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心理咨询师:扬长避短与破窗效应

责任编辑:tspsy-心翔发布于2015-03-21 15:31 浏览次

　　心理导读：以一幢有少许破窗的建筑为例，如果那些窗不被修理好，可能将会有破坏者破坏更多的窗户。最终他们甚至会闯入建筑内，如果发现无人居住，也许就在那里定居或者纵火。一面墙，如果出现一些涂鸦没有被清洗掉，很快的，墙上就布满了乱七八糟、不堪入目的东西；一条人行道有些许纸屑，不久后就会有更多垃圾，最终人们会视若理所当然地将垃圾顺手丢弃在地上。这个现象，就是犯罪心理学中的破窗效应！ ---www.tspsy.com

心理咨询师:扬长避短与破窗效应

　　先说个故事：

　　有位画家，他把他心目中认为最美的女人画了出来，他赋予她最美的五官，最美的脸蛋，他认为这个美人是无可挑剔的。他把这幅画挂到大街上，并在旁边写了一句话，“请把你认为最不好的地方圈出来”。他原以为没人可以找出来，没想到晚上拿回来的时候发现画上都是圈圈，他非常沮丧，失落。后来有位老者告诉他，你可以换个方式，把画挂到街上，并且写上这样一句话：在你认为最美的地方画上圈，结果，那天晚上，拿回来的时候，整幅画也是画满圈圈。

　　再说个成语：扬长避短。

　　扬长避短：发扬长处，回避短处。出自秦牧《漫记端木蕻良》：“选择这样一个题材来写作，既扬长避短，也施展了抱负。”

　　百度词条里给出了解释：

　　第一层解释：发挥自己的长处，回避自己的短处。

　　第二层解释是：宣扬别人的长处，回避别人的短处；

　　第三层解释：善于学习使自己擅长的技能更长，避开自己的短处。

　　这三层解释包含了应用、交流和学习的三个方面，而且层层递进，很有道理。

　　我们需要的只是一些改变：第一，正视自己的不足，忘记那些缺陷，不让那些弱点影响你的成功；第二，也是最重要的一点，认识和定位好自己，把握和信任自己的特长，扬长避短，形成优势。一个成功的人，他一定懂得发扬自己的长处，来弥补自身的不足。他能够发掘自身才能的最佳生长点，扬长避短，脚踏实地朝着人生的最高目标迈进。

　　这个成语和文章开头所说的故事，乍看起来也没什么太大的联系，让它们产生内在联系的，是一个心理学名词，破窗效应。

　　什么是破窗效应呢？

　　以一幢有少许破窗的建筑为例，如果那些窗不被修理好，可能将会有破坏者破坏更多的窗户。最终他们甚至会闯入建筑内，如果发现无人居住，也许就在那里定居或者纵火。

　　一面墙，如果出现一些涂鸦没有被清洗掉，很快的，墙上就布满了乱七八糟、不堪入目的东西；一条人行道有些许纸屑，不久后就会有更多垃圾，最终人们会视若理所当然地将垃圾顺手丢弃在地上。这个现象，就是犯罪心理学中的破窗效应！

　　破窗效应（英语：Brokenwindows theory）是犯罪学的一个理论，该理论由詹姆士·威尔逊（James Q. Wilson）及乔治·凯林（George L. Kelling）提出，并刊于《TheAtlantic Monthly》1982年3月版的一篇题为《Broken Windows》的文章。此理论认为环境中的不良现象如果被放任存在，会诱使人们仿效，甚至变本加厉。

　　“第一扇破窗”常常是事情恶化的起点。事情的恶化当然还离不开后面那一双双推波助澜的手。面对“第一扇破窗”，我们常常自我暗示：窗是可以被打破的，没有惩罚。

　　我们不仅不能做第N次打破窗户的人，我们还要努力做修复“第一扇窗户”的人。当我们无法选择环境，甚至无力去改变环境时，我们还可以努力，那就是使自己不要成为一扇“破窗”。

　　一个不轻易讲自己缺点的人才适合生存。他人善意指出缺点我们可以接受、思考。除此之外，如果你自己轻易总是对别人说出自己的缺点、不足，那么别人就会挑出你更多的不足，进而在别人眼中形成一个遍布缺点的形象。职场中人，尤其是初入职场又有很深的传统思想的新人，认为谦虚是美德，可能会在领导安排某项工作的时候说，我不擅长表达啊，或者我这个人比较急躁啊什么的，在别人没有了解自己之前，先给自己贴上了标签。可能说这话的人目的是想表达自己谦虚低调的品质，然而通常会造成其他的曲解或误解。你自己轻易说出自己的缺点，不足，那么别人就会指责你更多的不足，然后，你可能就真的越来越不行了。何况这是一个速食面时代，每个人都很忙，没有几个人愿意花时间去了解你真实的能力，所以，如何表达自己，给别人留下良好的第一印象，是件很重要的事情。

　　对自己要有信心，一个有信心的人才有气质。我们每个人本来就是一辆新车，请不要打破自己的窗，懂得扬长避短，你会更好的成长成功。

　　（文/王汉荣 | 来源/心窝）

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