顶点时呈现时，这时最宜体验性联想产生。保证时间合适的简单办法是，用导入技巧引发期望的体验。在使用技术时，治疗师要仔细观察描绘来访者反应的非言语细微线索（如：呼吸模式、脸色、肌肉痉挛）。这些参数的转换反映出体验的接近以发现在哪一点最适合引入联想标记。

　　5、绕过意识

　　这一准则假定，在催眠情境中，联想标记最好独立于来访者的意识思考。意识思考会把来访者的框架塞在体验和标记之间，于是无法在催眠中建立两者之间的连结。要有效地绕开意识的参与，最好让来访者至少进入浅催眠。另一方法是让来访者在某一表征系统上分心，例如他们最常有意识选用的那个输入系统——同时在另一通道触发体验。

　　在应用这些准则时，治疗师要确保来访者已经“清空”，也就是说，在人际过程中完全体验到专注投入。催眠师可以直接意味深长地看着来访者，吸引其注意，温和地要求他她转向内在。之后使用导入技巧：例如，让来访者回忆代表舒适和安全的体验，想到时以点头或举起手指示意。当来访者示意时，治疗师引入提示。例如，他/她走过来用特别的方式碰触来访者的膝盖;或温和地强调一句“那种安全感”，或者可能使用明显不同的声音（与获得的体验相一致）。所选择的提示因此被标记为舒适的体验，过后呈现它便可以引发该体验。如果不能引发，重复以上准则可以成功实现。

　　（编辑：tspsy-张茵 | 来源：心灵花园）

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