当前位置:主页 > 心理专题 > 经典案例 >

心理咨询师:你没有虚度人生

责任编辑:tspsy-念暖  发布于2015-05-24 08:21   浏览次  
  心理导读:我们总是认为可以把事情做得更好,我们做错了很多的事情,我们不满意当下的生活状态。这导致我们很想去优化、去改善当下的生活。但是,我们所预期的未来生活,它真的比当下的好吗,还是应该把更多的精力放在当下,享受当下所拥有的一切?    ---www.tspsy.com

心理咨询师:我们的生活已经很充实了

心理咨询师:你没有虚度人生
 
  一种感觉无时无刻不潜藏在无数人的心中,那就是我们可以把事情做得更好;那就是我们不知道该如何去生活;那就是我们做错了事情。
 
  这导致我们很想去优化、去改善、但也令我们倍感难过、去寻求安慰、分心于其它事,在寻求答案的过程中拖拖拉拉。
 
  但我想向你保证,你没有做错任何事,你也无需去优化或把事情做得更好。
 
  试试这个方法:
 
  仅在这个片刻,停止前进,并沉浸于你周围的环境和你自己的状态之中,只要去留意到它们就行了。
 
  现在,认识到这个时刻已经足够充实。正如现实就是它本身。心中不要有任何想去改善的念头。生活就是一个奇迹,所以无需更多。
 
  现在,认识到你很充足,正如你就是你本身,心中不要有任何想去改善的念头,你也是一个奇迹,已经很充足。
 
  每一天,你可以在每个时刻中停下来反思:这个时刻是否很充实?你是否很充足?并尝试去回答,“是的,完全如此,而且还美妙无比。”
 
  (文/Leo Babauta | 来源/bestinme)

来源“心灵花园”为原创,版权所有。本站有部分资源来自网络,转载之目的为学术交流,如因转载侵犯了您的权益,请与我们联系进行处理。

相关人气资讯 :

  • 女儿想和我发生性关系 女儿想和我发生性关系
    心理导读:从性心理学角度讲,每个幼儿在3~6岁期间都会有一个把自己的异性家长当作性对象的时期。若由于种种原因,性心理停滞不前,不能超越以异性家长为性对象的阶段,那...
  • 朋友亲人去世怎么安慰? 朋友亲人去世怎么安慰?
    心理导读:痛失亲人是人生最大的悲哀之一,早期的适当干预能帮助居丧者顺利渡过悲哀过程,使他们能正视痛苦,找到新的生活目标。 ---www.tspsy.com 朋友亲人去世怎么安慰? ...
  • 案例分析:揭秘日本的母子乱伦现象 案例分析:揭秘日本的母子乱伦现象
    心理导读:和国内不一样的是,日本民间或人们私下里对那些不伤害当事人且不危及他人的乱伦事件是保持比较宽容的态度的,这样一来乱伦行为的私密性就不是特别强,不少日本人...
  • 案例分析:母子乱伦引发的思考 案例分析:母子乱伦引发的思考
    心理导读:母子乱伦源于俄狄浦斯情结,这个希腊传说说的是俄狄浦斯弑父娶母的故事,象征着人类在特定成长阶段的心理规律,人类在2、3岁左右是性发展的对象选择时期,由于与...
  • 母子乱伦,谁之错? 母子乱伦,谁之错?
    心理导读:在浴室里母亲告诉我,我是吃她的奶长大的,并让我的手按在上面,还让我看了她的下身并抓着我的手摸了那里,告诉我说那是我的生命之门 ---心灵花园 案例描述: 我...
  • 家庭变故诱发母子乱伦 家庭变故诱发母子乱伦
    心理导读:在大多数乱伦案例中母亲的反应都很类似:她的心理防线开始一点点松懈,对儿子的过激行为往往只是嗔骂,温情的责备,或者默认、容忍,往往都没有严厉地惩罚和教育...
  • 案例分析:女人为什么会做春梦? 案例分析:女人为什么会做春梦?
    心理导读:你有没有做过性梦?人们经常在梦里得到非常美妙的性感受,梦幻中的性体验,其实跟性生活本身一样自然又平常。女人为什么会做性梦?性梦会不会导致出轨呢? ---www...
  • 案例分析:为何少女会爱上强奸犯? 案例分析:为何少女会爱上强奸犯?
    心理导读:你可以说这是重口味,也可以说人脑子坏了,但是事实真正的如此少女遭到警察的强奸后,发现自己怀孕,于是辍学与这个警察同居。这件事让很多人不能理解,也想不明...
  • 丝袜控属于心理疾病吗? 丝袜控属于心理疾病吗?
    心理导读:所谓控,大意就是指对某一种事物的过度喜欢和关注,在现实生活中,自然也会有丝袜控,究竟是被丝袜控得不行,还是对丝袜没过多的兴趣?自然每个人有每个人的看法...